칼로리만 보셨나요 라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임
[칼로리말고 팩트체크]
칼로리 말고 팩트체크: 라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임카테고리 : 아이스크림
작성 기준일 : 2025. 04. 02 (제품 리뉴얼 시 원재료 변화로 아래 정보와 다를 수 있습니다.)
제품 및 브랜드명 : 라이틀리, 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임
추천 여부 : 비추천
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칼로리 말고 팩트체크: 라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임: 원재료1. 원재료
라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임의 원재료는 총 22가지사용되었습니다.
우유, 정제수, 유크림, 오라프티씨알에프, 설탕, 에리스리톨, 알룰로오스, 농축우유단백분말, 난소화성말토덱스트린, 글리세린지방산에스테르, 셀룰로스검, 로커스트콩검, 구아검, 카라기난, 알긴산나트륨, 소금, 천연향료(바닐라향), 히말라야핑크솔트, 바닐라빈씨앗, 카라기난, 타라검, 수크랄로스
지금까지 저희가 살펴본 바닐라 아이스크림 중(7가지)에서 아마 가장 많은 원재료가 사용되지 않았나 합니다. 참고) 롯데 조안나 리치바닐라 21개.
당연히 좋은 의미는 아니죠. 들여다보면 식품첨가물 개수가 많은데, 식품첨가물을 제외한 식품원료만 체크해 보면 10가지입니다.
아이스크림의 베이스가 되는 우유와 유크림은 한국산을, 농축우유는 단백질만 추출한 파우더로 사용하면서 외국산을 사용하였습니다. 바닐라 맛을 담당하는 것은 2가지로 천연 향료와 바닐라빈씨앗이 쓰였습니다.
단맛을 담당하는 식품원료는 설탕, 알룰로오스
그리고 이름에서도 보이듯 히말라야 핑크솔트를 제품의 개성을 들어내기 위해 첨가하였는데 핑크솔트는 원료 가격이 높기에 정제소금을 좀 더 높게 그리고 히말라야솔트는 그보단 낮게 중복으로 사용되었습니다.
칼로리 말고 팩트체크: 라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임: 식품첨가물2. 식품첨가물
라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임에 명시된 식품첨가물 개수는 11가지입니다.
: 에리스리톨, 글리세린지방산에스테르, 셀룰로스검, 로커스트콩검, 구아검, 카라기난, 알긴산나트륨, 천연향료(바닐라향), 카라기난, 타라검, 수크랄로스로 구성됩니다.
자세히 살펴보면
단맛을 내는 식품첨가물로서 에리스리톨, 수크랄로스로 2가지가 사용되었으며, 아이스크림을 잘 섞이도록 도와주는 안정제 및 유화제 역할은 글리세린지방산에스테르, 셀룰로스검, 로커스트콩검, 구아검, 카라기난, 알긴산나트륨, 타라검으로 7가지(카라기난 중복) 사용되었습니다.
다만 여기서 살펴봐야 할 대체감미료는 ‘수크랄로스’입니다. 수크랄로스는 양면성이 존재합니다. 가열하지 않은 제품에는 비교적 안정적이지만 수크랄로스를 넣고 가열했을 때 발암가능성 등의 유해성이 존재하고, 장기적으로 복용 시 인슐린 민감도 증가 및 장내 유익균 감소 등이 존재한 연구 결과가 존재합니다.* 즉, 수크랄로스의 단맛 자체가 탄수화물 대사와 포도당 조절에 영향을 미칠 수 있는 것으로 대체감미료로서의 역할의 불안전성이 존재하는 것이죠.
*2019년 독일 연방위해평가원(RfR), 2020 미국 일리노이대학 연구 결과 참조
수크랄로스는 5mg/kgdl 1일 섭취 허용량(ADI) 입니다.
칼로리와 무관하게 적정한 적정 수준의 단맛을 섭취해야 하는 것은 우리 삶에서 꼭 필요합니다. 열량(칼로리)에만 집중하며 더 중요한 사실을 놓치지 마세요.
향료는 천연향료가 1가지 사용되고, 색소는 사용되지 않았답니다.
식품첨가물 같은 이름을 오라프티씨알에프는 지난 저칼로리아이스크림 라라스윗에서도 보았듯 치커리뿌리추출물의 다른 이름입니다. 그래서 오라프티씨알에프는 식이섬유를 포함하고 있는 부드러운 식감을 위해 사용되는 식품원료에 속합니다.
