사무실의 기분 카지노 게임, 나도 가해자일 수 있다.
감정은 카지노 게임된다.
항상 평정심을 유지하려고 해도,나도사람인지라 회사에서 카지노 게임 나쁜 날이 있다.
회의에서 의견이 묵살될 때
노력한 결과가 제대로 평가받지 못할 때
급한 일이 있는데, 전화가 끊임없이 걸려올 때
이런 날은 자연스럽게표정이 굳고,날카로워진다. 문제는 이런감정이 내 주변에도전해진다는 것.
회사 생활을 하다 보면 한 사람의 카지노 게임이 부서 전체 분위기에 영향을 주는 모습을 종종 보게 된다. 짜증 섞인 한마디가 연쇄적으로 퍼지면서 무거운 공기가 흐르고, 동료들끼리 눈치 보는 상황. 누구나 한 번쯤 경험했을 것이다.
하지만 기분 나쁘다고 해서, 감정을 무조건 억누를 필요는 없다. 중요한 건 감정을 어떻게 다루느냐일 테니까.
사람은 감정적인 상태에서는 올바른 판단을 내리기 어렵다.
그래서 불만이 생겼을 때 즉각적으로 날 선 반응을 보이기보다는 잠시 시간을 두고 생각해 보는 것도 좋은 방법이라생각한다. 감정을 가라앉힌 후, 차분하게 의견을 정리해 텍스트로 전달하는 것도 좋은 방법이다. 감정적인 오해를 줄일 수 있다.
잠깐 바람을 쐬거나, 점심시간에 맛있는 음식과 함께 하는 것도 감정이 정리될 수 있고, 동료에게 무작정 불만을 토로하기보다는, 내가 신뢰할 수 있는 사람과 조용히 대화하는 게 더 효과적일 수도 있다.
필자가말하고자 하는 핵심은, 불편한 감정을 마구 퍼뜨리기보다 건강한 방식으로 해소하는 게 여러 면에서 도움 된다는 것이다.
불합리한 상황에서 침묵하는 게능사는 아니다. 그러나 감정적으로 대응하는 것과 신중하게 문제를 해결하는 것은 다르다.
특히 직장에서는 감정 조절 능력이 중요한데, 이는 개인 평판뿐만 아니라 업무 효율성에도 영향을 미친다.
감정은 반드시 카지노 게임된다.
기분이 나쁠 때마다 그 감정을 주변에 그대로 드러낸다면, 결국 그 부정적인 기운은 다시 나에게 돌아오게 된다. 내가 퍼뜨린 짜증이 동료들에게 스며들고, 그 기운이 다시 나에게 되돌아오는 것.
그렇다면 좀 더 성숙한 방식으로 감정을 다스리는 게 더 나은 선택이 아닐까?
직장 또는 일상에서 감정을 어떻게 다루느냐는 내 선택이다. 스스로 감정을 조절하는 것이야말로 더 좋은 관계를 만들고, 더 나은 결과를 이끌어내는 첫걸음이 아닐까?
