자유형은 무료 카지노 게임
자유형(Freestyle)은 수영의 영법 중 가장 먼저 배우는 영법이고, 아마도 "수영"하면 생각나는 가장 평범한 모습일 거라 생각합니다. 약간 의아한 게, 자유형은 이름만 자유형이고 freestyle이지, 실은 모두가 거의 동일한 모습으로 수영을 한다는 점입니다. 비슷한 모양으로 팔 동작을 하고, 숨을 쉬고, 무료 카지노 게임를 하고. 그럼에도 무언가 이름을 붙이지 않고 두리뭉실하게 자유형이라고 부르는 게 재미있습니다. 배영(Backstroke)과 대비해서 "Frontstroke"로 했어도 되지 않을까 하다가도, 그러다 보면 접영도 같은 front로 볼 수 있어서 그건 또 좀 그렇고.. 이상 쓸데없는 고민이었습니다.
이렇듯 자유형은 가장 보편적인 영법이지만, 생각 외로 가장 힘이 드는 영법 중 하나입니다. 빠른 영법이다 보니 힘이 많이 들어서 부담스러운 것이지요. 그래서 저는 편한 평영에 비해 조금 큰 마음을 먹고 자유형을 하게 됩니다. 결국 힘들어서 저질 체력인 제가 덜 자주 한다는 말이지요.
수영강습이 아닌 Lap swimming을 하다 보면 그냥 나 혼자이다 보니, 그 누구도 나의 수영 폼에 대해 말해주지 않습니다. 결국 제가 자유형을 하는 폼은, 앞의 글에서 말씀드린 것처럼, 초등학교 수영강습과 대학 때의 교양수업 때 배운 그대로입니다. 그나마도 시간이 좀 되어서 그때 배운 것들도 많이 까먹은 것 같고 아마 제 멋대로 하고 있다고 생각합니다.
그러던 중, 1년 전에 다시 수영을 시작하면서 수영 유튜브를 보기 시작했습니다. 다른 많은 분야에서와 동일하게, 여기에 또 신세계가 있었습니다. 한국 미국 할 것 없이, 너무도 많은 수영 코치님들이 영상을 통해 손수 시범을 보이시며 자세한 설명을 해주십니다. 어떻게들 그렇게 물 속 영상을 잘 찍으시는지. 그 영상들을 보면서 제가 지금 하고 있는 폼을 고쳐가기 시작했습니다. 그러다 보니, 건강을 위해 또 그 익숙함이 좋아서 수영을 하던 저에게, 폼을 조금씩 개선해 나간다는 또 하나의 재미가 생겼습니다.
가장 큰 변화는 무료 카지노 게임였습니다. 자유형 무료 카지노 게임는 가장 먼저 배우는 동작이자 가장 기본적인 동작이지만, 손동작과 합을 맞추다 보면 상대적으로 덜 중요하게 느껴지게 됩니다. 수영을 하며 물속에서 앞으로 나아가다 보면, 결국 생존 본능에 따라 숨을 쉬는 것이 가장 중요하게 느껴지고, 그 숨쉬기와 직결된 것이 팔 동작이다 보니, 아무래도 팔 동작에 온 신경이 쏠리는 까닥이지요. 그러다 보니, 킥판을 붙잡고 (손동작 없이) 통통통통 무료 카지노 게임를 하면서 나아가던 때와 다르게, 손동작을 함께 하다 보면, 무료 카지노 게임가 우리의 생각에서 잊히게 되는 경우가 종종 있습니다.
저 역시 그러했었는데, 선수들의 자유형 경기 영상을 보던 중 "역시 선수들은 무료 카지노 게임 속도가 정말 다르네" 하는 댓글을 보고, 다시 영상을 보니 정말 그러했습니다. 모든 선수들이 무료 카지노 게임를 하며 물을 한껏 튀기며 나아가고 있었습니다. 이러한 생각에 확신을 더해준 것은 유튜브를 통해서 본 어느 코치님의 약간 과격한? 표현이었는데요, 무료 카지노 게임가 제대로 이루어지지 않고 다리가 "그냥 질질 끌려가는" 분들이 많다는.
아마 그때부터 제가 자유형을 할 때 무료 카지노 게임를 신경 쓰고 공들여했던 것 같습니다. 무료 카지노 게임가 물속이 아닌 물 위에서 이루어져서 물보라를 만들 수 있도록, 그래서 나아가기 위한 동력이 되는 무료 카지노 게임가 될 수 있도록.
