슬로우 온라인 카지노 게임, 첫 목표 달성한 날
욕심부리지않고 천천히 재활을 도모한 결과
일요일 오전, 강가로 나갔다. 바닥에 드리운 그림자가 더 예뻐 보인 벚나무 사이로 봄이 완연하다. 꽃이 먼저 피고 진 후에 이파리가 달리는 봄꽃 나무들은 이맘때의 연둣빛이 가장 싱그럽다. 벚꽃은 엔딩이고 지금부턴 내가 좋아하는 이파리의 향연이다.
그림자가 더 멋진오늘은 특별히 기억할 날이다. 운동 시작한 지 4개월 만에 멈추지 않고 '슬로우 온라인 카지노 게임'으로 3킬로미터를 달렸거든. 건강한 분들은 아무것도 아닌 일이다. 사실 온라인 카지노 게임머신 위에서 200미터씩 몇 번 뛰는 것도 너무 힘들었었다. 신체 각부 관절의 아우성과 속도를 전혀 따라잡지 못하는 숨쉬기, 다리 통증 등등... 재활이 안 되나 하는 불안도 있었다.
그러다가 슬로우 온라인 카지노 게임 주법을 배우고 시속 6-7킬로로 천천히 포어풋으로 달리고부터 연속으로 300미터, 500미터, 800미터, 1000미터를 달릴 수 있게 되고 잠깐 걷는 것을 포함하여 2킬로를 뛰다가 오늘 야외로 나가 드디어 쉬지 않고 3킬로를 달렸다.
작년에 뇌종양 수술 후 8개월이 지나도록 단 100미터도 달리지 못했던 것을 생각하면 큰 발전이다. 온몸이 땀온라인 카지노 게임 젖고, 숨도 차올랐지만 이 작은 성취감이 앞온라인 카지노 게임 일주일을 견딜 에너지가 돼 줄 것이다. 몸의 회복탄력성은 생각보다 신비하다.
전속 트레이너께서 나는 몸 상태를 넘어서는 의욕이 문제라고 조심하라고 했는데 욕심부리지 않고 천천히 재활을 도모한 결과다. 지난주엔 계획대로 따라와 줘서 고맙다고 칭찬까지. 코치들 사이에서 성실하게 운동하는 사람으로 입소문이 있다고. 열심히 했지. 일주일에 평균 5일 센터에 나갔고 주말엔 강가로 나가 걸었거든. 스스로에게 박수.~^^
온라인 카지노 게임 달성~^^슬로우 온라인 카지노 게임 주법에 의하면 심박수는 더 낮추고 케이던스는 조금 더 올리는 것이 과제다. 페이스는 유지하거나 조금 더 낮아도 오케이. 당분간 3킬로 이상으로 무리는 하지 않으련다.
