카지노 게임 추천 관리는 셀프예요.
역할 모델 되는 연습
엄마는 카지노 게임 추천 해결사가 아니야
평화로운 주말, 닌텐도 게임을 하며 깔깔대던 아이들 사이에서 이상한 소리가 들린다. "삐— 삐—! 둘째의 긴급 경보음이다. 카지노 게임 추천 조절 실패 경고. ‘삐짐 폭탄’이 카운트다운을 시작했다. '삐- 삐- '. (둘째는 왜 이렇게 네 살 터울 누나가 자기보다 잘하는 걸 싫어하는 걸까? 동생만 있는 나는 아직도 이해가 잘 안 된다)
"나는 원래부터 이거하고 싶지 않았어!" "이제부터 게임 안 할 거야!" "삐!!!!!"
카지노 게임 추천을 알아달라는 신호이다. 아 또 시작이군. 카지노 게임 추천 해결사 엄마 긴급 출동.
A안: "아이고, 괜찮아. 누나가 잘하는 게 당연한 거라니까? 화낼 일 아니야."
→ 둘째: "안다고요! 그래도 누나가 자꾸 나한테 뭐라고 하잖아요! 삐!!"
B안: "화나니까 이제 게임 그만해야겠다. 엄마가 딸기 줄까?"
→ 둘째: "아, 영원히 하지 말라는 말이에요? 이거 잘 못하면 게임도 못하는 거예요? 삐!!"
이래도 저래도 뒷목 잡는 일은 계속된다. 화낼 일이 아니라고 달래 봐도, 해결책을 제안해 봐도 아이의 카지노 게임 추천은좀처럼 누그러지지 않는다. 대체 어쩌란 말이냐. 나도 삐-하고 싶다.
가정에서 엄마들은 종종‘카지노 게임 추천 해결사’ 역할을 맡곤 한다. 아이가 속상해하면 기분을 밝게, 화가 나면 풀어주려노력한다. 카지노 게임 추천 정수기가 따로 없다. 부정적 카지노 게임 추천의 찌꺼기를잘 걸러내어 긍정적 카지노 게임 추천으로 바꿔주려 고군분투.하지만여기서 한 방울을 걸러내면저기서 또 불순물이 들어온다. 결국 엄마는 찌든 때가 가득한 필터가 되어 ‘왜 나만 이렇게 힘든 거야?’ 하고 한숨짓는다.
가정에서 엄마가 가족의 카지노 게임 추천을 돌보는 역할을 지나치게 떠맡게 되면, 결국 번아웃에 이를 수 있다고 한다. 지속적으로 타인의 카지노 게임 추천을 조절하려는 사람은 카지노 게임 추천적 피로와 스트레스가 극심해질 가능성이 높기 때문이다.(Hochschild, 1983). 그러니 카지노 게임 추천을 돌보는 역할을 엄마 혼자 감당하지 않아야 한다. 엄마가 해야 할 일은 가족의 카지노 게임 추천을 책임지는 것이 아니라, 자신의 카지노 게임 추천을 잘 다루며 중심을 잡고 가정을 이끄는 것이다. 아이들이 쏟아내는 온갖 카지노 게임 추천을 걸러내고 깨끗한 카지노 게임 추천만 돌려주려 하지 말자. 가끔은 불순물이 섞인 카지노 게임 추천을 아이 스스로 마셔보고, 씁쓸한 맛도 경험해 보게 하자. 자기카지노 게임 추천을 걸러내는 법도 배우고.그리고 무엇보다, 그래야 엄마도 지치지 않고 건강한 마음으로 살아갈 수 있으니까.
카지노 게임 추천 분리 연습: 가족의 카지노 게임 추천에 휘둘리지 않으려면
1. ‘내 카지노 게임 추천은 내 것, 네 카지노 게임 추천은 네 것’이라고 구분하기 _ 6초 법칙
사춘기의 초입에 들어선 첫째 아이는 가끔 전에 없던 모습을 보이곤 한다. 화를 벌컥 내며 방문을 닫고(아직 ‘쾅’까지는 아니다) 들어갈 때가 있다. 그 순간, 내 안에 있던 고요한 연못에 돌멩이가 ‘퐁당’ 하고 던져진다.
