잘 카지노 게임 추천 방법을 몰라서 헤맸던 연휴
내 감정은 내가 만드는 선물
지난 금요일에 본가에 내려가서 일주일 하고도하루를 푹 쉬었다.
일주일 동안 브런치 활동도, 블로그 활동도, 유튜브 활동, 운동도 다 접었다.
아무것도 하지 않았다.
카지노 게임 추천 중간에도 일정 계획을 나름 세워놓았지만 어차피 방학인데, '카지노 게임 추천'라고 생각하니 더 마음이 풀어져서 늦게 일어나고, 일어나서 먹고 또 자고, 말 그대로 아무것도 하지 않았다. 쉰다고 생각하니 불안했던 것도 잠시, '그래 쉬자'하고 내가 했던 것들은 쉬는 게 아니고 그저 자는 것이었다.
잠이 와서 자는 게 카지노 게임 추천, 배고프지 않은데 그냥 먹는 것처럼, 멍하니 휴대폰만 하다가 잠이 들었다.
그렇게 아무것도 하지 않으면 마음이 편한 줄 알았지만, 점점 무기력증에 빠져갔다.
몸을 움직이지 않으니 마음이 편한 것이 카지노 게임 추천, 부정적인 생각들이 쌓여갔다.
그 사람은 역시 그랬던 거였어,
날 우습게 본거야,
늘 내 주변에 좋은 사람은 없고 나한테 해가 되는 사람만 있네,
아 내 인생은 여기서 끝이다,
나는 혼자다,
나는 외톨이고 아무도 없고 인생이 힘들기만 하네,
무기력하다,
아무것도 안 하는데 힘들다,
계획을 해도 하지를 않네, 나는 위선적이고 가식적이야,
다 실패하겠지,
이제 좋은 일은 없겠지
지금 이 순간에 머물 수 없는 감당하기 힘든 부정적인 목소리가 내 안에 가득 찼다.
순식간이었다. 내 의지로 되는 것이 아니라 무기력한 감정과 동시에 부정성도 올라가는 게 느껴졌다.
글쓰기가 그동안 나에게 감정을 배출하는 역할을 톡톡히 했던 것도 느껴졌다.
적어도 글을 쓰는 동안은 내 감정들이 정리가 되고 긍정적인 쪽으로 결말을 맺었으니까. 블로그든, 브런치든, 유튜브든 생산적인 활동을 스톱시키니 더 응어리가 지는 느낌이었다.
이건 아니다 싶어, 설날이 끝나고 바로 다음 날 집으로 가는 기차를 타버렸다. 원래 나의 집에서 루틴대로 생활하는 게 더 낫다 싶었다. 내 방을 보니 안도감이 들었다.
짐을 풀고 밖으로 나가서 한참을 걸었다. 그러다가 김주환 교수님이 말하는 '존투운동(심박수가 오를 때까지 하는 슬로 조깅)'이 생각나서 런데이 어플을 켜서 30분간 뛰었다.
뛰었다기보다, 2분을 뛰고 1분은 걷고를 반복하니 슬로 조깅 내지는 빨리 걷기였다.
그런데, 정말 이상하게 긴 카지노 게임 추천 동안 움츠러들었던 내 마음이 조금씩, 되살아났다. 몸을 움직이니 몸에 열이 돌고 피가 통하면서 기분이 금방 좋아졌다.
게다가 힘든 러닝이 카지노 게임 추천, 조금 뛰다가 걷고를 반복하며 30분을 채우니 성취감이 금방 생기면서 할 수 있다는 자신감도 올라왔다.
쉬우면서 매일 할 수 있는 작은 활동으로 일상을 채우면 자신감이 올라간다.
매일 조금씩 작은 성취감을 느끼다 보면 긍정성이 생기고 삶에 활력이 생긴다.
인생도 슬로 조깅처럼 살아나가야 한다.
갑자기 이런 문장'들'이 생각이 났다.
쉬우면서 매일 할 수 있는 일에서 잠들기나, 먹기도 당연히 포함되겠지만 잠들기와 먹기는 '성취감을 느낄 수 없으며 회피적인 특성'이 강하다. 자신감이 올라가는 것이 카지노 게임 추천 사람의 몸을 살찌게 하고, 무겁게 하고 정신도 악순환에 빠지게 한다.
아, 그동안 카지노 게임 추천 법을 몰라서 아기처럼 그냥 '잠들어버렸구나'.
쉬는 것은 사람의 마음이 편안하고 긍정적인 감정을 느끼는 것이고 결국 일상이 무기력해지면 안 되는 거였다. 쉬고 싶다고 내 본능대로, 혹은 아무렇게나 해버리면 그건 쉬는 게 아니라 스스로를 망치는 거구나. 스스로를 망치면서 아무것도 하지 않는다고 그게 쉬는 게 아니라 그냥 '삶을 회피하고 저항하는 거구나'.
회피하고 싶으면 밤에 무언가를 먹고 싶고, 휴대폰을 한참 동안 만지며 시간을 죽이고 싶고, 지나치게 자버리고 싶은 것이었다.
산다는 게 회피가 아니구나.
일상도 정면으로 마주 보고 할 일을 해야 하는구나.
그게 인생이구나.
매일 밖에 나가서 뛰는 것,
그것 이상도 이하도 아니구나.
그런 생각이 들었다.
이제 '쉰다는 것'은 잠들거나 시간을 버리는 게 카지노 게임 추천 내 마음을 편안하게 해 주고, 규칙적인 활동으로 안정성을 느끼는 것이라고 정의해 본다.
또한 잠깐의 러닝으로 금방 즐거운 기분을 만들었던 그때처럼, 감정도 나 자신이 금방 '전환'시킬 수 있는 제3의 어떤 대상이라고 생각하니(나와 일치시키는 것이 아니라) 오랫동안 부정적인 감정에 매몰될 필요도 없는 것 같다.
내가 '부정'이나 '긍정'을 만들어낸 것이니, 전환시키면 금방이고 오랫동안 유지할 방카지노 게임 추천 찾으면 그만이다.
카지노 게임 추천 것도 사는 것도 특별한 것이 아니다.
