방 안의 코끼리, <해독과 <호메시스를 만나다
열한 번째 이야기
현대의학이 놓치고 있는 거온라인 카지노 게임 missing link에서 이어집니다.
방안의 코끼리 문제를 자각한 뒤, 꽤 오랫동안 아주 우울한 삶을 살았던 것 같습니다. 먹는 것, 마시는 것, 숨 쉬는 것, 바르는 것, 사용하는 것.. 모든 것이 불안하게만 느껴졌고, Nowhere to hide.. 지구에 살고 있는 한숨을 곳이 없더군요. 인류는 더 이상 희망이 없다는 절망감에 빠져버렸죠.
특히 아이를 키우는 엄마 입장에서 이 문제를 바라보기 시작하면서, 불안감은 극에 달했습니다. 먹고 싶은 대로 먹고, 살고 싶은 대로 살고자 하는 자기주장 강한 아이들과의 신경전이 날마다 벌어졌고, 매일매일이 고통스러웠습니다.
대안이 필요했습니다. 어느 날, 이런 환경 속에서도 여전히 눈부시게 성장하고 번식하는 수많은 생명체들을 바라 보면서 우리가 가진 고유 능력에 보다 집중해 보기로 합니다. 지구의 모든 생명체는 <방안의 코끼리와 같이 외부에서 들어오는 이물질(xenobiotics)들을 처리하거나 대응하는 자신만의 노하우를 장착하고 있거든요. 이 능력을 최대한 활용하는 편이 방안의 코끼리를 피하면서 살려는 노력보다 훨씬 더 현실적이라는 생각이 들었죠.
소위 해독 (Detoxification)이라고 부르는 영역입니다. ‘해독’이란 뭔가 단어만으로도 사이비스러운 기운이 물씬 풍겼는데, 알고 보니 현실은 더욱 혼란스럽더군요. 해독을 전면에 내세우는 다양한 건강보조식품들과 각종 서비스들이 존재했고, 이미 상당히 큰 비즈니스 세계가 형성되어 있는 듯 보였습니다. 어떤 물건이나 서비스를 팔기 위해서는 공포를 자극하는 것만큼 효과적인 방법이 없는데, <당신의 몸 안에 있는 毒을 없애야 한다는 해독 역시 이 원칙을 충실히 따르고 있었습니다.
그러나 현시대 해독의 기본은 다름 아닌 <운동과 음식이라는 사실을 이해하는데 그리 긴 시간이 걸리지 않았습니다. 방안의 코끼리에 대한 노출이 단 한순간도 쉬지 않고 일상적으로 발생하듯, 이에 대한 해독도 또한 일상적으로 이루어져야만 합니다. 혈액과 림프 순환을 위한 운동, 유해물질을 가능한 한 빨리 내보내는데 도움이 되는 식습관-자연식에 기반한 단백질, 지방, 식이섬유 섭취 –없는 해독이란 사상누각에 불과하다는 결론에 이르게 되죠. 그리고 시간이 좀 더 흐른 후에는 <수면과 마음 역시 해독의 기본이라는 사실을 깨닫게 됩니다.
<운동, 음식, 수면, 마음 은 이미 잘 알려진 건강한 생활습관 4종 세트입니다. 그러나 현실에서는 항상 실천이 문제인데, 여기에 해독의 개념이 접목되면 사람들을 실천으로 이끄는 강력한 동기부여가 될 수 있습니다. <이런 생활습관은 건강에 좋습니다라는 식의 조언에는 이미 식상해 버린 많은 사람들에게 <이런 생활습관은 현대사회에서 피할 수 없는 미세먼지, 미세플라스틱, 환경호르몬, POPs, 농약, 제초제, 중금속.. 들에 대한 현실적인 대응책이다로 접근하면 놀랍게도 반응이 달라지는 것을 볼 수 있죠.
외부에 존재하는 유해물질들을 피하고자 하는 노력이 아닌 내 몸이 가진 능력에 초점을 맞추고 나니 한없이 복잡하기만 했던 문제들이 어느새 단순 명료한 문제로 바뀌어 버리더군요. 이런 사고의 전환 덕분에 제 삶에도 어느 정도 평화가 찾아왔습니다. <관점을 바꾼다는 것의 경이로움을 몸소 체험하는 순간이었습니다.
하지만 그때까지 답을 찾지 못한 또 다른 질문 하나가 여전히 화두같이 저를 지배하고 있었습니다. 다양한 화학물질의 혼합체인 POPs는 혈중 농도가 0에 가까울 정도로 엄청나게 낮은 농도에서부터 질병의 위험도가 증가했지만 어느 정도까지 올라가고 나면 더 이상 위험도가 증가하지 않거나 심지어 감소하는 패턴까지 보이는 이 현상.. 도대체 무엇이 이런 비선형성을 만들어낼 수 있을까요?
카지노 게임 추천 대한 공포, 세상을 지배하다에서 설명했듯 환경호르몬들이 그런 특성을 보이긴 하지만, 일찌감치 환경호르몬은 가능한 설명으로 배제한 후였습니다.카지노 가입 쿠폰는그 다음으로생각해 볼수 있는 가능한 기전이었죠.
그러나 당시의 저에게 호메시스는 아마 가장 받아들이고 싶지 않았던 설명이었을 겁니다. 1980년대에 의대를 졸업하고, 이후 예방의학, 역학 전문가로 살아왔던 저 역시 다른 의사, 연구자들과 마찬가지로, 호메시스란 현실과 동떨어진 실험연구에서만 관찰 가능한 현상일 뿐으로 믿고 살았죠. 또한 한 동안 밀접한 교류가 있었던환경호르몬 분야 연구자들이 호메시스를 언급할 가치도 없는 유사과학 취급하는 데에도 상당한 영향을 받았을 겁니다.
그러던 어느 날, 모든 고정관념을 내려놓고 원점에서 재검토해보기로 마음을 먹습니다. ‘Hormesis’라는 키워드로 논문을 검색해 본 결과, 유사과학의 대명사라는 호메시스 관련논문들이 최근 급증하고 있다는 사실을 알게 되었기 때문입니다. <카지노 가입 쿠폰와 동종요법, 혼돈의 시작, <허먼 멀러, 그의 카지노 게임 사이트강연은 어떻게 진실을, <카지노 쿠폰 한번 만들어진 도그마를 깨는 것은 얼마나 등에서 소개했던 20세기 초중반 발표된 논문들도 새롭게 재조명을 받고 있었고요.그리고, 카지노 가입 쿠폰에 대한 최신 논문들을 정신없이 읽어 나가면서, 서서히 저를 가두고 있었던 견고한 상자에서 탈출하게 됩니다.
아니, 탈출 정도가 아니라, 카지노 가입 쿠폰 관점에서 이 문제를 바라보기 시작하자 갑자기 눈앞의 안개가 걷힌 듯 느껴졌습니다. 흩어져 있던 퍼즐들이 한순간에 스스로 맞춰지며, 전체 그림을 제 앞에 펼쳐 보이는 것 같았습니다. 수수께끼처럼 보였던역학연구결과들을 설명할 수 있었을 뿐만 아니라, 지금까지 카지노 가입 쿠폰 분야 연구자들이 놓치고 있었던 지점이 무엇인지, 그리고 이 문제에 대한 현실적인 해결책은 무엇인지까지 온갖 아이디어들이 꼬리에 꼬리를 물고 찾아오더군요.
To be continued