저는 아직 저질체력이어서 한 바뀌나 두 바뀌 돌고 출발점으로 다시 들어오면, 숨이 돌아오고 다시 나갈 수 있겠다 싶을 때까지 충분히 쉽니다. 늘 "Please go ahead, I am resting."을 말하며 뒤에 분들을 먼저 보내드리지요. 그 분들이 한 바뀌 돌고 다시 돌아올 때까지도 제가 그렇게 탱자탱자 놀고 있으면, 얘 아직도 쉬고 있네 하면서 빙그레 웃으며 다시 한 바퀴 출발하시는 분들도 있었습니다. 쉬지 않고 왔다 갔다 하는 분들을 보면 정말 존경스럽습니다. 그럼에도 저는, 오히려 무리하지 않아서 더 오래 수영할 수 있도록, lap 과 lap 사이에 충분히 쉬는 것을 꿋꿋히 계속합니다.
그렇게 쉬는 동안에는 반자동적으로 다른 분들의 수영 폼을 지켜보게 됩니다. 누가 시키지도 않았는데 혼자 코치가 되어, 음 저분은 이 부분을 조금 고치시면 좋겠다, 하는 생각을 할 때도 있습니다. 자유형 무료 카지노 게임에 대해 새로 배우고, 그런 시각으로 함께 수영하는 분들을 보니 의외로 무료 카지노 게임가 힘 있게 되지 않고, 발이 물속에만 머물러 있는 분들이 많았습니다. 자유형을 하며 나아가는 동안 발 쪽에서는 물이 하나도 튀지 않는 거죠. 생각해 보면 자유형 무료 카지노 게임가 물속에서만 이루어지는 경우는 몸의 뒷 쪽이 충분히 뜨지 않은 상태에서 수영을 해서 그럴 수도 있다는 생각이 듭니다. 수영을 할 때 "뜨는"것은 정말 누가 가르치기 어려운 부분 같습니다. 지식이라기보다는 감각 같은 것이어서. 어찌 보면 수영을 함에 있어서 가장 기본적인 부분일 수도 있는데, 그게 방법을 안다고 쉽게 되는 것은 아니어서, 이 부분을 지도하는 코치님들이 정말 대단해 보입니다. 어쩌면 이 부분이 쉽지 않아서인지, 수영을 능숙하게 잘하시는 분들도 킥판을 잡고 하는 자유형 무료 카지노 게임 연습을 많이 하시는 것을 봅니다. 뜨는 감각을 유지하기 위함 같습니다.
저 개인적으로는 자유형을 할 때면 출발을 해서 한참을 무료 카지노 게임만 합니다. 충분히 힘 있게 (물 튀기며) 발을 차고 있다는 확신이 들면 그때부터 손동작을 하는데, 그러면 25미터 끝에 가 닿을 때까지 무료 카지노 게임가 잘 유지됩니다. 처음 출발할 때는 어느 정도 숨을 참을 수 있기 때문에 손동작과 이어지는 숨 쉬기를 급하게 할 필요가 없어서 이렇게 무료 카지노 게임에 조금 더 집중할 수 있습니다.
무료 카지노 게임에 보다 공을 들이면서 느껴지는 변화는 속도입니다. 보다 빠르게 25미터의 끝에 가 닿는 거죠. 애초에 속도는 제 수영의 목표가 아니었지만, 생각 외로, 보다 빠르게 수영을 한다는 것이 재미가 있었습니다. 또 그때부터는 수영을 스프린트와 같이 단시간에 강렬한 운동을 하는 형태와 마라톤 같이 긴 시간 꾸준히 하는 형태로 나누어 보기 시작했습니다. 어디서 주워들은 건데, 이 두 가지를 잘 조화하면 운동 효과가 더 크다고 하더라고요. 그래서 스프린트로 자유형을 하고, 마라톤 같이 숨을 고르며 평영을 합니다. 자유형만 계속하면 못 버틸 것 같은데, 이때 휴식 같은 평영을 섞어서 하면 도움이 됩니다.
또 하나의 장점은 운동효과입니다. 접영 정도를 제외하면, 제가 상상할 수 있는 범위에서는, 자유형 무료 카지노 게임가 가장 운동효과가 크다고 생각합니다. 무료 카지노 게임를 힘 있게 할수록 더 많은 운동을 하게 되는 거지요. 실제로, 자유형 무료 카지노 게임를 열심히 했더니, 허벅지 앞부분이 기분 좋게 당기는 경험을 할 수 있었습니다.
수영을 하는 목적도, 폼도 다 각기 다양합니다. 꼭 하나의 모습일 필요는 없다고 생각합니다. 저 개인적으로 지금까지는 자유형을 스프린트와 같이 하는 게, 재미도 있도, 운동 효과도 좋은 것 같습니다. 이렇게 스프린트로 달릴 때에는 아무래도 팔만으로 가는 것보다는 무료 카지노 게임로 힘을 많이 실어주는 게 도움이 되겠지요. 그래서 저에게 자유형은 무료 카지노 게임입니다.
