15. 반드시 운동해야 온라인 카지노 게임
법률적인 문제의 다툼에서 회사는 조직력과 정보력 그리고 자본력에서 근로자보다 우월한 위치에서 시작합니다. 덧붙여 회사는 시간과의 싸움에서도 강할 수밖에 없습니다. 누구도 부인할 수 없습니다. 그러나 회사라는 조직에는 신념이 없습니다. 단순히 징계를 하겠다는 명분만 있을 뿐입니다. 골리앗이 아무리 거대하고 큰 힘을 가졌을지라도 다윗에게 무릎을 꿇을 수밖에 없었던 것은 바로 신념이 없었기 때문입니다. 불굴의 의지가 있느냐 없느냐의 차이입니다. 근로자인 당신에게는 왜 회사를 상대로 싸울 수밖에 없는지 확고한 신념이 있기에 충분히 견뎌낼 수 있습니다.
비록 나약한 근로자의 한 사람에 불과하지만 당신이 조직을 상대로 싸우겠다고 결심이 섰다면 당신은 신념이 확고한 것입니다. 신념이 흔들리지 않는 이유는 대의명분이라는 용기가 있기 때문입니다. 부당한 징계는 조직이 내린 권력남용입니다. 권력이 막강한 힘인 것은 부인할 수 없습니다. 그러나 당신에게는 견뎌내겠다는 불굴의 의지라는 강력한 무기가 있기에 이제 본격적으로 준비해도 가능온라인 카지노 게임.
싸움의 시작은 나부터 강하게 만드는 일입니다. 나의 육체와 정신이 우선적으로 강해야 합니다. 반드시 운동부터 해야 합니다. 건강 육체에 건강한 정신이 깃든다고 했습니다. 당신의 신념이 흔들리지 않으려면 정신을 지배하고 있는 육체가 무엇보다 건강해야 합니다. 건강한 체력 만들기부터 해야 합니다. 체력이라 함은 단순히 근력운동만을 의미하지는 않습니다. 체력에는 정신과 육체가 하나 됨을 의미합니다. 건강한 육체를 만드는 일은 장기적으로 회사와 싸우는 일과도 같습니다. 쉽질 않기에 더더욱 인내가 필요합니다.
운동은 신체적 건강을 강화하는 동시에 정신적 스트레스를 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. 징계 과정 동안, 많은 사람들은 긴장 상태에 놓이게 되며 이는 신체적 피로를 가중시킵니다. 규칙적인 운동은 신체의 근육을 강화하고 체력을 증진하여 이러한 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한, 운동은 심혈관 건강을 개선하고 면역 체계를 강화하여 스트레스 상황에서도 신체적 저항력을 높일 수 있습니다. 건강한 신체야말로 당신이 징계 과정을 견뎌내기 위한 탄탄한 기반이 될 것입니다.
더불어 운동은 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 징계 과정은 정신적 압박감을 증가시키고 때로는 불안감과 우울감을 유발할 수 있습니다. 운동을 하면 뇌에서 엔도르핀이라는 행복 호르몬이 분비되어 정신적 긴장을 완화하고 긍정적인 마인드를 형성하는 데 기여합니다. 이는 징계 과정을 냉철하게 받아들이고 상황을 효과적으로 대처하는 데 도움을 줍니다. 특히, 규칙적인 운동은 자기 통제력을 향상하며, 불리한 상황에서도 차분하고 이성적인 태도를 유지하는 데 유리합니다.
회사와의 다툼이 시작되었다면 절대로 짧은 시간에 해결되지 않습니다. 건강한 육체도 하루아침에 만들어지지 않습니다. 당신만의 루틴이 중요합니다. 필자는 회사와 본격적으로 싸우겠다고 결심한 날부터 헬스장 등록부터 했습니다. 멀리 보고 비용이 좀 들더라도 아까워하지 않고 1년 치로 장기간 등록했습니다. 중도에 그만둔다는 것은 회사와의 싸움도 포기하게 되는 일이 될 수 있기에 그리했습니다. 회사라는 조직과의 싸움에 앞서 나의 흐트러짐을 다잡는 일부터 해야 합니다.
회사로부터 중징계 처분을 받고, 이행하게 되는 기간은 생각보다 긴 시간입니다. 사내 징계위원회 회부되기 전인 직위해제부터 계산해 보면, 한 사건이 시작되고 끝나는 날까지 어림잡아도 6개월 정도는 걸린다고 봐야 합니다. 직위해제가 1~3개월, 그 사이에 정직이거나 해고 처분이 내려진다고 볼 때, 회사마다 양형 기준은 다르겠지만 대부분 정직 기간은 최대 6개월이 됩니다. 고로, 당신에게는 기나긴 시간과의 싸움도 시작된다고 봐야 합니다. 사건이 길어지면 2년까지도 될 수 있음을 각오한다면 오히려 마음이 흔들리지 않을 것입니다. 그 기간 동안 매일 사건에 매달려 한 곳에 빠지거나 얽매이게 된다면 쉽사리 지키게 됩니다. 그 긴 시간을 역으로 나의 시간으로 돌릴 수 있는 기회를 가져야 합니다. 당신이 회사의 부당함을 당당히 밝히겠다고 마음먹은 이상, 상상 이상으로 힘들 것이라는 각오 정도는 하고 가야 합니다. 멀리 보고 가야 하며, 시간과의 싸움입니다.
