화제의 스위치온 카지노 가입 쿠폰 중입니다
어디선가 '카지노 가입 쿠폰온 카지노 가입 쿠폰'라는 말이 들려오기 시작했다. 궁금했지만 많고 많은 카지노 가입 쿠폰 방법 중 하나일까 싶어 딱히 관심을 가지진 않았다. 그런데 계속 들려오는 카지노 가입 쿠폰다. 그리고 얼마 전우연히 도서관에서 책으로 만나게 되었다. 탄수화물을 줄이고 당류 섭취를 제한한다는 일반적인 원칙은 같았다. 다만 첫 사흘을 단백질 쉐이크로 살아야 한다니.
나에겐 단백질 쉐이크 박스'들'이 있다. 예전에 홈필라테스 단톡방에서 세일한다길래 제일 할인폭이 크다는 (물론 그러겠지...) 10 상자 세트를 구입한 카지노 가입 쿠폰 원인이었다. 10 상자니까 100개가 들어있는데, 그 100개를 없애는 과정이 이리 길고 험난할 줄 그 누가 알았으랴... 6개월이 지나고 1년이 지나고 1년 6개월이 지나도 여전히 박스들은 수납장 한편에서 존재감을 보이고 있었다.
대략 4박스 정도 되는 것 같은데, 유통기한도 이제 임박해 가는 것 같았다. 나름 단백질 쉐이크 계의 에르**, 샤*이라 불리는 고가의 제품인데 이대로 버리기는 아깝다. 모든 카지노 가입 쿠폰는 월요일부터 시작하기 좋겠지만 경험상 주말에는 고비가 오니까 그냥 주중에 시작하기로 했다. 미급식 신청서도 제출했다. 첫 사흘이 어떻게 지나갔는지 진짜 모르겠다. 기운이 없지는 않고 배도 엄청 고픈 것은 아닌데, 미각이 만족되지 못하는 그 느낌이 심히 불만족스러웠다. 무엇보다 커피를 마실 수 없다는 것이 제일로 괴로웠다. 심리적으로 커피라도 마셔야 머리가 개운할 것 같은데 안 된다니!!
1주일이 지나자 3kg이 빠졌다. 아침마다 하던 운동도 그대로 했다. 다만 고강도 인터벌을 해야 한다길래 안 하던 인터벌을 하려니 정말 미칠 것 같았다. 나는 천천히 하는 근육 운동을 선호하기 때문이다. 2주 차에 들어서 단식을 하는 하루가 있단다. 단식이라고????? 24시간을 통으로 굶는 게 가능한지 정말 모르겠다. 내 인생에 단식을 해 본 적은 정말 단 한 번도 없었다. 아무리 아프고 기운이 없어도, 심지어 노로 바이러스에 걸려서 몸을 못 가눌 때도 뭐라도 먹었던 말이다. 일단 전날 저녁을 좀 든든히 먹는 게 좋다고 해서 계란 4개를 풀어서 양배추채에 섞어 지단을 부쳐서 그렇게 먹었다.
"선생님, 왜 아무것도 안 드세요?" "응. 오늘은 아무것도 안 먹는 날이야."
내가 먹건 안 먹건 아이들 급식지도는 해야 하니 온갖 맛있는 음식의 향연이 펼쳐지는 급식실에서 아이들이 먹는 모습을 물끄러미 바라보고 있으려니 아이들이 물어본다. 우리 학교 급식은 메인 메뉴가 날마다 두세 가지씩 나오는 것으로 유명하다. 오늘은 코코넛코코아토스트, 닭곰탕, 불고기볶음우동, 버섯오이들깨볶음, 깍두기, 대저토마토가 한 식판에 담기고 내일은 치킨카레라이스, 오코노미야끼카츠, 배추김치, 양상추샐러드, 사과가 나온다. 개학하면 2~3kg가 찌는 것은 나만의 일이아니었다.
놀랍게도 견딜만했다. 부작용으로 구토 증세나 어지러움, 두통이 있다는데 생각보다 괜찮고 몸은 가벼웠다. 다만 피아노를 치는데 힘이 없다. 한 곡이 대략 6분 정도 길이인데 2분이 넘어가면 서서히 힘이 달리는 카지노 가입 쿠폰 느껴진다. 그런데 그건 내 생각이고 선생님은 에너지나 텐션이 괜찮다고 하셨다. 흠.
그리고 단식 후에는 무탄수 식사를 할 수 있다길래 오랜만에 친구와 둘이서 무한리필 브라질 스테이크집에 가서 신나게 먹었다. 소고기는 3주 차부터 부분 허용된다는 것을 어제 알았다...... 그래서 그랬는지 단식 후에 드라마틱한 체중 변화는 없었다.
