[EP.2] 온라인 카지노 게임
번아웃을 조금이나마 지혜롭게 지나가기
스트레스가 극심하다. 할 것은 쌓였는데 체력과 시간이 부족할 때 생기는 감정이다. ‘지금까지 뭐했지’라는 생각이 들면서, 괜히 나한테 화가 난다. 오늘은 게다가 수업도 안 갔다. 미치겠다. 게임밖에 안 했다. 해야 할 게 있었는데도 말이다.
화가 너무 난다. 뭔지 모르겠지만 의욕이 하나도 없어서 아무것도 안 온라인 카지노 게임. 충동적으로 놀기만 온라인 카지노 게임. 후회되고 슬프다. 도대체 뭘 했을까. 도대체 왜.
걱정된다. 계속 이런 번아웃이 반복될까봐. 이도저도 아닌 날들을 보내게 될까봐.
#2019년 하반기
그때 썼던 일기를 그대로 가져왔다.
스스로가 많이 답답했나보다. 공부도 안 해, 연애도 안 해, 운동도 안 해, 생각할수록 초라하다고 느꼈던 것 같다. 억지로 뭐라도 하려고 더 아득바득했고, 나를 혹사시켰고, 지치는 식이었다.
그 해 여름 어느 시기,번아웃이 아주 강하게 왔었다.총11일 동안, 기숙사 반경을 벗어나지 않았다. 연락도 안 받고 약속도 안 나가며 숨어지냈다.
분명 많이 잡혀있었을 약속은 어리숙한 거짓말로 취소했다. 명분은 진주에 내려간다는 것이었다. 그냥 몸이 안 좋아 쉬고싶다고 하면 될 것을 – 실제로 번아웃 오면 몸살처럼 힘이 없으니까 – 굳이 거짓말했다. 상대가 걱정하는 추가 질문을 할 때에 친절하게 답변하기가 귀찮았던 것 같다.
되돌아보자면 이십초반, 물론 다른 사회적 기술들도 부족했겠지만, 약속 취소 등거절하는 방법에 특히 미숙했던 것 같다.대놓고 말할 용기가 없어서 거짓말을 하는데, 그것조차 잘 못해서 나도 힘들고 상대도 오해하거나 상처받는 식이었다.
#동물실격
주로 이런 자세였다. 침대에 누운 채로 벽쪽으로 돌아눕는다. 휴대폰을 세로로 세우고 화면은 전체화면으로 한 뒤 침대틀에 받치고 벽에 기대어 놓고, 즉 내 시선에 휴대폰을 맞추고 몸은 가만히 둔 채 휴대폰을 보는 게 대부분이었다.
하는 운동이라고는, 내가 몸을 움직일 때 침대틀이 따라 움직이며 가끔 기대어 놓은 휴대폰이 내 얼굴 쪽으로 쓰러지곤 했는데, 그거를 눈이 아닌 이마를 갖다대어 덜 아프게 맞는 반사운동 그뿐이었다.
내가 ‘움직일 동(動)’ 자를 쓰는 동물이 맞는 건가, 하는 자조가 들 정도로 몸을 안 움직였다. 점차 날이 지날수록 - 사흘 정도부터는 날짜 개념도 희미해졌다 – 먹고 마시는 것도 귀찮아져서 몇 시간마다 화장실 갈 때 물을 홀짝하는 데 그쳤다.
밥때를 놓친 밤이 되어서야 배달을 시키거나 편의점에 가서 라면이나 과자 따위를 이삼 만원치 사와서 폭식온라인 카지노 게임. 비정상적인 하루하루를 지나가며나는 시들어갔다.
#어쩔 수 없이
번아웃으로 방에 박혀지낸 지 열흘 하고도 하루 되던 날, 나는 드디어 ‘나가기 위해’ 일어났다.
다음 학기 장학금 수여식에 참석해야 했기 때문이다. 하루 전, 모르는 번호로 전화가 왔다. 베개에 묻혀있던 고개를 위로 살짝 들었으나, 금방 푹 내려놓고 전화를 거절온라인 카지노 게임. 곧 문자가 왔다.
장학금 수여식 참석 여부 미제출자는 구글폼 작성해주세요.
빠른 제출 바람.