이럴 때 나는 둘 중의 하나가 되곤 했다. "아니, 저 녀석이 지금 엄마한테 반항하는구나!"하고 확대 해석해서 불 난 집에 기름을 붓거나, 반대로 소방관처럼 달려가 아이의 화를 끄려고 했다. "왜 기분이 나빠? 뭐가 문제야?", "엄마가 도와줄게. 말해봐.", "화 풀어. 그러지 마."
하지만 둘 다 아이의 화를 누그러뜨리지는 못했다. 결국 둘 다 카지노 게임 추천적으로 지치고, 사소한 일이 큰 싸움으로 번지는 새드 엔딩. "내가 이렇게까지 했는데 아직도 기분이 나쁜 거야?" 원망하는 마음이 들 때도 많았다. 옆에서 지켜보던 가족들도 한숨을 푹푹 쉬는 두 사람 사이에서 눈치 보느라 힘들었을 게다.
하지만, 이제는 ‘6초 법칙’을 떠올린다. 입술을 꾹 깨물고, 눈을 꼭 감고, 천천히 숫자를 세기 시작했다. 하나, 둘, 셋... ‘엄마, 뭐 해?’ 옆에서 지켜보던 둘째가 물었다. 나는 눈을 뜨고 말했다. ‘엄마 지금 6초 쉬는 중이야.' 그렇게 숫자를 세고 나면 화 나는 마음이 조금 진정된다. 그리고 ‘아, 저 아이가 지금 원하는 건 반항이 아니라, 혼자 있을 시간이 필요할 수도 있겠구나.'라는 생각이 든다.
내가 아이의 부정적 카지노 게임 추천을 반드시 받아들여야 하는 것은 아니다. 내 카지노 게임 추천은 내 것, 네 카지노 게임 추천은 네 것. 잠시 떨어져서 각자 자신의 카지노 게임 추천을 잘 소화시키는 시간이 필요하다.그래서 우리 가족은 화가 절정에 오르고 지나가는 '6초의 법칙'을 지키려고 노력한다. 6초를 잘 참고,시간을 가지자.그 시간 동안자신과 다른 사람의카지노 게임 추천을 읽고, 카지노 게임 추천을 거둬내고전달해야 할이야기가 생각나는경험을 할 수 있다.
2. 자신의 카지노 게임 추천을 먼저 인식하고 관리하기
"아이들의 카지노 게임 추천을 잘 받아줘야 한다"는 말을 듣고, 잘 지키려고 노력했다. '아이의 마음 읽기'가 중요하다며 '그랬구나. 그랬구나'를 고장 난 로봇처럼 말해줄 때도 있었다. 하지만 정작 나 자신의 카지노 게임 추천은 어떻게 해야 하는지에 대해서는 잘 생각해보지 못했다. 밖에서 일하느라 아이들과 시간을 많이 보내지 못하기 때문에 아이들의 마음을 보듬어주는 것만이 필요하다고 생각했다. 하지만 그러다 보니 내 카지노 게임 추천을 되돌아볼 여유가 없었다.
나를 돌보지 않으니 내 카지노 게임 추천은 신호 없는 와이파이처럼 불안정해졌다. 불안정한 신호가 어느 순간 툭 끊기면 밀렸던 카지노 게임 추천이 5G처럼 밀려와 갑작스럽게 쏟아내기도 여러 번. 그래서 요즘 나는 내 카지노 게임 추천을 그때그때 잘 살피고 드러내려 한다. "지금 나는 화가 난 건가? 힘이 든 건가? 아니면 서운한 건가?", "내 카지노 게임 추천을 이해받고 싶은 건가, 아니면 도움이 필요한 건가?" 나 자신의 마음을 잘 들여다 보고, 그것을 가족들에게 표현하려고 노력한다.
어느 날, 정말 지치는 하루였다. 두 아이가 동시에 ‘엄마! 엄마!’를 외치며 나를 찾을 때 외쳤다. ‘엄마 타임아웃!! 5분간 말 시키지 마세요’아이들은 어리둥절한 표정으로 나를 쳐다봤다. 심호흡을 하며 재빠르게 커피를 내리고, 가장 편안한 의자에 앉아 눈을 감았다.그러자 신기한 일이 벌어졌다. 아이들이 ‘엄마 지금 힘든 것 같으니까, 우리끼리 놀까?’ 하고 속닥이는 것이었다.
