올해 최고의 소비, 카지노 쿠폰 앱 Calm (1)
언제나 좋은 말을 해주는 사람이 있다면
사랑하는 나의 미친 마음이여.
네가 나에게 무슨 짓을 하든 내 마음의 문은 너에게 열려 있다.
네가 나를 파괴하고 파멸에 이르게 할지도 모르지만, 나는 너에게 어떤 나쁜 마음도 갖고 있지 않다.
네가 무슨 짓을 하든 나는 너를 사랑한다.
아잔 브라흐마, <술 취한 코끼리 길들이기 中
내마음속에는미친코끼리가있다. 그는잠에들때말고는늘감정에널뛰는데, 그친구가생각을시작하면멈출수가없다. 코끼리는현실속의결핍을먹고자라며, 오지않은앞날에대한걱정에과몰입하느라지금에집중하지못한다. 코끼리가비대해지면나는터져버릴것만같다. 그럴때내가찾는구명조끼가있다. 바로카지노 쿠폰앱Calm이다.
올해, 나는재택근무를하며종일을혼자방에서보냈다. 노트북을닫고저녁을먹고설거지를하면뭘해야할지막막했다. 그러면서도일을 끝낸 이후의시간이똑딱똑딱흘러가는게참아까웠다. 내일어떤일이터질지모르는조용한전쟁터같은회사로출근해야하는게끔찍했다. 바로엎어지면코닿을정도로가까운내책상위로출근하면서도말이다. 국경문이언제열릴지모르는상황에서, 기약없이마냥기다리는하루하루가끝나지않을것처럼느껴졌다. 그렇게우울의늪에빠지기직전, 나는마지막남은의지를끌어모아서아파트꼭대기에위치한옥상에올라가곤했다. 거기서도시의불빛이별처럼반짝이는걸보면서10분남짓의calm의세션을하나씩들었다. 그러면한결숨통이트였다.
#Calm 은카지노 쿠폰과수면을도와주는앱이다.
그중카지노 쿠폰카테고리는스트레스관리하기, 불안잠재우기, 감정들여다보기등다양한주제의컨텐츠로구성되어있다. 올해3월3일부터구독을시작해calm을시작한지10개월이되었다. 이틀에한번꼴로사용했음에도전체세션의20%도소비하지못한것같다. 그만큼컨텐츠가방대하다.
사실카지노 쿠폰앱을깔기전에도혼자서종종카지노 쿠폰을했다. 그때도마음이편안해지는데도움을받았지만, 부정적인감정의흐름을고치기는어려웠다. Calm은가이드카지노 쿠폰이다보니, 내상황에맞춰서세션을선택하고내취향에맞는성우의목소리로향유할수있었다. 조곤조곤한목소리로, '생각은생각일뿐이에요. 떠가는구름을보는것처럼내버려두세요', '감정은통제한다고수그러들지않아요. 나는지금화가나있다, 무섭다, 등내감정을느끼고인식하는것부터시작해봅시다.' 그렇게무거웠던생각과감정을호흡과함께흘려보내게된다. 선생님의가이드를따라하다보면, 누군가가나를응원해주는기분이들어서혼자하는것보다수월하다.
대부분의 카지노 쿠폰 세션은 재생시간의 절반이 개울물 소리(?)를 배경으로 호흡하는 것으로 구성되어 있다. 그만큼 카지노 쿠폰에서는 호흡이 중요하다. 규칙적으로 숨을 내쉬고 들이쉼으로써 내 머릿속 생각에 갇히지 않고, 지금 이 순간에 감각을 집중할 수 있도록 하는 것이다. 아래는 calm 앱을 시작하고 2주 차 때 쓴 글이다. 나는 지금도 10분짜리 세션을 끝내고 나면 마음이 개운해지고, 내가 카지노 쿠폰 앱을 구독할 여력이 있음에 감사해진다. 앱을 사용하면서 카지노 쿠폰하는 습관을 단단히 세울 수 있었고, 멘탈이 나갈 때마다 기댈 곳이 생겼다. 그렇게 조금씩 단단해지는 기분이었다. 내겐 어떤 음악이나 컨텐츠 스트리밍 앱보다도 값어치 있었던 소비였다.
오늘은 시규어로스라는 아이슬란드 밴드의 연주를 배경으로 청각 카지노 쿠폰을 했다. 몸을 소리로 씻어낸 느낌이다. 마음이 편안하고 몸이 붕 떠오르는 것처럼 가뿐하다. 약 10분 간의 카지노 쿠폰이 끝나고 나서 귓속에 꽂아둔 무선 이어폰을 꺼냈다. 나뭇잎이 바람에 사그락 대는 소리, 바람이 부는 소리, 벌레가 우는 소리들이 생생하게 들렸다. 도시의 옥상에서 카지노 쿠폰을 하고 고요히 보내는 시간. 밤하늘과 구름이 지나가는 걸 구경하면서 바닥에 드러누운 지금은 이대로 완벽했다.
