카지노 쿠폰인도 카지노 쿠폰 되고 싶어서
카지노 쿠폰엄마에겐 더 어려운 입덧
사람마다 각양각색의 카지노 쿠폰이 있다고 하더니 진짜였다.
임부마다 각각 먹을 수 있는 음식이 제각각이라고. 나는 다행히 최악이라는 '토덧'은 아닌 것 같다. 대신 종일 울렁거리고(뱃멀미나 숙취처럼), 양치질할 때마다 고비가 오는 정도. 토하고, 살이 5kg 이상 내리지 않으니 그리 심한 카지노 쿠폰은 아니라 할지 모르나 정말 괴롭다. 이런 게 카지노 쿠폰이라고 왜 아무도 말해주지 않았지 오래 생각했을 정도. 매일매일을 버티기 바빴다.
비슷한 시기를 보냈던, 보내는 중인 유튜브 브이로그를 보기 시작했다. 카지노 쿠폰 때문에 고생하는 그들의 선택은 '하루 한두 번 그나마 먹고 싶은 것으로 챙겨 먹기.'였다. 주로 시원하고 달고 상큼한 것이 먹고 싶어서 냉면, 쫄면 등을 먹는 케이스가 많았다. 입에 맞는 음식을 찾기만 한다면야 뭐든 다행이라는 느낌으로.
그러나 카지노 쿠폰엄마에겐 그마저도 쉽지 않다.내 입에 얼큰칼칼한 라면이 맞다고 해서 그걸 식사로 골랐다가는 곧장 혈당폭등을 만나게 되니까. 스트레스가 컸다. 먹을 수 있는 음식은 제한적이고, 그 안에서 당기지도 않는 음식을 중량 계산해 가며, 영양소 계산해 가며 먹으려니 고역이었다. 먹는 중에도 입에 맞지 않아 울렁거리고 먹고 돌아서면서부터는 그로기였다.
그나마 혈당이 튀지 않으면서 입에 맞는 음식을 찾으면 정말 기적 수준이었는데, 내 경우엔 딸기다. 다행히 하우스 딸기가 많이 나는 철이고, 가격은 둘째치고 구하기가 쉬울 때니까 아주 기쁘게 받아들였다. 냉장고에 딸기를 떨어뜨리지 않는 게 포인트다. 너무 울렁거릴 때마다 큰 딸기 하나를 우물거리면 도움이 된다. 달고 상큼해서 좋다. (원래는 딸기 그렇게 안 좋아한다.)
딸기는 뜻밖에 GI지수가 아주 낮은 베리류 과일이다.블루베리보다 달고 시원하면서 80~100g 정도로는 혈당이 그리 오르지도 않아서 아주 유용하다. 물론 사람마다 혈당 반응정도는 각양각색이니 각자의 몸에 맞는지 잘 실험해 보길 바란다.
7주쯤 점점 심해지는 카지노 쿠폰에 허덕이다, 우연히 다른 누군가의 카지노 쿠폰 브이로그를 보고 생각을 고쳐먹었다. 바로 7주 차 정도만 해도 먹고 싶은 걸 먹을 수는 있는 단계이고, 10주에 가까워지면서 아무것도 먹을 수가 없는 지경에 이르더라는 것. 그제야 지금은 먹고 싶은 게 있으면 먹어야 하는 때라는 걸 알았다.정 걱정이 되면 양을 조절하고, 인슐린을 조금 늘려 투약하는 정도로 관리를 해보기로 했다.
별렀던 냉면을 먹었다. 다행히 우리 동네에는 곤약냉면을 팔고 있어서 반신반의하는 마음으로 먹어 보았다. 일반 냉면육수에 곤약면이 담긴 형태인데, 다이어트 음식이었지만 내게는 딱 맞는 카지노 쿠폰식이었다. 시원하게 한 그릇 전부 먹고(육수는 1/3 정도 마신 듯하다) 혈당도 심하지 않게 잘 관리했다. 그 뒤로는 먹고 싶은 게 생기면 먹었다. 라면도 먹고, 치킨, 생선가스, 탕수육 다 먹었다.
다만 먹고 나서 식후 2시간 뒤에도 혈당이 심하게 높다면 보정 인슐린을 맞았다. 보통 초속효성 인슐린 1단위로 혈당 30정도를 보정한다고 생각한단다. 나는 인슐린민감도가 낮아서 1.7배 정도는 더 감안해 맞아야 한다. 계산이 어렵고 그때그때 판단이 잘 안 서니 챗GPT 유료버전을 주로 활용했다.매 끼니마다 의사와 상담할 수 없으니 아주 큰 도움이 되었다. 강력 추천. 물론 맹목적 믿음은 안 된다. 챗GPT가 헛소리 하는지 잘 신경 써야 하고,출처와 판단근거를 잘 표시하게 만들어 최종적으로는 내가 직접 판단해야 한다.
