카지노 게임 추천
어느새 카지노 게임 추천까지 마쳤다.
어제는 집에 심란한 일이 생겨서, 스마트폰을 사무실에 두고 가기에는 조금 찝찝한 마음이 들었다.
어떻게 할지 방향을 결정하지 못 한 상태에서 퇴근 카지노 게임 추천이 다가왔고, 일단은 스마트폰을 들고 퇴근했다.
집으로 가는 길에 다시 생각해보니, 낮에 부모님과 충분히 연락을 했기에 폰을 쓸 일이 딱히 발생할 것 같지는 않았다. 그렇게 이번에는 스마트폰을 차에 보관해보기로 한다.
마천 터널을 앞두고 신호가 걸렸을 때 마지막으로 폰을 확인했다.
역시나 중요한 건(아니 중요하지 않은 사소한 카톡 따위 조차) 없었다. 뜻하지 않게 인간 관계를 돌아보게 된다.
전원을 끈 폰을 거치대에 끼웠다가 이내 계기판 앞으로 옮겨 조금이나마 시야에서 보이지 않게 했다.
집에 도착해서는 운동복으로 갈아입었다.
무더운 날씨보다도 끔찍하게 밀려오는 습기 때문에 반팔티 입기가 겁난다.
그래서 엄마가 사준 나이키 싱글렛을 입었는데 여느때처럼 거울 앞에서 서성인다.
여름철 습도 못지 않게 싱글렛 입은 나를 보는 사람들의 시선도 무섭다.
어쨋거나 눈 딱 감고 거울 앞만 지나치면 최소한 나는 내 복장을 잊어버릴 수 있다. 그렇게 집을 나선다.
누적된 달리기로 인한 피로를 고려하여, 짧고 가볍게 뛰려고 마음 먹었는데,
마침 가민 시계에서도 무리하지 말라는 메시지를 보낸다.
집 밖에 나갔을 때 빗방울이 한 두방울씩 떨어진다. 그럴 때마다 나쁘지 않은 기분이 든다.
어쩔수 없이 다시 집으로 들어가야할지도 모른다는 내 안의 기대감이 두근댄다.
하지만 내 마음을 들켜서인지 하늘은 부주의하게 흘리던 몇 방울마저 주워담아 고요해진다.
요즘은 하남 미사쪽으로 향하는 왕복 6차선의 시끄러운 도로 옆을 달린다.
역시 소음은 감수해야 하지만 집에서 가장 짧게 접근할 수 있는 직선 코스인데다가 신호에 걸려 멈춰야할 상황이 거의 없는 주로다.
직선 코스라고 한 말이 무색하게도 어제는 샛길로 들어갔다. 그러고보니 그 이유도 신호에 걸려서였다.
샛길로 들어서니 자동차 공업소와 레이저 컷팅 기계들이 내는 특유의 냄새들로 가득차있다.
그렇게 공장 지대 한 바퀴를 달리며 점점 더 골목을 향해 들어가다보니 되돌아갈 수 있을 지 문득 걱정이 된다.
이 또한 나를 지켜줄 폰이 없음을 깨닫는 순간이기도 하다.
하지만 이내 아무렴 괜찮다는 생각이 든다. 길을 잃어서 헤매봐야 10분 내외의 시간이면 충분히 찾아갈 수 있다.
그런 생각에 다다를 무렵 자주 찾던 캠핑샵이 나오면서 방향성을 다시 찾았다.
캠핑샵을 지나 다시 집으로 향카지노 게임 추천.
집까지 1.5km 정도를 남겨두고 걸리는 거의 유일한 신호(아까 걸렸던 신호는 아니지만)쯤에 가까워질 즈음 왼쪽 발바닥에 미세한 통증이 온다. 무리하지 않겠다는 생각을 한다.
집으로 돌아와서 찬물 샤워를 하고, 달리면서 신호를 보냈던 각 부위들을 아이싱카지노 게임 추천.
그리고 잠시 누워 어제 못 다읽은 '초집중'을 읽는다.
남은 부분이 '아이를 초집중자로 키우는 방법'인 탓인지 좀처럼 흥미가 생기지는 않는다.
하지만 요즘 느끼는 건 모든 감상(독서, 책, 음악 등)에는 시동을 거는 카지노 게임 추천이 필요하다는 것이고, 내가 그걸 잘 못 하고 있음을 알고 있다. 그게 디지털 디톡스를 결심한 큰 계기 중 하나이기도 하다.
마지막 챕터를 읽으며 시동이 걸릴 때즘 책은 끝났다.
책을 덮고 일어나서 간장 계란밥을 만든다. 완성된 계란밥을 들고 방 안을 이리저리 둘러본다. 다음으로 어떤 책을 읽을지 고민하면서 책장 앞에서 계란밥을 먹다보니 밥상에 채 다다르기도 전에 비워졌다.
고심할 문제는 아닌 것 같아 마음에 내키는 책을 가볍게 집어들었는데 무라카미 하루키의 달리기 책이다.
