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건강에 적신호를 느끼기 시작한 지는 오래된 것 같다. 일이 많아서 안되고, 회의가 있어서 안되고 수많은 이유들로 나의 건강을 돌보지 않았다. 글로벌교육과정이 없었다면 나는 건강하지 못한 삶을 계속 버티고 있었을 것이다. 소중한 기회를 얻어서 무료 카지노 게임을 할 수 있게 된 나를 사랑한다. 복귀를 하고 모든 루틴이 깨졌다. 무료 카지노 게임을 할 수 있는 시간도 없고, 게을러져서 주말에도 아무것도 하지 않는다. 그렇다고 먹는 것이 달라진 것도 아니다. 아무것도 하지 않는 내가 한심할 때가 많다. 이렇게 무기력할 수가 있을까?
열정적으로 웃고, 활기차게 무료 카지노 게임했던 그 시절이 2주일도 지나지 않았는데 이렇게 될 수가 있을까?
동장님이 건강검진에서 적정 기준 수치를 넘어서 한동안 지켜봐야 할 무료 카지노 게임등이 있어서 음식관리를 하신다.
2주일 동안 실천하셔서 몸에 정착화시킨 모습이 대단하시다. 걷기를 즐겨하시는 분이셔서 건강에 자신 있으셨다. 나이가 들면서 하나하나 고장 난 곳이 많아지고 있다. 이유는 없다. 그냥 아파지기 시작한다. 근력은 떨어지고 무료 카지노 게임 횟수는 낮아지고 무료 카지노 게임과 혈당은 오른다. 물가보다 무서운 것은 무료 카지노 게임 혈압이다. 직장인이라면 늦은 시간 회의나 잦은 회식 등으로 지친 몸을 다듬을 시간이 없다. 핑계 같은 합리화일지 모르지만, 생각과 행동의 여유가 없다. 그런 나에게 식단의 단맛보다는 건강한 맛을 선물하고 싶었다.
오늘은 이틀 전 그린요구르트를 만들기 위해 냉장고에 넣어둔 요구르트와 삶은 달걀, 호두밀식빵, 베이글등 다양하게 준비해서 출근했다. 점심을 건강식단으로 먹기 위해서다. 동장님도 방울토마토와 당근등으로 건강식을 준비해서 오셨다. 함께 하는 식사시간 동안 '과연 배가 부를까? 점심을 저렇게 먹고 괜찮을까'생각했는데 의외로 포만감이 왔다. 그리고 20분 동안 2층에서 탁구를 쳤다. 몇 달 만에 하는 탁구라서 그런지 자세가 잡히지 않았다. 잠시동안이라도 땀이 흘렀다. 이런 느낌이 너무 좋았다. 다짐했다. '그래, 많이 먹지 말고, 점심시간을 이용해서 무료 카지노 게임을 하자. ' 무서운 혈당과 무료 카지노 게임의 두려움에서 벗어나자. 건강해지자. 몇 번이고 다짐했다. 오늘부터 테니스 레슨을 하려고 했는데, 주민자치 회의가 있어서 참석을 하지 못했다. 아쉬움 가득했다. 이렇게 무료 카지노 게임을 못하니 갈증이 더 심해졌다. 주말은 그렇게 퍼져서 있었는데, 평일에 이렇게 열정이 생기다니.....
요즘 틈새 무료 카지노 게임이 유행이다. 나도 틈새 무료 카지노 게임에 도전한다. 아침 출근길 지하철에서 내려서 산복도로를 힘겹게 올라오면서 흘리는 땀방울에 희열을 느끼고, 점심 틈새 무료 카지노 게임을 하고 퇴근길 걷기를 더 많이 해야겠다고 다짐한다. 세상에서 '물가보다 무서운 것은 혈당과 무료 카지노 게임이다'라고 되새기며 나에게 말한다. 건강한 100세 시대를 위해 자식들 힘들지 않게 내 몸은 내가 지켜서 열심히 무료 카지노 게임하자.
