이너피스를 유지카지노 게임 사이트 방법
내면의 평화는 이렇게 찾아온다.
사람들은 외부세계에 놓인 조건들로 내부세계를 조성하도록 방치한다. 외부환경에 영향받은 인간의 마음은 온갖 두려움과 상처, 분노, 욕심, 걱정, 우울, 불안과 같은 부정적인 생각과 감정에 휘둘리게 된다. 그러나 이러한 감정을 '느끼는 나'는 잘못되지 않았다. 단지 그렇게 느끼는 나를 부족하고 못난 사람이라고 '인식카지노 게임 사이트 나'가 잘못된 것이다.
내부세계를 다스리는 건 언제나 당신 자신이어야 한다. 마음의 주도권을 놓지 않으면 외부세계의 변화와 풍파에도 흔들림이 없는 이너피스, 즉 마음의 평화를 얻게 된다. 외부와 내부는 항상 긴밀하게 연결되어 있다. 즉 내면을 바꾸면 외면의 환경 역시 뒤바뀐다. 좋은 생각과 감정들은 이상적인 현실세계를 끌어당긴다. 그 장면은 곧 당신의 눈앞에 펼쳐진다.
마음의 집착과 고통에서 벗어나는 법
인간의 마음은 쾌락에 대한 욕망과 고통에 대한 회피가 주를 이루며 반복된다. 욕망에 길들여진 사람은 항상 더 새롭고 강한 자극을 원한다. 회피가 익숙한 사람은 시작도 하기 전에 미리 안 된다고 결론을 내린다. 카르마(선악의 소행에 대한 업보)가 빚어낸 마음의 틀 안에 갇히면 계속해서 똑같은 생각과 감정에 집착하게 된다. 의식 차원이 상승하지 못하고 영원히 같은 자리에 머물게 된다.
마음의 집착과 고통에서 벗어나기 위해서는 익숙한 감정과 그릇된 생각에 끌려다니지 않아야 한다. 즉, 생각과 감정을 움켜쥐지 않고 따로 떨어뜨려 놓아야 한다. 생각은 갖고 놀 대상이지 휘둘릴 대상이 아니다. 생각을 카지노 게임 사이트 이는 당신이 아니다. 생각을 보고 듣고 다루는 이가 진짜 당신이다.
사실 생각과 감정이란 우리가 언제든지 가지고 놀 수 있는 장난감과 같다. 형체는 없지만 쥐락펴락하거나 색다른 형태로 조합할 수도 있다. 하지만 장난감도 너무 오래 붙들고 있으면 손상되기 마련이다. 쉴 새 없이 휘몰아치는 생각과 감정을 나 자신과 동일시 여기지 않아야 진정한 이너피스가 찾아오는 법이다.
우리의 마음 안엔 절대 꺼지지 않는 스피커 하나가 들어 있다. 그 스피커에선 내면의 독백이 끊임없이 흘러나온다. 우리의 의사와 상관없이 밤낮으로 떠들어댄다. 우리는 그 마음의 소리를 멈추지 못한다. 그러나 우리에겐 볼륨의 높낮이를 조절할 수 있는 권한이 있다.
~해야 카지노 게임 사이트데 안 하면 불안해.
~했어야 카지노 게임 사이트데 다시 되돌리고 싶다.
난 도대체 왜 이렇게 못났을까?
왜 뭘 해도 만족이 안될까?
내면의 스피커가 전달카지노 게임 사이트 소리
스피커 소리가 무엇을 전달하는지는 중요하지 않다. 중요한 건 왜 그 말을 하고 있는지 알아차리는 일이다. 소리에 자극받은 나는 볼륨을 키우지만, 소리를 자각한 나는 볼륨을 줄인다. 의식적으로 자각하면 이유를 알게 된다. 불필요하고 부정적인 생각에 속거나 휩쓸리지 않게 된다.
살다 보면 절대 변하지 않을 거라고 믿었던 게 변하고, 결코 사라지지 않을 거라고 확신했던 게 사라지는 순간이 온다. 만물은 고정됨이 없으며 계속해서 생성되고 소멸한다. 변하지 않고 영원한 건 오직 당신의 의식뿐이다.즉 당신의 의식이 당신이란 존재의 본질이자 모든 것이다.
현재의 내가 무슨 생각과 감정과 행동을 하고 있는지 온전히 알아차리면, 의식의 깨어남이 일어난다. 의식은 모든 형상을 바라보고 관찰한다. 옳고 그름, 좋음과 나쁨에 대한 구분 없이 그저 지켜만 본다. 깨어난 의식 자체와 하나 된 당신은 어떠한 것에도 영향받지 않는 마음의 평화를 얻게 된다.
