카지노 게임 사이트 나를 감당하기가 힘들다
나의 우울한 감정을 기록하면서, 나의 습관을 찾고 싶습니다..
언제부터였을까?
카지노 게임 사이트 학교에서 우울증을 겪고 있다. 머리가 멍해지고 도망치고 싶은 생각이 가득한데, 선생님들, 아이들에게 내색할 수도 없다보니 스스로 만든 고립에 괴로워하고 있다.
특별하게 나를 괴롭히는 일이 있는 것도 아니다. 물론, 얼마전까지는 있었지만 지금은 내가 잘못한 것이 있지는 않다. 그런데... 해야할 일은 점점 쌓여만가고 카지노 게임 사이트 집에서 어떤 것도 하고 싶다는 열정이 생기지 않는다... 후... 이게 바로 우울증이겠지?
분명히 나는 1학기 초반에는 사람들과 적절한 거리를 유지하면서 나를 표현하면서 나름 즐거운 학교 생활을 하고 있었다. 그런데... 어느 순간 작년에 힘들었던 그 순간으로 돌아오고 말았다. 내가 과연 교직에 맞는 사람일까? 이렇게 나약한 나의 감정을 아이들이 느낄 필요가 없는데.. 우리 반 학생들에게 괜히 미안해지고 위축된다.
작년을 되돌아보면, 나에게 온 우울의 원인이 학생들인 줄 알았다. 담임을 했던 반의 아이들이 너무나 힘들었기 때문이다. 다른 친구의 말을 공감하지 않고 이기적이게 행동한 학생을 좋게 타일러도 듣지 않았고 자기가 맞다고만 우기는 A, 자신의 감정이 우선시되어 선생님과 목청 높여 싸우던 B, 스스로 가면을 쓰고 있다고 이야기하면서 학기 초에는 잘 지내는 것처럼 보였지만 점차 힘들어하면서 집에 숨어버리고 끊임없이 자신을 괴롭히다가 결국 자퇴한 C 등 감정적으로 힘든 학생들과 상대하면서 나도 모르게 지쳐갔다.
그 때였다. 나에게 공황장애가 온 것은... 한 명, 한 명 신경을 너무 많이 쓰다보니 나의 에너지가 소진되는 것을 보지 못했고, 결국 나는 조회를 들어가는 것조차도 버거워했다. 아이들의 감정은 나와 상관이 없다는 것을 알면서도, 나는 아이들이 나와의 감정이 나빠져 표정이 안좋다고 생각했다. 그러다보니, 점차 교실에 들어가는 것은 무언가 말할 수 없는 고통을 내게 줬다. 이는 심화되어 학급을 넘어 수업에까지 심화되었다. 아이들도 내 에너지를 느끼면서 나에게 다가오는 것을 어려워했다. 후... 결국 혼자였다. 무섭고 두려운 마음이 점차 커지면서 숨이 안쉬어지는 공황상태가 왔고... 결국 나는 정신과로 향했다.
"안녕하세요."
처음 정신과 병원을 들어갔을 때, 떨리기도 했다. 아 결국.. 카지노 게임 사이트 상담으로 해결하지 못하고 병원으로 가서 약을 먹게 되는구나. 스스로 나약하다고 느끼기도 했다. 그와 동시에 든 생각은 생각보다 많은 사람들이 병원에 있다는 것이 스스로에게 위안이 되었다... 아 나만 그런건 아니구나.
의사 선생님의 표정이 너무 편안해보여서 나도 모르게 내 마음을 터놓게 되었다. 나도 내가 왜이렇게 우울한지 모르겠다고... 아직도 기억카지노 게임 사이트 말이 있다.
"감정은 기차와도 같아요. 내가 선택하는 겁니다. '나'라는 기차역에 여러 감정을 뜻하는 기차가 와요. 어떤 기차를 탈 지는 나의 선택이지요. 내가 우울한 감정을 선택하면 우울한 감정을 계속 느끼는 거고요. 우리는 언제나 감정을 선택할 수 있어요. 흘러 보내는 것도 필요하지요."
이 말이 기억에 남는 이유는 아마도... 과거에 반복되었던 습관이 앞으로 평생 이어질 것이 아니라, 나의 선택에 의해 달라질 수 있다는 희망을 주었기 때문이라고 생각한다. 과거에는 우울한 감정이 나를 지배했더라도 미래에는 어쩌면 더 행복한 감정이 나를 기다려줄 수 있다고 생각하기에...ㅎㅎ
뭐 말이 길었다...
카지노 게임 사이트 앞으로 우울할 때 나의 생각의 패턴을 여기에 기록해볼 예정이다.
평생 우울할 것이라고 생각하지는 않는다. 왜냐하면, 나는 다시 돌아올 수 있을 만큼 강하고, 일년을 돌아보았을 때 우울했던 감정도 있지만 행복하고 활기찬 경험도 항상 함께 했기에...!
그러니까 그렇게 걱정하지는 않는다. 다만 이런 감정에서 시간이 지나면 좀더 빨리 빠져나왔으면 한다. 너무 괴롭기 때문이다. 그래도 지금은 인정하자. 내가 우울한 상태임을 받아들이자.
"나 힘든 상태인 것 맞아. 힘든 상태일 때 굳이 다른 사람의 말을 듣고 웃어줄 필요는 없어. 이런 힘든 시간을 지내다 보면 분명 행복한 때도 올테니까!"
