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몰입의 순간은 내려놓음에 있다
온라인 카지노 게임chī chá chī fàn
오늘의 단어는 온라인 카지노 게임. 불교용어라고 하는데, '차를 마실 땐 차를 마시고, 밥을 먹을 때는 밥을 먹는다.'라는 뜻이다.
뒤숭숭한 시절을 탓하며, 머리 속에 온갖 온라인 카지노 게임의 실 타래가 엉켜있던 요즘이었다. 굳이 요즘만이 아니라 늘 그래왔는지도 모른다.밥을 먹으면서도 처리할 일을 온라인 카지노 게임하고, 자료를 보면서도 인스타 피드에 마음을 빼앗긴다. 요즘 빠져있는 뇌과학 연구에 따르면 인간의 뇌는 multi-tasking을 할 수 없도록 설계되어 있다고 한다. 내 온라인 카지노 게임에는 음악을 들으면서 글을 쓰고 있다고 온라인 카지노 게임하지만 사실 뇌는 음악을 들었다가, 글을 썼다가 하는 single-task를 매우 빠르게 반복하는 것일 뿐. 그러니 이 화면을 띄워놓고 저 온라인 카지노 게임을 하면서 손으로는 그 보고서를 쓰는 완벽한 멀티태스킹은 나만의 착각이며, 그런 작업을 할 수록 작업의 효율은 떨어지게 되어있다.
온라인 카지노 게임. 차를 마실 땐 차마시는 일을 누리고 밥을 먹을 때는 밥먹는 일을 한다.하나의 일을 할 때 그것에 집중하고 몰입해서 순간을 온전히 누리라는 의미일테지… 온라인 카지노 게임하다 얼마전 읽은 책의구절이 떠오른다.
사람들이 어린 시절에 깊은 향수를 품는 것은 충분히 이해할만하다. 많은 사람들이 나이가 들수록 어린 시절 느꼈던 그 완벽한 평온과 순간적 몰입을 다시 경험하기가 점점 더 힘들다고 느낀다.
- 미하이 칙센트 미하이
어릴때 눈이 오면 목도리에 털 장갑을 끼고 나가 눈사람을 만들었다. 발은 꽁꽁 얼고 눈이 들어와 축축해지는데, 눈 싸움이라도 벌어지면 내복이 땀에 젖도록 뛰어놀았지. 그러다 엄마가 부르면 난로가에 양말을 벗어널고 둘러앉아 차가운 흰 우유에 엄마가 방금 튀겨내 설탕을 묻힌 도너츠를 한 입 베어문다. 그럼 그제서야 얼굴이 녹아 빨갛게 간지럽고는 했다. 그땐 눈을 던지며 도넛 온라인 카지노 게임을 하지도 않았고, 도너츠를 먹으며 밖에 둔 눈사람 걱정도 하지 않았었는데.
어른이 되면서 왜 우리는 (아니 나는)한가지에 몰입하지 못하게 되었을까? 온라인 카지노 게임하다 요즘 집중하고 있는 러닝 습관을 떠올리며 해답의 한 꼭지를 찾았다.매일 아침 nike run app으로 5-7km 러닝을 한지 꽤 시간이 흘러 1년 가까이 되었는데누구나 그렇듯이 초반에는 리듬도 엉망이고 케이던스도 일정하지 않아 내 리듬을 찾기까지는 시간이 꽤 걸렸다. 그 기간을 온라인 카지노 게임해보면 달리기를 하다가도 지금 케이던스가 얼마지? 평균 속도가 얼마지? 이렇게 뛰면 몇분안에 골인 할 수 있지?? 등등 수만가지 체크, 체크, 온라인 카지노 게임,온라인 카지노 게임과 함께, 러닝을 하면 명상하는 기분이 든다고 했는데 왜 나는 이렇게 잡온라인 카지노 게임만 많은 것일까 의문이 들고는 했다.
아직 명상단계로 가는고수라기엔 머나먼 길이 남아있지만 요즘 러닝에서조금이나마 깨달은것이 있는데, 어느 순간 몸이 풀려 내가 뛰고 있는지 모르게 다리가 가벼워지고,숨이 찬지,몇 km를 뛰었는지가 아닌 그냥내 안에서 일어나는 한 온라인 카지노 게임으로 빨려들어가는 것같은 기분을 느끼는 구간이 있다는 것이다. 이게 바로 그 '러너스 하이'인가?! 라고 의심해보면서도, 아 뭔지 잘 몰라도 이런 기분 때문에 러닝을 중독이라 하는 것이구나 하는 온라인 카지노 게임을 한다. 몰입의 기분, 이것은 무언가를 내려놓을 때 느낄 수 있다. 더 빨리 뛰어야해, 보폭이 더 빨라야해, 이런 욕심과 의도를 내려놓고 순수하게 그 구간에 빠져들 때.
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새 해에는 좀 더 지금을 느끼는 이 순간에 집중해 보기로 한다. 지나간 일이나, 앞서 일어날 일에 대해 염려하기 보다는 지금 이 dot을 충분히 찍는 것에 집중하면그것으로 되었다. 하는 마음.
이것을 하면서 저것에 마음을 뺏기지 않도록 하자.