칼로리 말고 팩트체크: 라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임: 영양정보3. 영양정보
라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임의 영양정보를 보면 총내용량에 해당되는 정보로 표기되어 있어요.
앞서 말씀드린 것처럼 적정한 당섭취를 위해 아이스크림 1회 권장량으로 환산해 보았습니다. (이미지 참조)
1회 섭취량(100ml)로 볼 때, 라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임의 영양정보 속 과도하여 주의해야 하는 영양소는 없습니다.
보통의 아이스크림에서 주의해야 할 부분을 짚어보면,
라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임 100ml 당 당류는 4g (하루 섭취 권고량의 4% 충족)
라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임 100ml 당 포화지방은 1.5g (하루 섭취 권고량의 10% 충족)
모두 2000kcal 기준입니다.
하지만 라이틀리 히말라야 핑크솔트바닐라과 같은 제품은 저칼로리 아이스크림으로 대체감미료를 사용하기 때문에 추가로 살펴보아야 합니다.
100ml 당 에리스리톨 약 2g
100ml 당 알룰로오스 약 2g
대부분의 대체감미료는 안전성 연구는 이루어져 있지만 1일 허용 섭취량(ADI)은 설정되지 않는 감미료들이 많습니다. 에리스리톨과 알룰로오스도 마찬가지입니다. 안전성은 입증되었으나 1일 허용 섭취량(ADI) 없습니다.
식이섬유도 여타 다른 저칼로리 아이스크림처럼 살펴볼 수 있는데요.
라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임 100ml 당 식이섬유는 4g (하루 섭취 권고량의 16% 충족)
저열량 아이스크림의 식감, 점도를 위해 들어간 오라프티씨알에프(치커리뿌리추출물)에서 유래되었으며. ‘양’보다 ‘질(Quality)’ 면에서 권장하는 식이섬유는 아니지만 참고차 확인해 보셨으면 좋겠습니다.
칼로리 말고 팩트체크: 라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임: 열량4. 열량
라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임의 열량은 100ml 당 56kcal입니다.
유크림을 베이스로 한 아이스크림보다 약 1/4 수준이죠. 다른 저칼로리 아이스크림과 비교해서도 낮은 열량이네요.
유지방 함량은 4%로 유지방을 적게 포함하지만 부드러운 맛을 위해 첨가물을 사용하며 저열량으로 식감과 맛을 구현한 제품입니다..
열량을 구성하는 비율은 당류에서 약 21%, 지방에서 41% 유래됩니다.
칼로리 말고 팩트체크: 라이틀리 히말라야 핑크솔트무료 카지노 게임: 추천&체크리스트결론
1. 국내산 원료를 사용했으나 저열량을 위한 식품첨가물로 인해 너무 많은 22가지 원재료
2. 감미료 2가지, 안정제 및 유화제 7가지, 향료 1가지. 총 11가지
3. 유지방 함량이 낮아 열량, 포화지방, 트랜스지방 주의도 낮음.
결론, 국내산 원료를 사용했고 열량은 가장 낮으나 첨가된 원재료도 식품첨가물도 많습니다.
저열량 아이스크림의 경우 기본적으로 첨가물 사용이 많습니다. 열량을 줄이기 위해 원재료의 사용을 줄이고 대체감미료와 첨가물을 통해 보완했기 때문이죠.
감미료도 안정제 및 유화제도 안전한 첨가물의 사용을 노력했지만, 라이틀리의 제조법까지는 알 수 없기에 가열여부에 따라 변하는 수크랄로스의 안전성도 100% 장담은 할 수 없습니다. 이를 최대한 배제하고 추천 여부를 결정하려 했으나, 영향을 안 미칠 수 없기에 종합적으로 추천 여부는 비추천입니다.
원재료의 감소 첨가물의 증가로 만들어지는 저칼로리 아이스크림이 컨셉이 저는 ‘과연 맞는가’라는 의문입니다. 제가 식품을 바라보는 기준에서 설명드린 것처럼 원재료를 1순위로 바라보고 있으니까요.
라라스윗 아이스크림에서도 말씀드렸듯 저열량 감미료가 주는 기능 외에 완전무결한 안전과 더불어 안심까지도 요구하는데, 이는 과욕입니다.
그럼 오늘도 건강한 하루 보내세요.