링크를 통해 설문에 들어갔다. 본인이 안 오면 대리출석이라도 하라고 한다. 부모님 서울 올라오셔서 대신 받으라고 할 수도 없고, 생각하면서 화면 스크롤을 내렸다.
*수여식 참석은 필수입니다. 정해진 일정에 협조하지 않으면 장학금 전달이 후순위 또는 취소될 수 있음을 알려드립니다.
안 가려고 꼼수를 시도온라인 카지노 게임. 문자에 적혀있는 번호로 전화를 온라인 카지노 게임. 지방에 내려와 있어서 못 간다고 거짓말하자, 정 안 되면 친구라도 보내라 한다. 내 이름의 장학금을 대신 받으러 가라고 부탁할 뻔뻔함은 또 없었다. 스스로 너무 한심할 것 같았다.
결국 참석하기로 결정했다. 한두 시간 옷만 입고 갔다오면 되는 걸, 잔머리나 굴리면서 두세 시간은 갖다버렸다. 다시 생각해도 바보같다.
#일레븐
어쨌든 번아웃 11일차, 아주 오랜만에 알람을 듣고 깼다. 제때 잠들 필요가 없었기에 질질 끌리던 취침시간에 적응해있던 나는, 자야하는데, 자야하는데, 하다가 다섯 시가 넘어 겨우 눈을 감았던 것이다.
일어나 앉았다. 침대에서 내려와 슬리퍼를 신었다. 복도로 나갔다. 잠을 좀 깨야겠다 싶어서 1층으로 내려가 현관으로 나갔다.
쨍쨍온라인 카지노 게임. 커튼을 쳐놓고 지냈고, 또 오전오후에는 보통 잠을 잤으므로 얼마 만의 만나는 햇살인지.
주변풍경이 왠지 어색하고 새로운 느낌이었다. 나무 몸통에 다닥다닥 붙은 껍질은 오돌토돌했고, 푸른 잎은 바람에 살랑대었다.
#나비
그때였다.코가 간질온라인 카지노 게임.내 얼굴 중에서 제일 튀어나온 코, 뭉툭하고 큰 코가 간질온라인 카지노 게임.
눈을 안쪽 양쪽으로 모았는데 뭔가, 파란 남색 같은 게 흔들온라인 카지노 게임.
얼굴을 뒤로하자 그것이 떨어졌는데, 나비였다. 몸에 가까울수록 날개가 파랗고 멀어질수록 남색에서 거의 검은 테두리로 향해가는, 그라데이션을 지닌 나비였다.
그 녀석은 코에서 떨어진 다음에도 내 눈높이에서 잠깐을 머물다가 날아갔다.
그 짧은 접촉은, 거의 2주 만에 다른 존재와 몸이 닿는 것이었다. 나는 코에 희미하게 남아있는 감각을 잠시 더듬었다.
아름다운 파란 무지개 날개,
인간의 눈으로는 관찰되지 않을 정도로 빠르게 파닥대는생명력,
애초에 생도 짧고 항상 위험에 노출되어 있음에도 목숨 걸고 꽃을 찾아다니는용기의 활동성.
내 몸의 감각들이 오랜만에 전원이 켜진 것 같았다. 나의 동적인 무언가가가 깨어났다. 이제 다시 몸을 움직여야겠다. 방 밖으로 나가야겠다, 마침내 생각했다.
#마침내
마침내 내가 처음 참여한 대인관계 행사가 장학금 수여식이었다는 것은 정말 운명 같은 다행이었다.
대학을 장학금을 받고 다니고 있다는 사실에 새삼스레 감사온라인 카지노 게임.나를 얼굴조차 모르는 사람들이 나를 도와주고 가족들은 나를 자랑으로 여기고 있는데, 수염이나 긁어대며 시간을 버린다는 것이 한심스러웠다.
지난 열하루를 돌려내고 싶다는, 할 수 없기에 더 하고 싶은 욕구가 샘솟았다.
몸에 생기가 느껴졌다.삶의 의욕이었다. 지친 상태에서 탈출할 에너지를 충분히 채웠다고, 내 몸 곳곳이 만장일치온라인 카지노 게임.
#온라인 카지노 게임
번아웃과 온라인 카지노 게임,두 사건이 연결되는 것은 바로 나비 때문이다. 나에게 생명감을 느끼게 해준 그 나비는 1년 뒤에 또 나를 찾아와 새로운 깨달음을 주었다.
