카지노 게임 추천 my Pace
요즘 가능한 매일 카지노 게임 추천를 하려 한다. 꾸준한 요가로 근력도 꽤 붙고 있지만 체지방율을 낮추기 위해 더 이상 유산소를 미룰 수 없다. 무엇보다 체력을 위해 유산소는 필수니까!
대망의 첫날, 여전히 왕초보긴 하지만 그래도 런데이 왕초보 한 달 코스 완성자가 아닌가^^ 5km는 그래도 이 악물면 뛸 수 있지 않을까 하였으나 4.5km 정도에 고지를 앞두고 gg를 선언했다. 1년 만에 카지노 게임 추천를 해 까먹었다. 진짜 카지노 게임 추천는 너 무 힘 들 다.
다음날, 목표를 3km로 낮췄다. 그래, 욕심부리지 말고 쪼금만 이 악물어도 되는 수준을 목표치로 설정하자. 지속가능한 운동을 해야 하니까, 가늘고 길게 해 보자. 그랬더니 좀 뛸 만했다. 페이스는 주로 6 중반 대였다.
그러던 어제, 카지노 게임 추천 메이트가 오늘은 LSD를 해보잔다. Long Slow Distance로 장거리를 느린 속도로 뛰는 훈련법이다. 카지노 게임 추천 초보들에게 부족한 심폐지구력을 키우기 위해 좋은 훈련법이란다. 일견 그럴듯하다. 나는 지금 페이스를 올리는 게 목표가 아니라 좀 더 오래 뛰는 능력이 필요하니까.
워치에서 목표치를 5km로 설정하고 아예 느리게 뛰기 시작했다. 어차피 5km 못 뛰겠지만 그래도 목표는 원대하게. 페이스가 한 8 정도 나오려나 할 정도로 느리게 뛰었다. 확실히 덜 힘들다. 평소엔 매 순간이 포기하고 싶었는데 어째 뛸 만하다. 호흡도 편하고 풍경도 눈에 넣을 여유도 있고 머리도 조금씩 비워진다.
그렇게 43분을 쉬지 않고 내리뛰었다. 내 카지노 게임 추천 역사상 신기록이다. 6km가 넘는 거리를 내달렸다. 무엇보다 평균 페이스를 살펴보다 깜짝 놀랐다. 무려 6.56이다. 그제야 카지노 게임 추천가 너무 힘들다는 내 말에 조금 천천히 뛰어보라던 카지노 게임 추천 고수인 회사 동료의 말이 떠올랐다.
처음부터 내 체력에 6 초반이라는 오버 페이스로 뛰니 호흡은 카지노 게임 추천고 자꾸만 의욕은 떨어지고 구간 페이스도 점점 크게 떨어져 결국 저 평균 페이스가 나오고, 거기다 오래 뛰지도 못하게 돼 고작 3km를 뛰고 만 것.
그런데 어제는 처음엔 느린 - 그러나 내겐 잘 맞는 - 페이스로 카지노 게임 추천다 보니 평소보다 훨씬 더 오래 뛸 수 있게 됐고 호흡 조절이 잘 되면서 뒤쪽 구간들에서 오히려 페이스가 올라가며 (내 기준) 저런 미친 결괏값을 얻은 것이다. 평소보다 고작 시속 500m 정도 더 느리게 뛰었을 뿐인데.
지난주 동료가 쓴 인터뷰 아티클에서 마음에 와닿는 구절을 하나 발견했다. 아이가 생기고부터 삶의 속도보다 ‘삶의 질’을 더 생각하게 됐다고.
최근의 나는 어딘가에 몰입하며 속도를 내고 싶지만 뭐랄까 방향성을 잃어버려 우울해하고 있던 참이었다. 이런 전형적인 서사를 읊게 될 줄이야 몰랐다만, 빠르고 몰입하던 20대를 떠올리며 지금의 내가 뒤처지고 있는 것만 같아 조급했다. 문제는 방향성이 있으면 지금이라도 빠르게 속도를 낼 텐데, 방향을 모르겠으니 어찌할 바를 모른 채 말이다.
그러니 문득 이런 생각이 들고 만다. 속도에 너무 집착한 나머지 방향마저 잃어버리고 있는 게 아닐까. 삶에서 속도만이 중요한 가치가 아니란 걸 진즉에 깨달았으면서 또 어리석게 느끼지 않아도 될 조급함을 느끼는 게 아닐까. 속도란 허상에 불과하다는 걸 이미 알고 있는데. 어제의 카지노 게임 추천처럼 나의 페이스가 필요한 건데. 내 입버릇인, ‘인생은 마라톤‘이라는 사실을 정작 내가 잊고 있었다. 실제로 마라톤을 안 해 봐서 그런 듯. 충격적인 어제의 카지노 게임 추천에서 얻은 큰 교훈으로 시작해, 앞으로 인생은 마라톤이라는 걸 몸에 각인시켜 보겠다. 더 오래, 더 잘 뛰기 위해. 카지노 게임 추천 my Pace를 위해. 오늘도 뛴다!
