이렇게 했더니 되더카지노 쿠폰요.
세상에 수많은 성공공식이 있습니다. 그러나 저는 개인적으로 누구에게나 맞는 공식은 없다고 생각합니다. 각자의 성향에 맞는 공식이 존재할 뿐입니다. 모든 사람에게 맞는 공식은 진리로 남아있겠지요.
출산을 카지노 쿠폰 나면 대부분의 엄마들의 몸은 이전과 다릅니다. 출산을 하면서 몸에 있는 칼슘과 근육이 빠지면서 이전보다는 몸이 망가집니다. 근육이 빠지고 수유를 하다 보면 전에 없던 승모근이 불쑥 솟아, 없던 덩치가 기본적으로 장착되기도 합니다.
대부분의 엄마들이 다이어트를 부르짖지만 상황에 따라, 의지에 따라, 환경에 따라, 우선순위에 따라, 그것을 실천하는 것도 천차만별입니다. 세상의 모든 엄마들이 '다이어트해야겠다'라고 말하지만, 성공한 엄마들은 몇 없는 이유이기도 합니다.
저 또한 마찬가지입니다. 저는 임신했을 때도 식단조절을 한 적이 없습니다. 입덧이 끝나고 뭐든 잘 먹었습니다. 살이 십몇 킬로가 쪘지만 그것이 크게 슬프지 않았고, (조금?) 제왕절개로 배에 그어진 수술자국으로 슬펐던 적도 없습니다. 몇 킬로를 제외하고 육아를 하면서 다 빠지긴 했습니다만 아가씨 때의 몸은 이제 없습니다. 보통체중을 살짝 넘지만 어떤 말도 제 의지를 불태우지는 못하더카지노 쿠폰요.
"지금 아이의 감정이 얼마나 중요한데 엄마가 행복해야지 (케이크 냠)"
"지금의 행복을 위해 달달한 커피 한잔 먹어야겠어 (시럽 넣은 라떼 냠)"
"지금은 글 쓰는 게 좋아. 집안일카지노 쿠폰 나면 내 시간 없단 말이야! (하루종일 앉아있으면서 냠)"
지금 제 상황에서 실천할 수 있는 것은 '달리기'와 '간헐적 단식'입니다. 달리기는 제가 가장 좋아하는 운동이기도 하고, 오래 실천했었지만 이사 와서 공원이 5분 거리에 있으니 잘 되지 않습니다. (핑계쥬? 이전에는 1분 거리) 간헐적 단식은 대부분 몸을 생각하는 사람들이 하더라고요. 좋은갑 보다 싶어 하고 싶었지만 엄두가 나지 않았습니다.
그런데 며칠 전에 남편이 자신이 공부한 걸 얘기해 주더카지노 쿠폰요.
"간헐적 단식이 좋대. 몸에서 모든 에너지를 소진하고 나면 나중에 지방이 타잖아? 그런데 3일쯤 단식을 하면 암이 되는 요소들이나 염증들을 자가치유하기 시작한대. 그럴 때 세포가 다시 자라난대. 내가 관련된 영상을 몇 개 보고 타이탄의 도구들을 봤는데 대부분 간헐적 단식을 하더라고. 그게 건강에 좋대.
어떻게 되었을까요? 저는 남편에게 이 말을 들은 그날 밤부터 간헐적 단식을 시작했습니다. 자기에게 맞는 언어로 들을 때 설득이 됩니다. 외모를 중요하게 생각하지 않는 건 아니지만, 저의 우선순위는 아닙니다. 외모 앞에 제가 중요하게 생각하는 수많은 것들이 있습니다. 대신 건강은 중요하게 생각합니다.
우선순위로 한 검증된 말을 들으니 그 날밤 당장 간헐적 단식을 시작할 수 있었습니다. 그리고 지금 며칠 째 힘들지 않고 간헐적 단식을 하고 있습니다. 무언가 하고 싶다면 나를 설득할 수 있는 언어를 찾아야 합니다. 의지로 모든 걸 할 수도 있겠지만 의지보다 쉬운 것이 스스로를 설득하는 것입니다. 만약 의지로 간헐적 단식을 시작했다면, 저는 계속해서 참아야 했겠지요. 하지만 제가 설득되어 자발적으로 '간헐적 단식'을 시작하니 그냥 실천이 됩니다.
만약 원하는 어떤 것을 실천하지 못카지노 쿠폰 있다면 스스로 설득될 수 있는 언어를 찾지 못했기 때문일 수도 있습니다. 그 언어를 찾으면 됩니다. 영상으로 만날 수도 있고, 책으로 만날 수도 있습니다. 필요하다고 생각한다면 나를 설득하는 시간을 보내는 것도 의미 있습니다.
어떤 의지보다 도움이 될 때도 있거든요. 해야 한다고 생각하지만 실천되지 않는다면, 내가 나를 설득할 수 있는 언어를 찾아 나서세요. 분명 다름을 느끼실 거예요.
