주말 반찬으로 만든 여러 가지 무료 카지노 게임
어제는 닭 두 마리를 삶아서 하루 종일 잘 먹었다. 점심에 백숙을 해서 먹고, 남은 닭은 저녁에 프라이팬에 구워서 가족들 무료 카지노 게임을 준비하고 봤더니 너무 육식에 치우친 식사였다. 그래서 오늘은 냉장고에 있는 채소를 종류대로 꺼내서 비빔밥을 준비했다. 채소를 데치고 난 채수에는 미역을 넣고 된장국을 끓이려고 먼저 미역부터 불려 두고, 쌀을 씻어 전기밥통에 밥을 지었다. 밥이 되는 사이에 물을 팔팔 끓이고, 브로콜리부터 데쳤다. 브로콜리의 줄기 부분은 단단하니 얇게 자르고, 송이 부분은 적당한 크기로 잘랐다. 끓는 물에 2분 동안 데치고, 뜰채로 건져서 찬물에 헹구었다. 숙주무료 카지노 게임도 끓는 물에 데쳤다. 숙주무료 카지노 게임은 물에 푹 넣었다가 바로 건져서 찬물에 헹구고 물기를 짰다. 시금치도 숙주무료 카지노 게임처럼 끓는 물에 넣자마자 건져서 찬물에 헹구고 물기를 짰다. 숙주무료 카지노 게임은 가는소금과 참깨, 참기름을 넣어 무치고, 시금치는 적당한 크기로 자른 다음, 간장, 참깨, 참기름을 넣어 무쳤다. 채소를 데친 물에 미역과 된장 한 큰술을 넣어 미역된장국을 끓였다. 국의 간이 삼삼해서 소금과 간장으로 추가 간을 했다.
데친 브로콜리에는 초고추장을 곁들였다. 고추장, 매실청, 식초를 3:2:1의 비율로 섞고 통깨를 넣으면 초고추장 완성이다. 브로콜리에는 다른 소스보다 초고추장이 잘 어울린다. 달걀프라이를 몇 장 부치고, 고추장과 생들기름가지 꺼내두니 비빔밥 재료가 다 완성되었다. 식성대로 무료 카지노 게임과 달걀, 고추장, 생들기름을 넣어 비벼 먹으면 된다. 무료 카지노 게임을 만드는 김에 냉장고에 있는 연근채도 꺼내어 볶았다. 식용유에 연근채를 볶다가 물과 설탕, 간장을 2:1:2의 비율로 넣고 볶으면 연근조림 완성이다. 간장을 많이 넣고 오랫동안 짭짤하게 졸여도 되지만, 간장을 조금 넣고 볶듯이 연근조림을 하면 연근의 아삭거리는 맛이 살아있다.
아침나절에 한 시간 정도 요것조것 무료 카지노 게임을 만들고, 김치냉장고의 김장김치도 한 포기 잘라서 통에 담아두니 냉장고가 든든해졌다. 마트에서 사 온 딸기 두 팩과 샤인머스캣 네 송이를 씻어서 크고 작은 통에 나누어 담아두니 며칠 동안 먹을 과일 간식까지 넉넉히 준비되었다. 이전에는 간식으로 과자를 사서 쟁여 두었는데, (지금도 물론 가족들이 먹을 과자를 찬장에 넣어두지만) 이제는 과일과 견과류까지 준비해 두어야 마음이 편안하다. 견과류는 땅콩, 아몬드, 캐슈너트, 건포도를 적당히 섞어서 통에 담아두면 오다가다 먹기 편하다. 자연식물식을 편안하고 즐겁게 하고 있다. 엊그제 오랜만에 아이스커피를 맛있게 마신 뒤로 약한 감기 기운이 있어서 하루이틀 고생을 했는데 푹 자고 나니 오늘은 다시 컨디션이 회복되었다.
