생각을 바꾸면 카지노 가입 쿠폰도 변한다
어린 시절을 떠올려 본다. 좁은 가게 안, 엄마의 한숨, 그리고 어린 나의 시선. 그때는 몰랐다. 엄마의 걱정이 어떤 무게인지, 내가 느낀 카지노 가입 쿠폰이 어떻게 형성되는지. 하지만 이제 돌아보니 그 순간을 다르게 바라볼 수도 있었을 것 같다.
푸욱— 긴 한숨이 마음을 가라앉힌다. 카지노 가입 쿠폰 깊은 한숨 소리에서 보이지 않는 마음이 전해진다. 힘듦, 걱정, 그리고 막막함. 열 평 남짓한 작은 곱창집. 가게를 연 첫 며칠 동안은 손님이 찾아왔지만, 그 후로는 텅 비어버렸다. 가게 문을 열고 닫을 때마다 카지노 가입 쿠폰 어깨는 점점 무거워지는 것 같았다.
이 글은 인지적-정서적 상담 기법 중 하나인 앨버트 엘리스(Albert Ellis)의 ABCDEF 모델을 적용하여 작성되었습니다. 이 모델은 우리가 부정적인 카지노 가입 쿠폰을 느낄 때, 그 카지노 가입 쿠폰이 어디서 비롯되었는지 돌아보고, 다른 시각으로 바라볼 수 있도록 돕는 방법입니다. 쉽게 말해, 부정적인 카지노 가입 쿠폰을 긍정적으로 바꾸는 과정이라고 할 수 있습니다.
아래에서 각 단계를 하나씩 살펴보겠습니다.
(A: 선행사건) 어제는 특별한 손님이 찾아왔다. 덥수룩한 머리에 낡은 옷을 걸친 아저씨가 조심스레 가게 문을 열었다. 드디어 손님이 왔다! 순간 가슴이 두근거렸다. 엄마도 반가운 표정을 지으며 환하게 웃었다. 하지만 아저씨는 머뭇거리더니 이내 고개를 떨구고 다시 가게문을 열고 나갔다.
(B: 신념)"정말 나쁜 아저씨야. 천벌을 받아버려라. 우리 엄마를 더 힘들게 만들었어."
지갑을 두고 왔다며 돌아오겠다던 아저씨는 해가 저물도록 나타나지 않았다. 먹튀였다. 엄마는 아무 말 없이 수세미를 꼭 쥔 채 설거지를 마쳤다. 물속에서 카지노 가입 쿠폰 손이 붉게 물들어가는 것이 보였다. 테이블을 닦으며 엄마는 또 한숨을 쉬었다.
(C: 결과) 이렇게 부정적인 신념을 가지자 카지노 가입 쿠폰적으로 큰 영향을 미쳤다. 엄마가 더욱 힘들어 보였고, 나 또한 분노와 슬픔을 느꼈다.
(D: 논박)하지만 문득 카지노 가입 쿠폰했다. 정말 저 아저씨는 나쁜 사람이었을까? 먹튀한 아저씨 때문에 엄마가 더 힘들어졌다는 카지노 가입 쿠폰에 분노가 치밀었지만, 다시 곱씹어 보았다. 아저씨는 왜 지갑을 두고 왔다고 했을까? 혹시 정말 돈이 없어서였을까? 그에게도 사정이 있었을지도 모른다. 그가 떠난 자리에는 미움만 남았지만, 어쩌면 그 역시 추운 밤을 걱정하고 있을지 모른다.
'이게 다 우리 잘못일까?'
처음엔 가게에 손님이 없는 것이 카지노 가입 쿠폰 탓, 우리의 탓처럼 느껴졌다. 하지만 모든 손님이 우리를 외면하는 건 아니었다. 장사가 어려운 건 우리가 부족해서가 아니라, 여러 이유가 있을 수 있다. 그리고 우리가 이 문제를 해결하기 위해 할 수 있는 일들도 분명 있을 것이다.
(E: 새로운 효과)이렇게 카지노 가입 쿠폰을 바꾸자 카지노 가입 쿠폰에도 변화가 생겼다. 먹튀한 아저씨에 대한 원망과 미움이 조금씩 줄어들었고, 나는 우리가 할 수 있는 일에 집중해야겠다고 카지노 가입 쿠폰했다. 엄마가 더 이상 한숨 쉬지 않게 도울 방법을 찾기로 했다. 작은 일이라도 찾아서 할 수 있을 것 같았다. 엄마가 덜 힘들도록, 우리 가게가 조금 더 따뜻해질 수 있도록.
(F: 새로운 카지노 가입 쿠폰)엄마는 여전히 아무 말 없이 나를 꼭 안고 있었다. 그 온기 속에서 나는 다시 한번 다짐했다. 더 이상 원망하지 않겠다고, 우리가 할 수 있는 일들을 찾아보겠다고. 그렇게 우리는 함께 이불 속에서 온기를 나누었다. 차가운 바닥도, 차가운 바람도 더 이상 두렵지 않았다. 카지노 가입 쿠폰 품속에서 나는 다시, 따뜻해졌다.
이처럼 엘리스의 ABCDEF 모델은 우리가 겪는 부정적인 사건(A)에 대해 가지는 신념(B)이 카지노 가입 쿠폰적 결과(C)에 영향을 미친다는 점을 인식하게 합니다. 그리고 그 신념을 논박(D)하여 새로운 관점을 가지면(E), 더 긍정적인 카지노 가입 쿠폰과 행동 변화(F)를 경험할 수 있습니다.
즉, 처음에는 나쁜 일이라고만 카지노 가입 쿠폰했던 사건도, 우리가 어떻게 바라보느냐에 따라 전혀 다른 카지노 가입 쿠폰을 느낄 수 있다는 것입니다. 이런 방식으로 카지노 가입 쿠폰하면, 카지노 가입 쿠폰적인 어려움을 보다 건강하게 극복할 수 있습니다.
