나의 온라인 카지노 게임 삶의 조건
톨스토이는 소설 <안나 카레니나를 다음의 문장으로 시작온라인 카지노 게임.
'온라인 카지노 게임 가정은 서로 닮았고, 불행한 가정은 저마다의 이유로 불행하다. (펭귄클래식코리아, 2011)'*
<안나 카레니나는 저마다의 이유로 불행한 사람들의 이야기지만, 난 여기에서 온라인 카지노 게임 가정, 아니, 온라인 카지노 게임 삶에 대해서 이야기하려고 한다. 서로 닮은 온라인 카지노 게임 삶은 어떤 공통요소를 지니고 있을까. 물론, 예외적 상황도 있다. 사람들은 천태만별이니까. 여기에선, 보통사람들에 적용되는 일반적인 이야기를 하려고 한다.
가장 중요한 두가지 요소를 들라면, 다음이 아닐까.
1. 건강
2. 즐거움
행복한 삶에서 가장 중요한 요소는 건강이다. 건강하려면, 적절한 운동과 건강한 식생활이 필수다. 어떤 운동을 할 것인지, 어떤 건강한 식생활이 본인에 맞는지는 우리 각자가 선택할 문제다. 그 운동이 걷기운동이던, 조깅이던, 자전거타기이던, 수영이던, 아니면 웨이트트레이닝이던, 자신의 몸에 무리가 가지 않고 자신의 취향에 맞으면 된다.
건강한 식생활도 마찬가지다. 각자에 맞는 식생활을 택하면 되는데, 사람의 몸은 다 비슷해서, 공통점은 소식이라고 말할 수 있다. 중년의 나이가 지났으면 특히 그렇다. 난, 수년전부터 '날라리' 채식주의의 식생활을 택했다. 채식주의자는 채소/과일과 달걀과 우유를 섭취하는 사람들을 일컷는다. 난 우유는 멀리한다. 우유대신에 아몬드밀크나 오트밀크를 이용한다. '날라리'를 채식주의 앞에 붙인 이유는, 1년 365일 동안 꾸준히 채식주의를 엄밀하게 실행하지는 않기 때문이다. 가끔, 한달에 한두번 쯤 생선과 새우같은 갑각류를 섭취한다.
소식을 꾸준히 실행하기는 쉽지 않다. 소식을 할 수 있는 일상생활의 루틴을 가져야한다. 나에겐 밤문화는 없는 일상이다. 일찍 자고 일찍 일어나는 일상이다. 거의 수도승의 일상이다. 이 일상의 중심축에는 새벽에 수행하는 요가가 있다. 요가도 여러가지가 있는데, 내가 지난 3년 8개월가량 동안 수행해 온 요가는 아쉬탕가요가다. 요가를 제대로 수행하려면, 요가하기 전에 최소 12시간은 공복상태로 있어야 바람직하다고 나의 요가선생 존은 말한다. 나의 경우엔 최소 16시간의 공복시간을 가지려고 한다. 새벽 6시경에 시작하는 1시간 40분 가량의 요가를 하려면, 전날 저녁 8-9시경에는 잠자리에 들어야한다. 식사는 1일 1식 혹은 2식만을 한다. 요즘엔 오후 3시 이후에는 물이나 차이외에는 아무것도 먹지 않는다. 특별한 날이 아니면 말이다. 요가후 샤워를 하고 잠시 쉬는 시간을 가지면, 아침 9시가 된다. 그러니까, 매일 18시간의 공복시간을 갖는 간헐적 단식을 하고 있는 셈이다.
적절한 운동과 건강한 식생활로 육체적 건강을 유지한다고 가정하자. 그 다음엔 어떤 요소가 가장 중요할까. 깨어있는 시간동안 평화로움과 즐거움을 주는 생활이지 않을까. 젊었을 적엔 자극적 쾌감을 주는 삶을 쫓았던 적이 있었다. 뜨거운 사랑같은 것 말이다. 환갑이 머지않은 지금, 내가 바라는 건, 평화로움과 소소한 즐거움이다. 소소한 즐거움을 줄 수 있는 건 여러가지이겠지만, 가장 확실한 것은 즐거운 대화를 나눌 친구가 아닐까.
행복한 삶을 영위하려면, 건강을 유지해야하고, 또 좋은 친구들을 곁에 두어야하지 않을까.
