카지노 쿠폰 외로움, 어떻게 이겨낼까?
리더가 외로움과 불안을 이겨내는 방법 :리더의 멘탈 관리 툴킷
“대표님, 드릴 말씀이 있습니다.”
그 한마디가 그렇게 무섭게 들릴 줄 몰랐다.
거의 모든 스타트업 대표들이 가장 듣기 싫어 하는 말 1위가 바로 이 말이다.
저 말을 듣는 순간 머릿 속엔 수십 가지 시나리오가 돌아간다.
퇴사 통보일까? 팀내 갈등일까?아니면 또 다른 문제일까?
답답하다. 불안하다... 외롭다.
사업 초반에는 생존이 전부였고,조금 자리를 잡으니 '외로움'이 뼈에 사무친다.
카지노 쿠폰 외로움이란고립에서 오는 불안, 초조, 강박 등 수반하는불편한 감정이다.
이는 창업자만의 이야기가 아니다.
솔로프리너, 프리랜서, 중간관리자, 기업의 카지노 쿠폰라면 누구나 겪는 감정이다.
카지노 쿠폰 외로움은 왜 시작되는가?
카지노 쿠폰 외로움은 이유가 있다.
말할 상대가 없다.
직원에게 말하면 불안이 번질까 두렵고,
가족에게 말하면 걱정을 키울까 걱정되고,
모임에서 친해진 다른 대표에게도 털어놓기엔자존심이 상한다.
모든 모든 불안, 모든 감정 소모, 모든 의사결정이고스란히 내 것이 되는 자리.
카지노 쿠폰 외로움은 자리의 무게와 같다.
그렇게 대표는 조용히 혼자가 된다.
의외로 많은 창업자가 가장 힘들었던 순간을 ‘외로움’이라고 말한다.
나도 깊이 경험했다. 사실 외로움 보다 불안의 나날이었다.
물론 내가 쫄보라서 그럴 수 있지
내가 이럴려고 창업했나?
카지노 쿠폰 외로움은 단순히 혼자 있기 때문에 생기는 것이 아니다.
회사의 결정을 혼자감당해야 하고,
현실과 비전 사이 균형을 혼자 잡아야 하고,
"대표니까 감당하셔야죠"라는 말이 익숙해질 때 쯤,
외로움은 그 빈틈을 파고든다.
모든 팀원들과 드라마처럼치열하게 문제를 해결하며 세상에 임팩트를 주고 싶었는데,
남들에게 주목받으며 로켓처럼 성장하는 팀과 회사의대표이길바랬던 것인데,
내가 꿈꾼 창업은 이게 아닌데,
모두 퇴근한 새벽, 텅빈 사무실에서 맥주 한 캔을 옆에 두고 제안서를 써내려가는
대표의 책상에서외로움은 시작된다.
"내가 이럴려고 창업했나?" 라는 자괴감이 들때도 있다.
*이미지 출처 : 돌고래 유괴단x삼성카드 광고
나의 외로움, 그리고 공황 극복기
피할 수 없다면, 익숙해 져야 한다.
처음에는 외로움과 불안 등의 감정이었는데, 점점 몸의 변화가 생겼다.
가슴이 쿵쾅 거렸다.'설레임인가?'라고 혼자 위안도 해봤지만 좀처럼 내 가슴은 멈추질 않았다.
미팅을 하고, 바쁜낮에는 문제 없었는데, 꼭 혼자인 밤이 문제였다.
내일 아침에 마주칠 말 안듣는 팀원, 점심 때 만날 불편한클라이언트, 아직 시작도 못한 제안서.
온갖 생각에 불안한 감정이 커지고, 멘탈이 흔들린다.
어느날병원을 찾았다.
"큰 병은 아닙니다. 공황발작 초기 증상이에요"
"제가 나약해서 이런건가요?"
"아뇨, 많이들 오세요. 대표님이나 임원들, 리더들... "
이 한마디가 위로가 될 줄이야.
나 말고도 많은 사람들이 비슷하구나. 나만 나약한게 아니구나.
"스트레스가 지속적으로 쌓이면 그럴 수 있습니다. 걱정마세요.
중독성없는 약 처방해드릴테니 아스피린처럼 증상 나타나면 드세요"
그렇게 공황약을 시작했다.
나중에 알게된 사실이지만,
나는 매년 3월, 12월에만 약을 받아 갔다고 했다.
연봉협상 시즌과 연말 성과 시즌에 증상이 심해 진 것이다.
