카지노 게임 추천 왜 뒤로 물러섰을까?
ep 1
어릴 때부터 나는 갈등이 생기면 조용히 피하는 편이었다. 부모님이 다투는 모습을 볼 때면 방 안으로 들어가 문을 닫았고, 친구들과의 오해가 생기면 먼저 연락을 끊었다. 감정을 표현하는 것이 서툴렀고, 누군가 나에게 깊이 다가오려고 하면 한 발짝 물러서는 게 습관처럼 몸에 배어 있었다. ‘그냥 조용히 사라지면 다 괜찮아질 거야’라고 생각하면서.
그런데 이상했다. 왜 나는 감정을 드러내는 것이 불편할까? 왜 사랑하는 사람과의 거리 유지가 편할까? 왜 누군가가 가까워지려고 하면 벽을 치듯 밀어내는 걸까? 나는 정말 혼자가 더 편한 걸까?
이런 질문들 속에서 심리학을 공부하게 되었고, ‘회피형 애착’이라는 개념을 접하면서 내 모습이 퍼즐처럼 맞춰지기 시작했다. 회피형 애착이란 어린 시절 중요한 양육자로부터 일관적인 정서적 지지를 받지 못해 형성되는 애착 유형이다. 부모가 감정을 표현하지 않거나, 무관심하거나, 아이의 요구를 무시하는 환경에서 자란 아이는 결국 감정적으로 독립해야 한다는 신념을 갖게 된다. ‘누군가에게 기대는 것은 위험하다’는 무의식적인 믿음이 자리 잡으면서, 친밀함을 피하고 독립적인 태도를 유지하는 것이 익숙해진다.
나는 어린 시절 부모님이 바쁜 나머지 내 감정에 크게 신경을 써주지 못했던 기억이 떠올랐다. 부모님은 나를 사랑했지만, 그 표현 방식이 무뚝뚝했다. 내 기쁨이나 슬픔을 세세하게 나누는 일이 거의 없었다. 덕분에 나는 내 감정을 나 혼자 처리하는 법을 배웠고, 누군가에게 의지하는 것이 약해 보인다고 느끼기 시작했다.
그렇게 자란 나는 연애에서도, 인간관계에서도 회피적인 태도를 보였다. 누군가가 내 감정을 캐묻거나 지나치게 가까워지려고 하면 마음이 불편해졌다. 애정을 주고받고 싶은 욕구는 있었지만, 동시에 너무 깊이 얽히면 안 될 것 같았다. 나도 모르게 ‘안전한 거리’를 유지하고 있었던 것이다.
하지만 회피형 성향이란 단순히 ‘혼자가 좋다’는 의미가 아니다. 오히려 그 이면에는 ‘거절당할까 봐’, ‘상처받을까 봐’ 두려운 마음이 숨어 있다. 즉, 회피형은 애정을 원하면서도 동시에 두려워하는 아이러니한 감정 속에서 살아간다.
이제야 나는 내 행동의 이유를 조금씩 이해할 수 있었다. 나는 감정을 숨기고 혼자가 편한 척했지만, 사실은 더 깊은 관계를 맺고 싶었던 것이다. 그렇다면, 회피형 성향에서 벗어날 수 있을까? 혹은 꼭 벗어나야만 할까? 앞으로의 여정에서 이 질문에 대한 답을 찾아가 보려 한다.