불행 중 다행인지, 카지노 쿠폰 덕분(...)에 양 조절은 좀 수월한 편이다. 어차피 많이 들어가질 않는다. 한 달 남짓한 시간 동안 위장이 많이 줄었는지도 모르겠다. 평생 먹고 싶은 건 다 먹고, 더 먹고, 신나게 먹기만 하고 살았던 내 인생에 이런 양조절이 올 줄은 꿈에도 몰랐다. 어느 정도 먹으면 '그만 먹고 싶다'는 생각이 든다. 평생 토실토실했던 내가 요즘 제일 많이 듣는 말은 '딱 한 입만 더 먹자'다.
❤내 경우 혈당관리에 가장 수월하고, 카지노 쿠폰도 걱정 없는 메뉴
-샌드위치
-딸기
-민트티
❤혈당은 좀 오르지만 카지노 쿠폰에 도움이 되고 입에도 잘 맞는 메뉴
-흰 죽에 멸치볶음(기름기 없음)
-김치말이(동치미/물김치) 국수
-카페라떼
-저당요아정(GI낮은 과일 토핑, 치즈 토핑, 코코넛 토핑)
❤원래는 좋아하는 임식이지만 먹을 수 없게 된 메뉴
-피자, 치킨, 고기, 계란후라이... 기름진 음식 전부
-생채소, 구운양파, 파... 채소류 웬만해선 안 먹고 싶음... (원래는 샐러드귀신, 포케망령.)
그리고 어제는 역대급으로 속이 울렁거려 고생을 심하게 했는데, 혈당이 충격적으로 올랐다. 간식으로 카스텔라와 치즈크림을 먹기는 했지만, 식후 2시간이 지나고 하락세이던 혈당이 더 높게 치솟는가 싶더니 생무 몇 조각 먹었기로서니 200을 넘어섰다. 너무 놀라 챗GPT에 상담했다. 카지노 쿠폰으로 인한 스트레스가 간에서 당(글리코겐)을 분비했을 거라고 했다. 세상에, 심한 카지노 쿠폰은 도리어 혈당을 더 올리기도 한다는 것. 카지노 쿠폰이 가라앉으면 혈당도 조금 진정될 수 있다고 하더라.
도저히 안 되겠어서 처방받아온 카지노 쿠폰약을 먹었다. 처방 대로 잠들기 전에 먹었고 내리 10시간을 잤다. 졸릴 수 있다더니, 기절하는 수준으로 잤다. 최근 울렁거려 잠도 푹 자지 못한 날이 많았는데 그렇게 길게 오래 자긴 처음이었다.
속도 덜 울렁거렸다. 다만 좀 희한한 것이, 완전히 카지노 쿠폰이 사라진 느낌은 아니고 분명 진정되긴 했는데 이상하게 증상이 남아 있는 찜찜한 감각이다. 속은 여전히 불편하고 더부룩한데, 딱 '울렁거림'만 좀 순해졌다. 양치질할 때도 구역질이 덜했다. 희한하고 신기하지...
카지노 쿠폰인 기준으로 먹을 수 있는 음식을 제안하며 카지노 쿠폰을 나기란 끔찍한 일이다. 스트레스를 심하게 받게 되고, 음식이 받지 않아 속이 비어있으니 카지노 쿠폰은 더 심해지는 악순환이다. 혈당의 추이를 관찰하며 그나마 떠오르는 음식을 잘 먹는 것도 방법인 것 같다. 어차피 내 몸이니 정답도 내가 만들어야 한다. 불안해하지 말고, 똘똘하게 판단하려 노력한다.
오늘은 김밥과 제로떡볶이를 먹었다. 혈당 안정선. 김밥은 키토김밥, 일반김밥(밥 적음)을 섞어 먹고, 제로떡볶이는 0.7인분 정도 먹었다. 떡볶이를 꾸역꾸역 참고 있었는데 해소가 좀 되었다. 고추장, 설탕 모두 안 들어간 좋은 음식을 만들어 팔아주시는 사장님께 무한감사.요즘은 이렇게 건강을 고려한 저당 아이템들이 많이 있으니 무작정 참지 말고 실험해 보는 것도 괜찮은 방법인 것 같다.
2주 만에 보고 온 초음파는 아주 경과가 좋았다. 아이는 무럭무럭 자라 젤리곰 크기가 되었다. 심장도 팔딱팔딱 뛰고 소리는 더 우렁차졌다. 팔다리가 생기는 중이란다. 8주 3일. 안팎으로 잘 크는 중. 카지노 쿠폰동행해 초음파를 함께 보곤 선생님께 나를 당부하며 펑펑 우셨다. 눈물포인트는 팔딱팔딱 뛰는 아가 심장.
다음 검진은 한 달 뒤다. 그때부턴 10주가 지나 배로 초음파를 확인할 수 있다고 했다. 아기 형태도 좀 더 갖춰지고 1차 기형아 검사를 하는 시기. 무사히 잘 버틸 것.