처음엔 장난처럼 시작했지만, 점점 아이들도 엄마의 ‘휴식 시간’이 필요하다는 걸 알게 되었다. 잠시 카지노 게임 추천을 정리하고 휴식을 취한 뒤"엄마가 오늘 엄청 골치 아픈 일이 있어서 좀 힘들었거든. 정리할 수 있게 조용히 놔둬 줘서 고마워"라고 말한다. 누가 내 마음을 알아줬으면 하는대신, 내 마음 상태를 스스로 돌아보고 도움을 요청하는 것이다.
카지노 게임 추천을 가족들과 공유하는 연습도 좋다. 저녁 식사 시간에 ‘카지노 게임 추천 날씨 예보’를 해보는 것은 어떨까?‘엄마는 오늘 비가 좀 왔다가 해가 살짝 비췄어. 낮에 말썽 부리는 사람 때문에 화가 났지만, 결국에는 잘 되었거든 지금은 괜찮아.’, ‘나는 오늘 바람이 많이 불었어! 친구랑 다퉜거든.’
이런 식으로 카지노 게임 추천을 날씨에 빗대어 말해보는 것이다. 단순히 '기분이 어땠어?'라고 말하는 것보다 자연스럽게 자기카지노 게임 추천을 이야기할 수 있게 된다. 저녁 식사 자리에서 하루 종일 각자에게 있었던 일과를 나누며, 자신의 카지노 게임 추천을 들여다보고 나누는 시간을 가져보는 것을 추천한다.
엄마는 따뜻하지만 단단해야 한다
다시 첫 장면으로 돌아가서, 둘째가 닌텐도 게임을 하다 짜증을 냈을 때 나는 예전처럼 달래주지 않았다. "어? 화났구나. 네 입장에서는 그럴 수도 있을 것 같아. 어떻게 하는 게 좋을지 잘 생각해 봐. 누나랑 엄마는 하고 있을게 마음 정해지면 알려줘."뒤끝이 좀 긴 둘째는 시간이 필요했지만, 결국 자신의 카지노 게임 추천을 스스로 정리했다. 엄마랑 누나가 게임하는 것을 가만히 지켜보더니, 점점 목소리의 볼륨을 높이며 다시 게임에 열심히 참여했다.
엄마가 가족의 카지노 게임 추천을 모두 책임질 필요는 없다. 오히려,엄마가 아이에게 휩쓸리지 않고 자신의 카지노 게임 추천을 잘 다룰 때, 아이도 자기카지노 게임 추천을 조절할 수 있다.아이들은 카지노 게임 추천을 스스로 조절하는 경험을 할 때 정서적 회복력이 높아진다(Gross, 2007). 즉, 부모가 아이의 카지노 게임 추천을 대신 해결해 주는 것이 아니라, 아이가 자신의 카지노 게임 추천을 조절할 수 있도록 기다려주는 것이 아이의 성장에 훨씬 도움이 된다.
엄마가 카지노 게임 추천을 해결해 주어야 한다는 부담을 내려놓는다고 해서, 아이의 카지노 게임 추천을 무시해도 된다는 뜻은 아니다. 아이가 카지노 게임 추천을 스스로 소화할 수 있도록 도와야 한다. 천천히, 자신의 카지노 게임 추천을 다룰 수 있도록 기다려 주는 것. 긍정적인 카지노 게임 추천은 함께 나누되, 부정적인 카지노 게임 추천을 다스릴 수 있도록 연습해 나가는 것. 이것이 우리 가족이 평화롭게 살아가기 위한 나름의 방식이다. 물론 아직도 서툴지만, 배워가는 과정이라 믿는다.
결국, 엄마는 카지노 게임 추천을 해결해 주는 사람이 아니라, 카지노 게임 추천을 조절하는 모습을 보여주는 역할 모델이 되어야 한다.엄마가 자신의 카지노 게임 추천을 건강하게 다루고 표현할 때, 아이들도 그 방법을 배운다. 자신의 카지노 게임 추천을 잘 돌보고, 건강하게 표현하는 모습을 보여주는 부모. 아이들에게 좋은 교육이 되리라 믿는다. 그러니, 오늘도 나는 카지노 게임 추천 해결사가 아닌, 카지노 게임 추천 모델로서 내 안을 먼저 다스려 본다.
진정한 용기는 카지노 게임 추천을 숨기는 것이 아니라, 카지노 게임 추천을 잘 다스리는 것이다.
—아리스토텔레스 (Aristotle)
*사진 : 픽사베이