아침 6시 정도 일어나서 집을 대강 정리하고 운동을 한 시간 정도하고 씻고 출근한 후 단백질 쉐이크를 한 잔 먹는 습관이 이제 고정이 되었다. 도시락도 미리 싸둔다. 샐러드 야채를 통에 담아두고 현미밥을 아침에 레인지에 돌린 후 닭가슴살 같은 단백질 반찬도 챙긴다. 체중은 0.3kg이 더 빠졌는데 허리 라인이 조금 더 정돈이 되었다. 아직 전성기 때로 가려면 3kg 정도가 남아있지만 지금 정도만 되어도 나쁘진 않다. 군살을 조금만 더 정리해서 탄탄하고 힘 있는 선을 갖고 싶은 마음이다.
다만 제일 힘든 것은 입에서 당기는 온갖 종류의 음식들이다. 내 안에 탄수화물을 그리 간절히 원하는 욕구가 있는지 몰랐다. 너구리 라면부터, 떡볶이, 쫄면 같은 다양한 분식류가 제일 먹고 싶었고 어제는 비가 와서 그런지 종일 감자채가 들어간 쫀득한 부침개가 계속 맴돌았다. 짭짤하고 바삭한 나초칩도 입에 와구와구 넣고 와구와구 씹고 싶은 날도 여러 번이었다. 오늘은 유독 바삭한 쿠키나 크래커류가 먹고 싶다. 나는 빵순이라서 카지노 가입 쿠폰할 때도 통밀빵을 먹는 낙으로 살았는데, 카지노 가입 쿠폰온에서는 통밀빵도 나중에 주 1회에 한해서 허락이 된다니.... 진짜 충격이었다. 덕분에 미리 사 두었던 각종 잡곡빵과 호밀빵들은 냉동실에 그대로 쌓여있다.
상큼한 딸기가 올라간 케이크도 안 되고 꾸덕한 초콜릿이 가득한 더티초콜릿 케이크도 물론 안 된다. 내 사랑 떡볶이를 먹을 수 없다니. 견딜 수 없어 AI에게 물어보았다. 대체당 현미 떡볶이 먹어도 되나요? 어어어.... 양 조절하면 된다고 한다!!! 그럼 대체당 글루텐프리 쿠키 먹어도 되나요? 어어어.... 된다고 한다!!!! 재빠르게 검색에 들어간다. 비싸다. 귀리 베이글이란 게 있다고 하는데 진짜 너무 먹고 싶다. 베이글은 내가 만들 수 없는 영역이니 제외카지노 가입 쿠폰 다른 쿠키류는 가능할 것 같다. 아몬드 가루와 대체당으로 만든 쿠키는 하루에 하나 정도 될 것 같으니 이제는 재료를 검색한다.
신기한 건 이렇게 검색하고 만드는 방법을 찾아보는 사이, 이런 식탐이 조금 사그라들었다는 것이다. 2주 동안 당분을 끊었더니 사실 엄청 강렬하지는 않았다. 바삭하고 고소한 식감을 (이제 겨우 허락된) 커피와 함께 즐길 수 있다면 너무 행복하겠다는 그런 마음이 불현듯 치밀어 올랐던 것이다. 2주간 해 보니 허기가 유지되지 않도록 하는 것이 제일 중요했다. 배가 고프기 시작할 때 입도 같이 터지려는 순간이 간혹 있었다. 그때 재빠르게 아몬드우유 언카지노 가입 쿠폰트나 무가당 두유를 한 잔 마셔주면 잠시 후 그 미칠 듯한 식욕이 놀랍게도 진정이 되었다. 입이 너무 심심할 때는 무설탕 캔디를 입에 넣었다.
중간에 그만두어도 괜찮다고는 생각하지만, 중도 멈춤보다 더 무서운 것은 요요현상이었다. 이대로 멈추면 기껏 빠진 살이 무섭게 치고 올라올까 싶어서 이왕 여기까지 온 거 2주만 더 해 보기로 한 것이다. 진짜 고비는 3주쯤에 온다고 하던데.... 그래도 어찌어찌 잘할 수 있을 것 같다. 지금으로서는 말이다. 2주 차에 입이 터져서 그만둔 어느 분의 후기를 읽었는데 카지노 가입 쿠폰온 카지노 가입 쿠폰를 한 사람이라면 어느 카지노 가입 쿠폰 건 성공할 수 있을 것 같다고. 솔직히 두 번 하고 싶진 않아서 (특히 단쉐로 사는 그 사흘의 경험을 되풀이하고 싶지 않아) 이번이 마지막이라고 생각한다. 살아보니 절대적으로 마지막은 있을 수 없다는 것을 알지만 그래도 일단 그렇게 생각하고 임해야 과정도 결과도 다르지 않겠는가 생각한다.
바삭바삭 부서지는 아몬드버터쿠키를 음미카지노 가입 쿠폰 싶다. 음.