필자는 나이 50이 넘도록 평소 자신을 위한 주기적인 운동을 한 적이 없었습니다. 하지만 이 기회를 나의 건강한 육체 만들기로 전환시키겠다는 생각으로 실천하고자 했습니다. 징계 이전에는 늘 8시에 일어나 출근했던 패턴을 오히려 징계가 시작되자 매일 아침 6시에 일어났습니다. 가벼운 두유 한 잔을 마시고 헬스장을 나갑니다. 상쾌한 아침 기운을 받는 일은 나에게 깨끗한 새로운 정신 에너지를 불어넣어주는 일과 같습니다. 운동은 1시간 가량합니다. 이것저것 하지 않고, 절대로 무리하지 않고, 3가지 종류로만 한정하여 매일 반복합니다. 나만의 루틴을 만들어서 육체와 정신이 흐트러짐이 없도록 하고자 한 행동이었습니다. 회사로부터 징계를 받으면 가장 먼저 무너지는 것이 근로자의 일상의 변화입니다. 그 변화에 대응하는 것이야말로 무너지지 않는 것이고 견딜 수 있는 저력입니다. 징계 이전과 같이 철저한 습성으로 일상이 무너지지 않도록 해야 합니다.
일정한 기간이 지나면 운동의 효과는 나의 육체뿐 아니라 정신세계에도 영향을 미치기 시작합니다. 육체가 반응하고 정신이 화답하는 것 같습니다. 운동으로 땀 흘리는 과정을 통해서 육체적인 정화가 이루어지고, 잡념이 없어지는 단계에 이르러 정신적인 강건함이 형성됩니다. 운동하면서 때로는 큰 호흡을 하고, 때로는 가벼운 숨쉬기를 통해 들숨과 날숨은 내가 살아 있음을 느낍니다. 그리고 더 강한 나로 태어납니다.
사내에서 들려오는 험담과 허무맹랑한 이야기들은 때때로 나를 괴롭힙니다. 노동위원회 심판 준비 과정도 견뎌내야 하는 방대한 자료의 숙지, 외로움을 겪어야 하는 고뇌 그리고 경찰 수사 과정에서 느껴지는 정신적인 압박감은 이루 말할 수 없을 정도로 나의 정신을 피폐하게 만들어 버립니다. 이러한 모든 과정을 겪어 낼 수 있는 해답은 운동에 있습니다. 꾸준한 운동으로 일정한 기간이 지나면 이제 나의 일상이 되어 “내가 이리 좋은 걸 왜 이제야 하게 되었지.”라고 자존감이 높아집니다.
사내 징계는 개인에게 정신적, 정서적, 그리고 육체적으로 큰 부담을 줄 수 있는 과정입니다. 이로 인해 많은 근로자들이 스트레스를 경험하고, 때로는 신체적 건강의 저하로 이어지기도 합니다. 이러한 이유로, 징계 과정을 효과적으로 견뎌내기 위해 우선적으로 건강한 신체를 만드는 것이 매우 중요합니다. 운동은 이를 실현할 수 있는 가장 효과적이고 실질적인 방법입니다.
당신은 회사를 상대로 싸우는 것이 아니라 나 자신과의 싸움부터 해야 합니다. 운동을 통한 나의 육체를 건강하게 강화시켜야 합니다. 그리고 내면의 강한 의지는 신체의 자신감에서 나온다는 사실을 실감하게 됩니다.
다시 한번 강조합니다. 즉시, 운동부터 시작하십시오. 사내 징계 과정을 효과적으로 극복하기 위해 건강한 신체는 필수적이며, 이를 실현하기 위한 운동은 매우 중요한 역할을 합니다. 신체적, 정신적 건강을 강화하고 스트레스를 줄이며, 자기 성장을 촉진하는 운동은 징계 과정을 성공적으로 견뎌내는 데 필수적인 도구입니다. 이를 통해 근로자는 자신의 권리와 책임을 보다 능동적으로 수용하며, 징계 이후의 긍정적인 미래를 설계할 수 있을 것입니다. 건강한 신체를 만드는 노력이 징계의 압박 속에서도 빛을 발할 것입니다.
