몸의 기초를 다지는 법 : 평생 잘 온라인 카지노 게임 수 있도록
운동 속핥기 (2)
몸을 움직일 수 있는 건 아침 해가 동쪽에서 뜨는 것 만큼이나 당연한 일이다. 하지만 해가 왜 동쪽에서 뜨는지 굳이 의심하고 탐구한 사람들이 있듯이, 인간의 움직임에 대해서도 그런 사람들이 있었다.그렇게 짧게는 수천년, 길게는 수만년 넘게 쌓인 온라인 카지노 게임임에 대한 지식 덕분에 오늘날의 우리는 재활치료나 퍼스널 트레이닝도 누릴 수 있다.
하지만 그 지식들도 인간을 완전히 자유롭게 만들어주진 못했다. 오히려 인체의 작동 원리는 변한 게 없다. 원리에 대한 이해는 풍부해졌을 지언정, 몇만년 전 원시인이나 스마트폰으로 이 글을 보고 있는 우리나같은원리로 작동하고 있다는 얘기다. (인간종의 진화 속도가 다른 종에 비해 현저히 느려졌다는 주장도 있는데, 여기서는 다루지 않는다.)
그 원리와 관련해서 이전 글에서 다루었듯이 인간은 '장기적으로 건강한' 방식은 고려하지 않고,'초단기 관점에서효율적이냐 아니냐'만 따져서움직인다. (이전 글 : 카지노 가입 쿠폰 카지노)현대 학문이 '1번 온라인 카지노 게임을 먼저 수축하고, 2번 온라인 카지노 게임을 이어서 수축하면서 움직이면 장기적으로 유리하다'는 사실을 밝혀냈다고 해도, 몸의 작동 원리에 이 내용이 업데이트되지 않는다. 그러거나 말거나 하던대로 움직인다.그 과정에서 누적된 스트레스와 손상이 스스로에게 해를 입혀도 말이다. (전전 글 : 카지노 가입 쿠폰업계에도)
이런 문제는 우리의 인식과 대처로 인해악화되기도 한다. 무릎이 아프면 파스를 붙이고, 어깨가 아프면 소염제를 먹고, 조깅을 하다가 발바닥이 아프면 조깅을 끊으면 그만이라고 생각하는 경우가 꽤 많다. 당장 통증을 줄인다는 점에서는 완전히 틀린 건 아니다. 하지만 문제의 원인을 제대로 찾아내서 발본색원을 한 것이냐면, 그렇진 않다. 조깅을 할 때마다 발바닥이 아프니까 평생 조깅을 하지 말라는 게 100점짜리 솔루션은 아니잖나?
우리가 해야 할 일은 세가지다. 첫째, 문제의 진짜 원인을 찾기. 둘째, 그것을 해결하기 위한 시도를 멈추지 않기. 셋째, 첫째와 둘째를 반복하기. 이게 오늘의 이야기거리다.
문제의 원인이 '초단기 관점에서만 효율성을 따지는몸뚱아리'라고 오해할 수 있다. '장기적으로 지속가능한 건강한 방식'으로 업데이트할 수 있다면 문제가 없어질 것 같기도 하다. 하지만 관련 연구에 따르면, 인간을 포함한 '신경계를 가지고 외부 환경에 적응해서 움직이는 생명체'들이 이렇게 진화한 데는 다 이유가 있다. 이 말에는 두가지 함의가 있는데, 하나는 초단기 시스템이 사실은 강력한 생존 전략이라는 것이고, 다른 하나는 그만큼 근본적인 원리라서 도저히 바꿀 방법이 없다는 것이다.
생각보다 유용한데다 바꿀 수도 없다면,이 말을 본 즉시 우리가 떠올려야 하는 대안은 이 시스템을 어떻게 역이용할 것이냐다. 이와 관련해수많은 주장과 논리가 있지만, 그 중에서 내가 선호하고 합리적이라고 생각하는 것을 중심으로 이야기해보겠다.
인간의 몸에 두 종류의 온라인 카지노 게임이 있다고 하자. 하나는 튀진 않지만 조용히 자기 일을 하며 안정성을 만들어내는 온라인 카지노 게임이고 둘째는존재감을 뽐내며 상대적으로 큰 움직임을 만들어내는 온라인 카지노 게임이다. 이런 전개를 보면 '아~ 묵묵히 일하는 안정성 온라인 카지노 게임이 잘난 척 하는 큰 움직임 온라인 카지노 게임보다 훨씬 소중한가보죠?' 라고 짐작할 수도 있을 것이다. 하지만큰 움직임 온라인 카지노 게임이 없으면 팔다리도 움직일 수 없으니, 감히 천덕꾸러기 취급을 할 순 없다. 세상에 나쁜 온라인 카지노 게임은 없다. (세나근)
하지만 이런 문제는 있다. 안정성 온라인 카지노 게임이 제 기능을 못하는 상태에서 큰 움직임 온라인 카지노 게임이 더 자주, 많이 사용되면서 근골격계 통증이 발생하는 것이다. 현실에서 많은 사람들이 이 문제를 경험하고 있다.
