7. 카지노 게임 바벨처럼 아령처럼
품에 안기기를 거부하는 두유 4개 한 묶음을 힘껏 들어 올렸지만 닻에 끌려 가듯 몸이 바닥으로 내려 앉았다. 12kg, 18kg, 24kg 되는 카지노 게임이 많다. 힘이 있을 때는 고분고분하던 카지노 게임이 지쳐갈 수록 꿈쩍도 하지 않는다. 12kg밖에 안되는 박스도 각지고 단단한 느낌이 들면 체감되는 무게는 갑자기 증가한다. 심리적으로 부담이 먼저 온다.
설탕 3kg, 샤프란 3.1리터 구수한 된장 3kg 아이 깨끗해 4.5리터 같은 낱개 카지노 게임도 반복해서 들면 무겁다. 수 십 개에서 수 백 개까지 연이어 들어 올리고 내린다. 1단에서 5단까지 선반 높이에 따라 오르내리며 진열하다 보면 엄청난 운동량이 된다. 손잡이가 있는 카지노 게임을 들어 올릴 때 엄지와 검지를 쓰면 손쉽다. 중량이 많이 나가는 카지노 게임을 4단 높이로 진열하려면 검지가 아프다. 검지의 뼈가 카지노 게임과 닿기 때문이다. 이럴 때는 엄지와 중지로 들면 편하다. 중지는 근육이 닿는 부위다. 무게와 각도에 따라 사용하는 손가락이 달라져야 한다. 고집 피우면 다음날 손가락 관절이 붓고 아프다. 중량 있는 카지노 게임의 작업은 근육을 단단하게 해준다. 운동기구처럼 카지노 게임을 대할 필요가 있다.
누군가에게는 잠시 머물러야 하는 열악한 환경이 누군가에게는 평생의 소중한 직장이다. 같은 공간 다른 색깔의 작업복이 주는 이율배반의 조화다. 주황색 옷을 입은 정규직 담당에게 이곳은 안정된 직장이다. 꿈이 실현되고 있는 평생 직장의 공간이다. 자신의 관점에서 타인의 관점으로 옮겨 가니 모든 것이 다르게 해석됐다. 잠시 머무는 사람과 오래도록 머물 사람은 생각과 태도가 다른 게 당연하다.
카지노 게임을 분류하고 있는데 데스크 쪽에서 고맙다는 말과 함께 무언가를 서로 나누어 먹고 있다. 늘 아침을 먹고 오기 때문에 개의치 않았다. 젊은 사람은 아침 굶는 걸 당연시한다. 삼시 세끼 챙겨 먹는 걸 삼식이라고 해서 꼰대로 취급한다. 현장에서 몸으로 일하는 사람은 먹는 게 부실하면 몸이 축난다. 젊은 담당들도 굶고 다닐 것이 뻔한데 오늘은 무언가를 챙겨 먹는 모양이라 다행스러웠다.
담당이 갑자기 눈앞에 나타나더니 조용히 떡을 내밀었다. 직원 중 누군가 가져 온 쑥떡이다. 바로 앞에서 일하고 있던 우리가 마음에 걸렸나 보다. 모양을 보니 판매하는 카지노 게임은 아니고 만든 떡이다. 직접 만든 떡은 쑥을 그대로 갈아 넣기 때문에 맛과 향이 다르다. 3월 중순 꽃샘 추위 속에 피어난 여린 봄 내음을 담고 있다. 향긋한 쑥 향기가 몸 안으로 퍼진다. 쑥의 향은 강하지만 익숙해서 좋다. 쑥 뜸을 놓기도 하고 말린 쑥을 태워 모기를 쫓기도 한다. 쑥과 마늘을 먹고 사람이 됐다는 곰이 생각났다. 우직하게 미련 떨며 일하는 모습이 곰을 닮아 있다. 곰만큼 참고 견디면 그만큼 강인한 체력으로 변할 것이다. 겉으로 볼 때 곰은 미련해 보이지만 내면으로는 영리한 동물이다. 필요한 말만 해서 까칠하게 보였던 담당이 친근하게 보였다. 사람이 친해지는데 함께 나눠 먹는 것 만큼 좋은 것이 없다. 떡 하나에 감동을 받는 모습이 멋쩍어 졌다. 목을 타고 넘어 간 떡이 땀이 되어 나올 때까지 작업 속도를 높였다. 근육이 긴장하면서 단단해졌다.
