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계정을 잊어버리셨나요?

by reconceptor Nov 10. 2019

다이어트 연어 01~03호-카지노 가입 쿠폰장, 카지노 가입 쿠폰덮밥, 카지노 가입 쿠폰초밥

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맙소사
네가 왜 거기서 나와...

냉장고를 정리하다가 연어를발견했다.

유통기한 임박으로 샀던 녀석을

기억에서 지워버렸던 것.

유통기한이 10월 31일이다.

오늘이 11월 9일인데...

고기나 생선 같은 단백질 식품은

빠르게 상하기 때문에

적어도 유통기한이후 최소 2~3일,

최대 일주일을넘기지 않는 것이 좋다.

가능하면 유통기한 내에 먹는게 좋고,

그게 어려우면 냉동실에보관하자.

보기엔괜찮아서살짝 맛을 보니

다행히 상하지는 않았다.

김치냉장고에서 살짝 언 상태로

보관된 덕분이다.

냉장실이었다면 쓰레기통 행이었을...

아무래도 신선도가 떨어지기 때문에

회로 먹기보다는 굽는 게 더 나을 것 같았지만,

횟감으로 샀기 때문에 약간의 비린내를 감수하고

후다닥 3가지 연어 요리를 만들었다.

diet plating

다이어트 카지노 가입 쿠폰요리 01호

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재료

생카지노 가입 쿠폰 250g

레몬즙, 맛술 조금

맛간장

(간장 1 : 물 1 : 맛술 0.5 : 설탕 0.3 : 소금 0.2

월계수 잎 2개, 생강 1톨, 맛술 조금,

식초 또는 레몬즙 조금, 양파, 정향(옵션))

고추 3개

※재료의 양은 입맛에 따라 가감한다.

※일반적인 맛간장의 비율은

간장 1: 물 1 : 맛술 0.5 : 설탕 0.5 : 소금 0.3 이다.

※ 백설탕 대신마스코바도 설탕을 사용했다.

만드는 방법

① 손질한 카지노 가입 쿠폰를 썰어서 준비하고 맛술과 레몬즙을 뿌려 비린내를 제거한다.

이 연어로 덮밥과 초밥까지 만들었기 때문에 용도에 따라 모양을 달리 썰어서 준비했다.

② 냄비에 맛간장 재료를 넣고 센 불로 끓인다. 보글보글 끓어오르면 불을 끄고 썰어서 준비한 양파를 넣는다.

양파 모양은 기호에 따라 자르면 된다. 나는 비벼먹을 요량으로 연어와 양파 모두 깍둑썰기 했다.

③ 그릇에 잘게 썬 고추와 준비한 연어를 넣고 레몬즙을 뿌린다.

레몬즙 대신 레몬을 넣으면 더 좋다.

④ 맛간장을 ③이잠기도록부으면 끝~

냉장실에 보관하고

6시간 숙성 후부터 먹으면 되며

3일 안에 먹는 것이 좋다.

나는 내일먹어볼 계획이다.

TIP

•다양한 맛간장 레시피가 있는데 제일 간편한 방법으로 활용해서 만들었다.
•맛간장을 만들 때 레몬즙이나 식초를 넣는 것이 더 맛이 좋았다.
•맛간장에 대파 흰 부분, 마늘, 페퍼론치노, 매실액, 가쓰오부시 등을 추가하면 더 깊은 맛을 낼 수 있다.
● 맛간장을 다 끓인 후 양파를 넣어야 아삭한 식감을 즐길 수 있다.
•백설탕 대신 갈색 설탕이나 원당 등을 사용하면 좋다.
•정향은 옵션이지만 넣으면 더 맛있다
•맛간장 만들기가 귀찮다면 쯔유를 사용하면 된다.
● 반드시 맛간장을 완전히 식힌 후 연어에 부어야 한다.
● 카지노 가입 쿠폰장을 3일 이상 먹으려면 연어살과 국물을 분리해서 냉동해야 하는데 식감이 떨어져 추천하고 싶지는 않다.