반대로 큰 움직임 온라인 카지노 게임이 강하지 않더라도안정성 온라인 카지노 게임이 기능을 잘 하는 사람들은 문제를 겪는 빈도도 낮고, 문제를 겪더라도 그 정도도 약한 것 같다.
우리는 자연스럽게 안정성 온라인 카지노 게임들에게 초점을 맞추게 된다. 특히 그 온라인 카지노 게임들의기능이 저하된 상태를 멀리해야 한다는 생각을 할 수 있다. 실제로 그 상태에서는 큰 온라인 카지노 게임을 너무 많이 쓰게 된다. 그러다 보니 안정성 온라인 카지노 게임은 덜 쓰이고, 더 방치되고, 기능이 더 떨어진다. 동시에큰 온라인 카지노 게임들도 과로로 지쳐버린다. 양쪽 모두에게 해롭다.
이 상황을 개선하려면 그동안 재능을 발휘할 기회도 없이 몸 한 구석에 찌그러져 있던 안정성온라인 카지노 게임들을 천천히 훈련시켜야 한다. 처음에는 레벨 테스트가 필요하다. 레벨을 알면 거기에 맞는 난이도로 훈련을 시키면 된다.훈련을 잘 하면 갓난아이 같았던 안정성 온라인 카지노 게임들이 차츰 유치원-초-중-고로 성장할 것이다. 그 과정에서 격무에 시달리던 큰 온라인 카지노 게임들도업무 강도가내려가면서 덩달아 상태가 좋아질 가능성이 높다.
이 과정이 순조롭게 진행되면 (순조롭다는 말은 '부단한 시행착오를 꿋꿋이 겪어내며'라는 말과 같지만), 안정성 온라인 카지노 게임이 예전에 비해 훨씬 잘 사용될 가능성이 높다. '초단기 효율성 관점'에서 봤을 때 해당 온라인 카지노 게임을 쓰는 게 비효율적이지 않게, '효율적이게' 바뀌었기 때문이다. 몸의 원리는 그대로 두고도 구성 요소의 상태를 바꿈으로써 변화를 만들어 낸 것이다.
물론 이 논리가 만병통치약은 아니다.우리 몸은 여전히 복잡하고, 밝혀지지 않은 부분이 무수히 많기 때문이다. 하지만 인체를 더 안정적이고 건강한 방식으로 오래 쓸 수 있게 만드는 데 유용한 관점이라는 점에서통증과 불편함을 겪는 사람 뿐만 아니라 문제를 예방하고 오랫동안 건강하게 움직이고 싶은 사람에게도 도움이 될 것이다.
다만 현실적인 장벽은 분명히 존재한다.첫째는 구체적인 실행 방법을 세우기까지 공부와 훈련이 너무 많이 필요하다는 것이고, 둘째는 한 번 시기를 놓치면 투입해야 하는 노력과 시간이 기하급수적으로 늘어난다는 것이고, 마지막 셋째는 왠만큼 아프기 전에는 이런 기초 공사에는 소홀한경우가 훨씬 많다는 점이다.
온라인 카지노 게임이 뼈에 붙어서 수축하면서 지렛대의 원리로 몸이 움직인다는 사실도 모르는 사람이 대다수인데, 어떤 온라인 카지노 게임이 안정화에 재능이 있고, 어떤 온라인 카지노 게임이 큰 움직임에 어울리는지 알려주는 게 쉬울리 없다. 새로운 방식의 움직임을 학습시키려면 이것저것 지켜야 할 것, 외워야 할 것이 많은데 그걸 다 지킬만큼 집중력 있고 진지한 사람도 많지 않다. 무엇보다 당장 아프고 불편하지 않으면 이런 접근을 할 생각 자체가 안 생긴다.
그럼에도 불구하고 이런 접근은 모든 인류에게 유용하고 필요하다. 이미 아프고 불편한 사람에게는 당연하고, 이왕이면 아프기 전의 사람들이 더 많이 알수록 좋다. 예방이 가능할 뿐만 아니라, 더 튼튼하고 강해질 수 있으니까. 몸이 튼튼하면 삶이 얼마나 편해지는지는 굳이 덧붙이지 않겠다. 그건 꼭 직접 경험해보셨으면 좋겠다.