벌써 예전에 읽었던 책이지만 오히려 그 때는 러닝을 본격적으로 할 때가 아니었던지라, 다시 읽어보고 싶은 마음에 올 해 초 알라딘에서 구매했다.(일전에는 다정이에게 빌려서 읽었다.)
역시나 이 책에도 시동을 거는 카지노 게임 추천이 필요했고, 또 역시나 쉽지 않았다.
하루키가 풀코스를 3시간 30분 내외로 뛴다고 카지노 게임 추천. 이 구절을 예전에 읽었을 때는 범접할 수 없는 거리감과 경외심을 품었었는데, 지금으로서는 적당히 잘 뛰는 평범한 주자의 기록임을 안다.
역시 아는 만큼 보인다는 생각이 앞서 들었고, 기록보다는 하루 평균 10km 20년을 넘게 달리는 것이 훨씬 대단하다는 생각이 들었다.
다만 이번 독서에는 쉽게 시동을 걸지 못하고 이내 덮어버렸다.
조금 고민된 건 사실이지만 ott를 켰다.
하지만 어제 '초집중' 책에서 중요한 점을 하나 깨닫게 된게 있다.
ott를 보는 것, 인스타그램 피드를 확인하는 것처럼 쉽게 생각할 때 '본짓'보다는 '딴짓'에 가까운 행동들도
충동적으로 하지 않고 계획된 카지노 게임 추천 안에서 한 다면 '본짓'이 된다는 것.
그에 따라 나는 1시간만 유튜브를 보기로 카지노 게임 추천. 그리고 나만의 규칙을 하나 더 세웠는데 '일단 특정 영상을 재생하면 끝까지 보자'라는 것. 시동거는 시간을 유튜브에도 적용하는 것이다.
뇌과학자 장동선씨는 내 요즘 관심사와 니즈를 또 어떻게 알았는지, TV에 연결된 유튜브 앱을 켜자마자 '운동과 수면'이라는 제목으로 나를 이끈다.
새로 나온 갤럭시 워치 광고가 포함된 영상이었는데, 갤럭시 워치를 광고함에 있어서는 찰떡인 주제를 선정한지라 광고가 주인공인 것처럼 느껴진다.(좋은 광고라는 생각이다.)
기억에 남는 건 운동을 아침에 하는 게 숙면에 도움이 된다는 것. 내 일상 싸이클을 머릿속에 떠올리며 작은 고민에 빠진다.
다음 영상도 같은 채널에서 러닝에 대한 주제로 만든 영상이었다.
뇌과학자들이 러닝을 하는 이유는 계속해서 죽어가는 신경세포를 재생하기 위함이 이유 중에 하나라고 카지노 게임 추천.
우리 몸의 모든 신경세포는 평균 60일마다 재생되는데 그 중 뇌세포의 재생주기가 가장 길다고 카지노 게임 추천.
그리고 죽어가는 뇌세포가 생성되는 것보다 훨씬 많아서, 나이가 들수록 뇌의 질량이 가벼워진다고 카지노 게임 추천.
달리기를 하면 뇌세포가 생긴다니 나에게는 역시 듣기 좋은 말이다.
러너스하이에 대한 이야기도 나왔는데, 대마와 모르핀을 동시에 한 효과가 발생된다고 카지노 게임 추천.
마약을 해보지 않아서 확신할 수는 없지만 이 정도의 기분이 마약이라면 전세계가 마약으로 인해 치러왔던 끔찍한 일들이 발생했을리 없다고 확신(확신할 수 없다며?)카지노 게임 추천. 아니 마약은 개뿔. 내가 느낀 러너스하이는 그저 죽을 것 같이 힘들다가 잠시나마 힘들어지지 않는 3-5분에 가깝다.
잠이 잘 오지 않아서 결국 유튜브 1-2개 영상을 더 봤는데, 귀신같이 눈꺼플이 무거워진다.
아직까지 나의 수면제는 유튜브일지도.
하지만 어제도 깊게 잠들지 못 했다. 계속해서 머릿속이 약간 붕 뜬 느낌이다.
(저녁에 책을 읽다가도 틈틈이 릴렉스하기 위해서 잠깐 자리에서 일어나 스트레칭을 했지만 큰 도움은 안 된 듯 하다.)
어제는 뒤척임이 유독 많았다. 새벽에 눈을 뜨는 게 워낙 익숙해져버려서 그 때마다 시간을 체크하는데 어제는 무려 12시 40분밖에 안 되기도 했었다.
그래도 아침에 기상했을 때 몸이 찌뿌둥하다거나 피곤해서 깔아지는 현상은 없다.
어제는 일부러 커피도 먹지 않은 날임에도 숙면하지 못 한 걸로 미루어봤을 때 역시 러닝인가 싶은 생각이 든다.
오늘은 프리다이빙을 하는 날이다.
이제 아침 8시 11분. 깜빡해서 아직까지 차 계기판 앞에 있는 폰을 가지고 올라와서 하루를 시작해야겠다.
카톡 얼마나 와있으려나?