카지노 쿠폰의 중간 지점에서 느꼈다. 나는 지금 혼자이지만 행복하다는 걸. 눈 앞에는 시야를 방해하는 빌딩 하나 없었고, 밤하늘에 구름이 흐르는 모습을 천천히 구경했다. 이 순간에 나는 생생히 살아있다. 외로움도 그리움도 없고 외국인 노동자의 페르소나도 벗고 그저 나로서 존재할 수 있다. 이 공간과 시간이 나에게 주어졌다는 게 너무 감사하다. 어지러운 상황에서도 내게 이 시간이 있다면, 나는 나를 믿고 매일 앞으로 나아갈 수 있다. 내가 원하는 걸 다 이룰 수 있을 것만 같다.
<Calm을 듣고 나서, 3월에 쓴 일기
#1년에76000원? 너무비싸지않아?
calm 의구독료는연69.99 불(12/7/2020 기준76,044원)이다. 한달기준6400원가량임을생각할때, 웬만한뮤직스트리밍앱구독료와맞먹는다. 그럼에도난당신이꼭이 앱을써봤으면좋겠다. 단1주만의무료체험이라도.
인생이 더 나아질 것 같지 않다면, 내일을 시작할 힘도 의지도 없다면, 10분만 짬을 내자. 정성스럽게 마음을 돌보는 시간을 가져야 한다. 꼭 Calm 이 아니어도 Headspace 같은 타 카지노 쿠폰 앱이나, 유튜브 채널도 괜찮다. 비싼 돈을 써서라도 앱을 구매하기 권하는 이유는, 돈을 내야 습관화를 하기 쉽기 때문이다. 돈보다 시간이 귀한 직장인이라면 더더욱.
갑자기 불안하거나 우울한 마음이 치솟을 때, 항상 기댈 수 있는 따뜻하고 차분한 목소리가 있다는 것은 큰 위로가 된다. 올해는 유독 늦은 새벽까지 잠들지 못한 밤들이 많았다. 가족이나 친구들에게 전화를 걸 수도 없는 상황이 외롭고 무서웠다. 그럴 때마다 calm 앱을 켰다. 한 번도 걸어본 적은 없지만, 내게는 한강 다리 위의 생명의 전화와 같은 존재였던 것 같다. 무엇보다도 와이파이만 있으면 24시간 동안 언제든지 활용할 수 있다는 게 큰 장점이었다. 대면 수업으로 카지노 쿠폰을 연습하거나 책으로 독학하게 되면, 접근성이 떨어지고 스스로 습관을 들이는 데 더 노력이 필요하다. 하지만 카지노 쿠폰 앱은 앱을 열고, 세션을 선택하기만 하면 되는 2번의 터치면 된다. 이렇듯 접근성이 높았기에 습관화하기 쉬웠다.
31 시간 동안의 calm 기록.코로나바이러스가유행하면서올해는전세계적으로모든사람들에게고된 시간이었다. 경제침체와바이러스 감염에대한두려움, 거리두기로인한고립속에서사람들의불안과우울수치도높아졌다. 이에따라많은회사들이직원들의정신건강증진에보다힘쓰기시작했다고한다. 올해Calm 은1년전과비교해서일일다운로드수가2배증가했다. 재생시간으로비교해보면, 지난해에비해서10억분이상늘어났다고 한다. calm 은가파른성장세와함께최근20억달러가치를달성했다(블룸버그)
업체에 따라 다르지만, 보통 심리 상담은 1회 1시간 기준 7-8만 원 이상인 것으로 알고 있다. 월 40만 원은 웬만한 월세에 맞먹는 비용이다. 정신과를 찾아갈 수도 있겠지만, 개인적으로 경험으로 비추어볼 때, 정신건강의학과의 상담은 시간의 제약 때문에 깊은 심리 상담을 기대하기는 어렵다. 보통 2-30분 간의 상담 시간이 주어지다보니, 심리 치료보다는 약 복용과 육체적 건강 개선에 더 초점을 맞추는 것 같았다. 둘 중 한 곳의 도움을 받더라도, 상담을 받는 시간 외에는 도움을 청할 수가 없다는 한계가 있다. 카지노 쿠폰 습관을 기른 것은 혼자 힘으로 마음의 안정을 찾는 데 큰 도움이 되었다. 싱가포르에서 전문상담을 받을 기회가 있었는데, 상담 보다도 훨씬 도움이 되었다.
나에게도 올 한 해는 건강한 마음의 중요성을 깊이 깨달은 시간이었다. 이 글을 읽는 당신이 꼭 카지노 쿠폰 앱이 아니더라도, 마음을 잘 다독이고 일상 속에서 편안할 수 있는 방법을 찾았으면 좋겠다. 새해 시간표에는 마음을 돌보는 시간이 꼭 들어 있었으면 좋겠다.
*제 사비로 구매해 사용한 후기입니다. 어떠한 경제적 대가도 받지 않고 작성하였습니다.
아래 링크는 5인에 한해서 초대할 수 있는 링크인데요. 원래 1주일 동안만 무료 체험이 가능한데 아래 링크를 통해서는 한 달까지 체험 가능한 것 같습니다. 관심 있으시다면 활용해보세요. 검색해보니 한국어 지원도 하는 것 같은데, 영어 원문 컨텐츠가 훨씬 많은 듯합니다.
