카지노 게임 추천 다녀온 후 매일 아침 생강 라임 차를 마신다
사다나(Sadhana) 매일 아침 영혼을 담아 스스로 하는 수행
카지노 게임 추천에서 돌아온 지 딱 일주일이 되었다. 첫날 짐을 풀고 빨래를 네 번이나 돌렸다. 한 달 동안 카지노 게임 추천에서 살며 세탁기를 사용하지 않았기 때문이다. 매일 입은 속옷과 요가복을 손빨래했다. 샤워도 큰 물통에 물을 받아 작은 물통으로 물을 끼얹으며 했다. 요가뿐만 아니라 사소한 모든 것들이 수련과도 같았다.
요가원에 세탁기가 있기는 해서 옷들을 들고 갔다가 회색 물이 차있고 뚜껑은 없고 도무지 그곳에 넣을 수 없었다. 한 번 누군가 세탁기를 돌리면 홍수가 나곤 했다. 히말라야 산으로 둘러싸인 지방이라 새벽과 늦저녁에는 후들후들 춥다. 딱 하나 가져간 제일 따뜻한 분홍색 후디가 있었다. 이렇게 오래 안 빤 적은 처음인데 한 이 주가 지나고 물통에 받아 발로 밟아서 빨았다.
그렇게 손과 발로만 빨던 옷들을 한 달 만에 세탁기에 싹 다 돌리고 햇볕에 널었다. 장을 보러 가 사과, 양파, 고추, 토마토, 감자, 코코넛 크림, 그람 마살라, 생강, 라임을 사 왔다.
생강을 갈려고 골라 놓은 그레이터를 야채 코너에 깜빡하고 놓고 왔다. 생강을 갈지 못해 그냥 찹찹찹 썰어 뜨거운 물에 넣고 라임을 반으로 잘라 손가락으로 꾹꾹 마지막 한 방울까지 짜냈다. 처음에는 그냥 마시고 조금 식어서 40도쯤 되었을 때 로열젤리 꿀을 한 스푼 넣는다. 아유르베다에서는 차가 조금 식었을 때 꿀을 넣는 게 좋다고 한다. 카지노 게임 추천의 대부분 카페에서는 따로 꿀 통을 옆에 주거나 따로 조금 나왔다.
기(Ghee)는 없어 올리브오일에 그람 마살라(계피, 월계수 잎, 지라 Cumin 등의 향신료) 섞여있는 걸 볶았다. 잘라 놓았던 양파, 감자, 당근 그리고 한국에서 아빠가 농사지어 주신 세 가지 콩들도 넣었다. 볶다가 코코넛 크림을 넣고 커리 가루를 넣고 끓였다. 내 맘대로 만든 코코넛 야채 콩 커리, 잡곡밥과 맛있게 먹었다.
요가 지도자 과정을 같이 들은 카지노 게임 추천 푼잡 지역의 친구는 쿠민씨앗을 물에 하룻밤 넣어 다음 날 아침에 마신다고 했다. 따뜻한 레몬 물이나 여러 가지 물을 번갈아서 아침 일찍 일어나 명상을 하고 천천히 마시며 시작한다고 했다.
리시캐시에서 카지노 게임 추천 친구가 해 준 야채 커리를 먹다 뭐가 걸려 뱉어냈는데 계피였다. 바로 그람 마살라 중 일부였던 것이다. 가끔 통후추나 통카타몸을 모르고 씹었다가 깜짝 놀라 눈이 커지곤 한다.
카타르의 카지노 게임 추천 크루들의 숙소에 가면 집에서 엄마가 직접 만들었다는 기와 여러 가지 마살라 가루들과 한국의 김치와도 같은 홈메이드 망고 피클들이 있곤 하다.
카지노 게임 추천 다녀와서 같은 일상에 복귀했다. 분명 내가 가진 것 모두 그대로인데 나는 너무나도 많은 것을 갖은 느낌이다. 분명 처음에는 답답하던 느리게 나오는 차와 음식, 거리의 오토바이, 불태우는 연기가 처음에는 조금 불쾌했는데. 지나고 보니 지금 돌아온 도시에서의 빠른 생황에 카지노 게임 추천의 느림과 여유가 그립다. 황토 잔에 차이를 마시고 땅에 버리는 것 같이 자연에 해를 덜 주는 사소한 삶들. 지나가는 소의 이마와 뿔을 만졌을 때의 따뜻함. 잊을 수 없는 느낌들이다.
카지노 게임 추천 리시캐시에서 경험하며 느낀 것들이 말로도 글로도 표현하기가 힘들다. 가슴이 아려오고 뭉클하다. 팝송 대신 긴 만트라를 듣고 아침에 커피 대신 라임 생강차를 천천히 갈고 짜 만들어 마신다. 매일 요가를 수련한다. 저녁에는 책을 읽고 프라나야마를 한다.
어제는 우유를 냄비에 끓여 채로 거르고 마살라 차이를 만들어 보았다. 카지노 게임 추천에서 한 달간 먹었던 몸과 영혼을 평화롭게 하는 사트빅 음식(sattvic food)을 집에서 매일 야채와 콩으로 해 먹는다.
다시 현대인의 삶을 살아가지만 사소한 선택들과 같은 것을 바라보는 나의 태도와 관점은 많이 달라졌다. 표현하기 어렵지만 넓고 부드러워졌다. 몸과 마음이 더 건강하고 평화로워졌다.
리시캐시에서의 모든 인연과 히말라야산맥 그리고 갠지스강의 에너지와 자연에 감사를 전한다.
옴 샨티 샨티 샨티