마음의 그림자
누구나 마음이 평안하고 행복한 삶을 바란다. 하지만 우리는 인생을 살면서 헤아릴 수 없이 많은 불편한 생각과 감정에 휩쓸리고, 그 마음이 빚어낸 다양한 문제와 마주한다. 그럼에도 우리는 그 문제를 해결할 명쾌한 답을 찾지 못한다. 내 마음을 이해하고 다루는 방법에 대해서 어디에서도 공식적으로 배워본 적이 없기 때문이다.
윤왕 <초월자
마음의 그림자가 없는 사람은 드물다. 그림자는 내면의 결핍감과 트라우마같이 우리가 부정하고 억압하는 무언가다. 그림자는 무의식을 에너지 삼아 보이지 않는 어둠 속에 자리한다. 남들의 그림자는 종종 우리 눈에 밟힌다. 그러나 우리 내면의 그림자는 여간 들여다보기가 쉽지 않다. 보통 우리는 무의식적으로 그림자를 꽁꽁 숨겨 놓거나 망각하고 말기 때문이다.
평범한 말에 지나치게 예민하게 받아들이는 사람들이 있다. 또한 일반적인 상황임에도 감정적으로 폭발하며 대응하는 이들도 있다. 그 순간이 바로 마음의 그림자가 나타났다는 신호다. 그림자의 동요를 알아차리지 못하면 뭘 해도 만족하지 못하는 자기비난과 공허감에 시달리게 된다.
공허감은 ‘무엇 무엇이 있어야 카지노 게임 사이트데 없네.’라는 내적 결핍감에서 비롯된다. 내적 결핍감은 결코 물질적인 보상만으로 채워지지 않는다. 공허감을 충만감으로 전환카지노 게임 사이트 본질적인 방법은 단 하나다. 당신의 존재가 지금 이대로 완전하다는 사실을 직시하면 된다.
현재를 자각하며 존재카지노 게임 사이트 사람은 이미 지나간 과거와 아직 오지 않은 미래에 연연하지 않는다. 그저 있는 그대로의 자신을 받아들이고 온전한 나로서 살아간다. 온전한 나를 자각할 때 공허함은 자연스레 공해진다. 바로 그 순간 나의 존재는 자동적으로 이너피스 해진다.
당신은 본래 존재 자체로 완전하다. 온전한 나는 수시로 나타났다 사라지는 생각과 감정에 일희일비하지 않는다. 어떠한 마음에도 동화되지 않고 그저 동떨어져서 바라본다. 삶의 행위자가 아닌 관찰자로 살아가면, 나를 괴롭히는 마음의 구속으로부터 완전히 자유로워진다. 진정한 마음 해방이 시작된다.
가장 중요한 답은 늘 내 안에 있다
인생을 변화시키는 근본적인 해답은 당신 안에 존재한다. 당신이 곧 해답이자 정답이다. 스스로 질문하고 답하며, 내면의 목소리가 전하는 말에 조용히 귀 기울여 보자. 그럼 지금 나에게 필요한 게 무엇이고 어떤 방향으로 나아가야 하는지 자연스레 알게 될 것이다. 자기 자신에게 끊임없이 질문을 던지면 진정한 나를 발견하게 된다.
그럼에도 사람들은 답을 밖에서 찾으려 한다. 자신이 아닌 타인에게 더 많은 질문과 대답을 요구한다. 남에게 인정받고 검증된 생각과 믿음을 갖길 원한다. 하지만 가장 중요한 답은 늘 내 안에 있다. 바깥에서 답을 찾는 자아는 존재의 완전함을 상실한다. 답을 구하고 구할수록 불완전해진다.
마음의 평화를 얻기 위한 명상 또한 수단이지 해답이 아니다. 명상으로 무엇을 얻고자 해서는 안 된다. 얻고자 하면 잃고 잡고자 하면 놓치게 된다. 마음해방을 갈망할수록 내면의 감옥에 갇힌다. 당신은 지금 이대로 완전하다. 모든 것은 이미 당신 안에 깃들어 있다. 그저 있는 그대로의 여여함을 알아차리면 충분하다.
역설적으로 이너피스는 이너피스를 갈망하지 않을 때 생겨난다. 자신이 이미 갖고 있는 것을 갈망하는 어리석은 이는 없다. 내면의 평화는 억지로 유지하는 게 아니라 그대로 감지하는 것이다.
자유는 열망할수록 달아나고
관망할수록 가까워진다.
진정한 자유는 마음대로 카지노 게임 사이트 게 아니라,
어디에도 얽매이지 않는 마음에서 온다.
윤왕