여러가지 실험을 통해 증상이 발현되는 일의 패턴을 발견하게 되었고
운동을 시작하고, 증상의 원인을 차단하기를 반복했다.
결국 4년 만에 공황과 작별했다.약도 끊고, 증상도 없어졌다.
카지노 쿠폰 외로움은높은 스트레스와 해소되지 않는 상황에서 비롯된 것임을 깨달았다.
카지노 쿠폰가 외로움을 극복하는 방법
외로움과 스트레스가 공황으로 전환되는과정을 겪으며,
리더에게 카지노 쿠폰십 만큼이나 멘탈 케어가 중요하다는 것을 깨달았다.
나의 경험을 바탕으로외로움을 이겨내는
카지노 쿠폰 멘탈케어 프레임워크를 만들어봤다.
이름하여, SOUL 프레임워크.
카지노 쿠폰 외로움을 극복하는 과정은 회사의 성장 만큼이나 중요한
영혼(Soul: 기업가 정신이나 경영 철학을 키우는 원동력 정도로 정의하자)의 성장과정이다.
이때 스스로 나약함에 빠지지 않는 방법 : SOUL을 소개한다. 억지로 끼워 맞춰 본다?
Speak : 말하기
누군가에게는 말해라. 말하지 않으면 고민의 무게는 더 커진다.
멘토나 믿을 수 있는 사람을 찾고,그들과 자주 소통하라.
자신의 고민이나 감정을 남의 시선을 통해 객관화 해야 감정적으로 변하지 않는다.
Observe : 관찰하기
외로움, 불안, 공황이 찾아오는 순간이 언제 인지 파악해야 한다.
감정의 흐름과패턴을 알면 나쁜 감정을 예방할 수 있다.
매일 저녁 잠들기 전에 일기나 감정 로그 등을 간단하게 기록하라.
성장 회고와 감정 추스리기까지 한 방에 해결할 수 있다.
Understand : 이해하기
외로움의 패턴을 관찰했으니 이제 원인을 찾을 수 있다.
왜 그런 감정이 생겼는지, 어떤 상황에 발생했는지 이해하면
감정에 맞서거나, 회피하거나, 받아들이는 등의 극복 방법을 찾을 수 있다.
다시 강조하지만, 객관화가 중요하다.
Lift : 끌어올리기
외로움에 잠식되기 전에 스스로의 감정을 끌어올릴 방법을 찾아라.
당신을 다시 일으켜 세우고 불꽃을 끌어 올릴 말이나 사람, 방법이 반드시 있다.
아침에 30분 정도 조깅, 스트레칭, 명상 등은 아주 큰 끌어올리기 활동이 된다.
(그 중 조깅을 강력히 추천한다. 멘탈과 뱃살 관리1타2피의효과를 누릴 수 있다.)
외로움은 창업자가 가진 감정의 자연스러운 일부다.
피하지 말고 받아들여야 한다. 이 감정은 당신이 카지노 쿠폰로 성장하고 있다는 증거다.
컴포트존을 떠나 강한 스트레스와 외로움을 이겨내면
더욱 단단하고 훌륭한 창업가로, 카지노 쿠폰로써의 자신을 발견하게 될 것이다.
마무리하며
창업은 화려한 무대보다 험한 백스테이지에 가깝다.
외롭고, 불안하고, 무대에선 티도 안 나는 감정의 연속이다.
하지만 기억하자.
지금 당신이 느끼는 외로움은
없던 길을 앞서 걷는 사람만이 감당해야 할 숙명이다.
그 감정을 부정하지 말고,
당연한 것으로 받아들이고 툴툴 털어버리자.
카지노 쿠폰는 외로운 자리가 아니라,
먼저 깃발을 들고 앞서서나가는 자리이다.
당신만 힘든게 아니라는 걸 알면, 조금 더 힘이나는 내일을 만나게 될 것이다!
혼자서 고군분투하고 있는 세상의 수많은 대표와 카지노 쿠폰들에게 이 글이 도움이 되길 빈다.
*다음 글 예고
"카지노 게임 리더는 시스템부터 설계해야 한다"가 1만회 이상의 조회수 기념
카지노 쿠폰가 설계하는 시스템에 대한 이야기를 좀더 깊게 해 보겠습니다.
#카지노 쿠폰십 #스타트업 #창업자#리더멘탈관리 #스타트업카지노 쿠폰십 #공황장애 #스타트업대표
