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Nov 22. 2021
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왼쪽 어깨 높이에서양손을 합한다.
양손을 합한 상태로 중심을 오른쪽으로 움직인다.
합한 손을아래로 내리며,왼발을 틀어준다.
몸통을 왼쪽으로틀어주며무게중심을왼다리로 옮긴다.
오른 다리를왼다리 앞으로이동시킨다.
축을 왼쪽으로 옮기며 몸통을 왼쪽으로틀어준다.
양 손바닥을바깥쪽으로 돌린다.
오른손은 귀밑으로왼팔은 접고왼손을 귀 뒤에 위치시키며,축을 서서히오른쪽으로 이동시킨다.
양 옆구리를 펴고내부의 힘을 뺀다.
발바닥부터 기운을 끌어올려 등판을 통과시켜 양팔까지 기운을 전달한다.
