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Dec 12. 2023
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어떻게 해요?
어떻게 해요?
오늘 자세는
저는#스탠딩자세들을좋아하는 편인데 반대로 매우 힘들어하시는 분도 많더라고요!ㅋㅋ
<이 자세는 몸을 세우고 앞다리 정강이가 바닥과 직각
이게 가장 포인트입니다.
1️⃣초보자는 몸의 중심축이 무너지지 않는 것에 집중하세요!
기다란 봉에 등을 기댄 기분?꼿꼿하게 세운상태에서 앞무릎 접기
2️⃣가능해지면
정강이가 바닥과 수직을 유지하면서 허벅지도 몸통과 직각이 되게 앉아보세요.
앉지만 정수리 쪽 머리카락은 누가 잡고 있는 것처럼!
Ps. 예전에 이 그림을 업데이트했을 때 발모양이 내가 배운 것과 다르다는 댓글이 있었는데요.
스탠딩 자세에서의 우리들은 신체적 조건이나 그동안 했던 카지노 게임 추천의 종류, 운동의 종류에 따라 각각 다양한 모습으로 서 있게 되는 거 같아요.
천천히 움직이는 하타카지노 게임 추천는빠르게 움직이는 빈야사나 아쉬탕가와
<요추의 각이나 <발방향, <손모양이 다를 수밖에 없고요.
저는 지금 하타카지노 게임 추천를 수련 중이고
제주도 한주훈선생님께 배운행법들을그림 속에 표현하려고 노력하고 있어요.
그러니 내가 배운 것과다르다! 틀리다! 보다는
오홍! 이렇게도 하는구나!
카지노 게임 추천의 세계가 참 다양하구나!
하시면 좋을 거 같아요.
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