11일 간의 번아웃이 왔던 그 다음 해 여름이었다.온라인 카지노 게임 강하게 왔고, 기숙사에 꼼짝 못하며 박혀있었던 적이 있었다.
하늘에 구멍 뚫렸나 싶을 정도로 비가 많이 내렸고, 비바람이 창문을 치는 소리가 섬뜩하기도 온라인 카지노 게임. 약속은 모두 취소되었고, 마침 운동도 재미없던 터라 핑계 삼아 헬스장도 안 갔다.
사흘을 이어폰으로 빗소리를 막으면서 기숙사 그 좁은 방에만 있었다. 에어컨을 빵빵하게 틀어 습해지지 않도록 하며 이불 속을 지켰다.
배달을 시키기도 좀 죄송스런 마음이 들어서, 편의점에서 사온 것으로 배를 채웠다. 학식이 있긴 했지만 양이 부족했던 때문에, 새벽의 배고픔을 버티기 위해 한 번에 이삼 만원치씩 사와서 하룻밤 동안 다 먹었다.
하루하루가 휴가였다. ‘안 나가고 싶어서 안 나가는 것도 아닌데 뭐’ 하는 생각으로 편안하게 사흘을 내리 놀았다. 휴대폰 보거나 게임온라인 카지노 게임. 약속을 취소하는 것 외엔 아무와도 연락 안 온라인 카지노 게임.
아, 서울에 비가 많이 오는데 괜찮냐는 부모님의 걱정에, 라면과 삼각김밥이 올려진 책상을 찍어보내드리기는 온라인 카지노 게임.
#쨍하고 해뜰날
계절이 선물한 휴가를 즐긴 지 나흘 되는 날 아침, 창으로 들어온 햇빛에 잠에서 깼다. 어제까지 하루종일 어둑하고 흐릿했으니 커튼을 안 쳐놨던 것이다.
아침 10시였다. 침대에 걸터 앉아 고개를 돌려 창을 몇 초 바라봤다. 내가 보고 있는 게 진짜인가, 생각온라인 카지노 게임.
기숙사 현관으로 나갔다. 언제 비가 왔었냐는 듯 쨍쨍한 햇빛이 나를 반겼다.
튼실하게 생긴 나무 기둥, 푸르른 잎들이 반가웠다. 건물 앞 풀밭에 심긴 꽃들도 분홍 노랑 각각의 빛을 발하고 있었다. 그 비바람을 버텨냈구나.
#나비
그때였다.코가 간질온라인 카지노 게임.
눈을 모아 코를 바라보니 무언가 어둑한 종이 같은 게 보였다. 살짝 코를 흔드니 나비가 눈앞을 날았다.
어,어?그 녀석이었다.1년 전 여름, 짧지 않은 시간 동안 몸과 마음이 지쳐 방에만 숨어지내던 나에게 생명감을 느끼게 한, 그 나비와 색과 생김새가 같았다. 몸통에서부터 뻗어나온 파랑이 점점 진해지는 그 날개가, 온라인 카지노 게임이 지나갔으니 이제 화창한 날을 맞이하자고 인사하는 듯했다.
#뭐가 다르지?
1년 전 번아웃 때가 데자뷰처럼 겹쳐졌다. 그때도 방에만 있다가 쨍쨍할 때 나와서 해를 보고, 나무를 보다 나비를 만났는데.
그러다 문득, 이런 생각이 들었다.
뭐가 다르지?
번아웃이 와서 쉬는 거랑, 온라인 카지노 게임이 와서 쉬는 거랑 어쨌든 쉬어야 하는 건 똑같은데, 왜 번아웃 때는 그렇게나 하루하루가 후회되고, 온라인 카지노 게임이 온 건 축복 같은 휴가라고 생각했던 걸까?
열심히 살다보면 가끔 찾아오는 번아웃을, 계절마다 찾아오는 온라인 카지노 게임에 비유할 수 있겠다고 느껴졌다.
마치 온라인 카지노 게임처럼, 우연 같은 필연처럼 내게 찾아온 이 번아웃을, 어쩔 수 없는 상황으로 받아들이고 내 몸과 마음이 회복될 때까지, 휴가 받았다는 기분으로 쉬어도 되지 않을까?
