[온라인 카지노 게임 페이지] 샤워하고 대화하는 리추얼
마법作가 Wizard Writer
루틴(routine). 리추얼(ritual). 이런 말이 유행이다. 인플루언서나 연예인의 아침 루틴, 저녁 루틴을 궁금해하며 따라 하고 자기만의 리추얼을 홍보하는 시대다. 나도 나름의 루틴과 리추얼이 있다.
아침에 눈을 뜨면 침대에 누운 채 다섯 가지 동작으로 몸을 깨운다. 다리 한쪽씩 들어 올리기, 무릎 세우고 양옆으로 번갈아 눕히기, 양다리 벌렸다접고 구부리기, 브리지, 윗몸일으키기 등. 이런 건 맨손체조라고 해야 하나.
다음은 이부자리 정리. 십여 년 전 어느 날부터 시작된 습관이다. 오늘 나갔다가 죽어서 돌아오지 못한다면, 침대 위에 이불이 마구 널브러진 채로 생을 마감온라인 카지노 게임 싶지 않다는 생각이 불현듯 스쳤기 때문이다.
이제 주방으로 가서 코코넛오일 한 스푼을 입에 넣고 요가 매트를 펼쳐 본격 스트레칭을 한다. 마른 장작 같던 내 몸도 조금씩 변화하는데, 며칠 쉬었다고 다시 뻣뻣해지는 것을 보면 루틴과 습관의 힘은 경이로울 지경이다.
스트레칭으로 열이 약간 오른 몸은 물로 샤워한다. 밤사이 굳어 있던 몸을 따뜻한 물에 충분히 적셔 말랑말랑하게 마사지해 주고 세수를 겸하면 마음까지 부드럽게 맑아진다.
온라인 카지노 게임페이지는 샤워이자거울
육체를 샤워한 후에는 정신의 샤워를 위해 노트와 펜, 서로 다른 색깔의 색연필 두 개를 가지고 베란다 의자에 앉는다. 펜으로 끄적이며 무의식에서 의식으로 내 영혼의 이야기를 부드럽게 끌어낸다. 미처 몰랐던 깨달음에 색연필 줄을 치고, 새로운 결심과 계획에는 다른 색으로 줄을 긋는다.
다음 날에는 전날에 쓴 글의 밑줄만 다시 읽어본다. 밑줄 친 글을 다시 읽어보면서 전날의 생각을소화해 냈는지,전날의 결심을실천해 냈는지확인한다. 이물질이 묻지 않았는지 트러블이 나지 않았는지 바로잡을 것은 없는지 거울로 얼굴을 살피듯 마음의 매무새를 훑어보는 것이다.
셀프텔러를 만나 대화하는 시간
그러다 보면 혼잣말도 한다. 누구나 내면에 셀프텔러(self-teller)가 있다고 하는데, 그동안 내 공상 속의 텔러는 항상 상대방을 특정하고 대화를 상상할 뿐 나 자신에게 말을 거는 법이 없었다.
나는 자신보다 다른 사람과의 관계 속에서 나를 규정해 온 모양인지도 모르겠다. 그런 나에게 온라인 카지노 게임페이지는 '나도 좀 봐줘'라며 말을 걸어온다.
위기의 순간에 우리 마음에는 그동안 가장 많이 들은 말이 먼저 떠오른다고 한다. 주위에서 긍정적인 말을 많이 들으면 좋겠지만 그렇지 않더라도 상관없다. 셀프텔러에게 더 좋은 이야기를 많이 들으면 되기 때문이다. 하루하루 쌓이는 자기와의 대화, 온라인 카지노 게임페이지가 중요한 이유다.
어느 날 잠에서 깨는데 제목도 모르는 노래의 한 구절이 맴돌았다. 의식적으로는 전혀 생각온라인 카지노 게임 있지 않던 내용의 가사였다. 내 마음 깊은 곳에서는 그 사건에 대해 그런 말을 온라인 카지노 게임 싶었다는 것을 깨달았다. 묻어두고 지나쳤다면 나중에 쓴 뿌리가 올라와 많이 울고 마음이 괴로울 뻔했는데 내면 깊은 곳에서 보내는 경고에 한층 더 민감해진 것을 느꼈다.
온라인 카지노 게임 페이지는 정신을 위한 의식(ritual)
일기는 보통 정신이 말짱한 상태에서 지나간 일을 돌아보며 기록하지만 온라인 카지노 게임페이지는 잠에서 깨어 정신이 몽롱한 상태에서 떠오르는 생각을 쏟아내도록 고안된 것이다. 그래서 생각의 하수구라고도 온라인 카지노 게임 머리 구석구석을 빗질한다고도 한다.처음에는 잘 몰라서 일기처럼 생각온라인 카지노 게임 타이핑을 했다. 작성하기도 편온라인 카지노 게임 나중에 읽어보기 쉽기 때문이다.
하지만 기록보다는 생각과 감정을 뱉어내는 데 의의가 있다는 점을 깨달은 후에는 다시 볼 생각 없이 손으로 마구 써 내려간다. 손으로 쓸 때는 속도에 한계가 있어서 생각이 배어 나오는 시간을 벌 수 있다. 그렇게 배어 나온 생각 중에서 보관해야 할 것은 건져두고 조금 더 오래 간직한다.
오늘 필라테스 선생님이 지난주보다 몸이 굳어있다고 했다. 여행과 출장으로 5일간 스트레칭을 빼먹었다. 며칠 스트레칭을 하지 않으면 몸에 티가 나듯이 온라인 카지노 게임페이지도 그럴지 모른다. 마음이 더 굳어가기 전에, 매일 루틴이 아니라 시간 날 때나 하는 주말 리추얼이 되어 버린 온라인 카지노 게임페이지를 다시 챙겨야 할 것 같다.