골반 높이는 손목에서 팔꿈치 사이에 있는 팔뚝의 전완근이 운동하는 자세다. 가슴 높이와 머리 높이는 팔뚝에 있는 이두와 어깨 뒤쪽에 있는 삼각근이 운동 하게 된다. 선반을 뒤로 놓고 팔을 안에서 밖으로 뻗듯이 후방으로 진열하는 자세를 취하면 금방 뻐근함이 밀려 온다. 안쓰던 근육 부위를 건드린 것이다. 근육이 움직이는 폭을 넓게 유지하면서 천천히 해야 운동 효과가 높아진다. 같은 높이 인데도 선반을 앞으로 하고 진열하면 운동이 되지 않는다. 근육이 움직이는 폭이 좁아지기 때문이다. 쓰던 근육만 사용하기 때문에 근육에 자극을 주지 못한다. 필요최소한으로 움직이는 동작은 에너지를 아끼고 보존하는 자세다. 많이 움직여도 에너지를 최소화한 상태라면 운동이 되지 않는다. 근육이 움직일 때 뼈와 인대가 같이 움직이긴 하지만 뼈와 인대는 근육을 돕는 역할이다. 작업을 할 때 관절이나 뼈를 직접 사용하면 관절염이나 뼈에 손상을 입는다. 인대를 직접 사용하면 인대가 늘어나거나 끊어진다. 작업은 근육을 이용해서 수행해야 한다. 근육이 관절 뼈 인대를 보호하는 자세에서 작업을 해야 한다.
카지노 게임이나 박스를 들어 올릴 때 허리만 쓰지 않도록 한다. 무거울수록 낮은 자세에서 카지노 게임을 잡고 곧게 일어난다. 중량이 높아질수록 가슴으로 안아서 이동하면 힘이 덜 들고 안전하다. 내려 놓을 때도 마찬가지다. 천천히 내려 놓는다. 빠르게 내려 놓으면 근육이 힘 조절을 못해 뼈나 인대가 대응하지 못한다. 카지노 게임을 안전하게 다루면 근육도 안전하다. 들어 올리고 내려 놓는 동작을 반복하면 운동을 할 때의 자세와 비슷해진다. 일상적인 활동의 범위를 넘어서는 자극을 통해 카지노 게임이 운동으로 전환된다. 자극의 한계치를 넘으면 근육이 성장한다. 카지노 게임이 운동과 동일한 효과를 낸다. 조심스러운 행동 때문에 카지노 게임을 소중히 여기는 사람으로 오해 받기도 한다. 근육을 만들기 위해 운동 하고 있을 뿐이다. 내려 놓는 동작은 근육을 천천히 오래 사용한다. 들어 올리는 동작 역시 천천히 하면 근육을 자극하게 된다. 한 번에 쭉 들어 올리는 동작보다 많은 에너지가 소모된다. 소모되는 에너지 양만큼 운동 효과가 높아진다.
오후 일과가 시작되었다. 육체카지노 게임은 분당 처리할 수 있는 작업량이 정해져 있다. 평균 범위에만 들어가면 된다. 숙련과 미숙련의 차이가 생각보다 적다. 단순 카지노 게임은 과정이 비슷하고 결과물도 비슷하다. 숙련 기간도 짧기 때문에 차별이 어렵다. 열심히 하지 않아도 특별히 지적 받을 일이 없다. 정신카지노 게임은 육체카지노 게임과는 많이 다르다. 결과물 자체가 다르다. 정확히 결과물의 품질 차이가 난다. 창의력과 차별성을 요구 받으면 견딜 수 없는 지경에 몰린다. 과부하가 걸린 머리는 열을 발산하고 머리카락은 하얘지거나 빠진다. 스트레스는 사람의 외모를 바꿀 정도로 무섭다.
정신카지노 게임에 보다 육체카지노 게임이 선호되는 이유는 스트레스가 적기 때문이다. 체력으로 버티고 있다 보면 시간이 해결해 준다. 뒤끝도 없다. 사전 준비도 필요 없다. 하루가 똑같이 반복되기 때문에 불안하지 않다. 익숙해지는데 오래 걸리지 않는다. 힘든 일은 두렵게 다가 오지만 막상 힘들다는 생각 밖에 남지 않았을 때가 되면 안정이 찾아 온다. 카지노 게임 분류는 들어 올리고 내려놓기를 반복하는데 적합한 작업이다. 운동량이 많기 때문에 근력을 키우는데 좋다. 자신의 문제와 장애를 들어 올리고 걱정과 불안을 내려 놓는다. 주술처럼 되 뇌이며 일하다 보면 자유로워진 자신을 발견하게 된다. 카지노 게임도 운동처럼 마음을 편안하게 해준다.