내 일상의 흐름을 계절처럼 받아들여서, 몸과 마음이 힘든 시기가 왔을 때, 나한테 온라인 카지노 게임이 찾아왔다고 생각하면 이 시기를 대하는 게 조금 더 편해질 것 같다.
번아웃의 시기를 온라인 카지노 게임라는 말에 비유함으로써,부정적인 어감이 덜해지고집에서 조심히 나를 돌보아야 할 시기라는, 비바람을 안전하게 피하는 것이 중요한 시기라는, 중립적인 어감이 되는 듯온라인 카지노 게임.
#‘할 수 있다’는 생각이 나를 번아웃으로
이 온라인 카지노 게임 비유는, 마음가짐만으로 번아웃을 극복할 수 있다는 말이 아니다.
오히려 극복할 수 없다는 말이다. 번아웃이 찾아온 걸 자연스럽게 여기고, 충분한 시간과 밥과 잠을 들여서 천천히 지나가자는 제안이다.
어느 인플루언서가 이런 말을 온라인 카지노 게임.
“저는 다이어트가 제일 쉬워요. 아니, 세상에 내 맘대로 안 되는 게 얼마나 많은데, 적어도 내 몸 하나는 내 맘대로 할 수 있지 않아요?”
물론 동의한다. 나도 스스로, 노력하면 되지 왜 안 돼? 사람 고쳐 쓰면 되지 왜 못 써? 생각해왔다. 진취적이고 주도적인 삶을 존경하고, 나도 당근 열심히 살고 있다.
허나 온라인 카지노 게임 일화를 겪으며 생각했다.
‘오히려, '할 수 있다'는 생각이 나를 번아웃으로 몰아붙이는구나.’
내가 내 잠 줄일 수 있고, 내가 내 식욕 조절할 수 있고, 내 시간 통제할 수 있다는 등의 유능감에 집착하면, 지나치게 몸과 마음을 혹사시키게 된다. 왜냐면, 성공도 실패도 노력에 달렸다고 믿게 되니까.
#할 수 없다.
우리는 동물이다. 잠 오면 자야하고 배고프면 먹어야 한다.
하물며 현대의 고칼로리 음식은 우리를 비만으로, 휴대폰은 수면부족과 집중력 결핍으로 유도한다.
내 몸 하나 건사하기도 마음만큼 안 되는 것이다. 자기관리의 노력을 부정하는 말이 아니라, 온라인 카지노 게임을 피하거나 재난을 막아낼 힘은 우리 인간이 가지고 있지 않다는 것이다.
전염병이 유행인데 내가 조심한다고 해서 피할 수 있나. 일상을 살다가 어쩔 수 없이 걸리는 거고, 이 시기가 지나갈 때까지 공동체에 협조하면서 몸사리며 버티는 것뿐이다.
세상살이가 내 계획대로 된다면 누가 번아웃을 맞겠나.
생각보다 힘들고 기대보다 인간의 몸과 마음이 연약한 것뿐이다. 잘잘못이 아니다.
#안 되는 게 있다,받아들이기.
내 힘으로 안 되는 일이 분명히 있다.심지어 나를 세상으로부터 온전히 지키는 것,내 속도로 걷고 원하는 방향으로 뛰는 것조차 마음대로 안 될 때가 있다는 걸 받아들이자.
몸과 마음이 괴로울 때,
지쳐서 아무것도 하기 싫을 때,
빡빡한 일정 속에 살며 이것만 끝내고 놀러가야지 꽃구경도 가야지 하다가, 막상 시간이 생기면 뭘 하는 게 제일 효용이 높을지를 재고 재다가 결국 과식하거나 휴대폰 보며 제대로 쉬지도 못하는 상태가 됐을 때.
하고싶은 건 쌓였고 해야할 일은 밀렸을 때,
얼른 집 가서 잠이나 자고 싶은데 막상 집 가려니 아쉽고 약속을 잡으려니 누구 부를까도 애매하여 쓸쓸해질 때.
아,온라인 카지노 게임이 오는구나,잠깐 휴식의 시간을 가져야겠다.
오히려 좋다, 온라인 카지노 게임 지나가고 날 화창해질 때 꽃구경도 가고 한강도 가고 해야지
-하는 태도를 가져보면 어떨까.
나는 요새 어떤 계절을 지나고 있나.
바깥은 봄이지만 꽃은 만개하지 않았다. 밤에는 쌀쌀하다.
