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무료 카지노 게임: 목표를 실현하는 첫 번째 행동
이 세상에서 가장 중요한 약속이자 가장 어기기 쉬운 약속. 바로 나 자신과의 약속이다.
나 자신과의 약속은 약속을 어겼다는 사실을 아무도 모르기에 쉽게 간과하고 합리화하기 쉽다.
그래서 목표와 계획을 선언하는 것만으로도 목표 실현에 큰 도움이 된다.
만다라트계획표와 해빗트래커를 통해 인생의 목표와 지속하고 싶은 습관들을 정했다면
이를 혼자만 알고 있지 말고 선언해 보자. 선언하기는 단순히 목표를 말하는 것이 아니라 자신에게 약속하고, 주변에 알리며, 실천을 촉진하는 강력한 도구이다. 목표를 명확하게 말하거나 글로 적어 공유하면 책임감이 생기고, 실천확률이 높아지며, 주변의 지원을 받을 수 있는 환경이 조성된다.
1. 목표를 무료 카지노 게임면 책임감이 생긴다.
목표를 혼자만 알고 있으면 쉽게 포기하거나 합리화하며 스스로를 용서하기 쉽다. 하지만 누군가에게 말하면 '이미 말했으니 지켜야 한다'는 심리가 작용해 실행 가능성이 높아진다. 또한 '이미 선언했으니 지켜야 한다'는 심리가 작동해 이러한 사회적 압박이 동기로 작용해 목표달성을 위한 노력이 강해진다.
지금 나만해도 그렇다. 오늘 하루 종일 아이와 스키장에서 뒹굴면서 온몸이 천근만근이지만
매일 글쓰기를 목표로 글쓰기 모임에 들어와서 매주 화요일마다 습관을 주제로 글을 쓰겠다고 멤버들에게 선언한 덕분에 졸린 눈을 비비며 자판을 두드리고 있다.
2. 목표를 무료 카지노 게임면 목표가 명확해진다.
다이어트를 해야지라고 막연히 생각만 하는 것보다 '간헐적 단식을 실천하겠다. 먹는 순서를 바꾸겠다. 샐러드를 먹겠다.'라고 구체적으로 말하면 실행하기가 쉬워진다. 또한 구체적인 목표를 공개하면 스스로도 더 명확한 방향성을 가질 수 있다.
3. 목표를 선언하면 타인의 피드백과 응원을 받을 수 있다.
목표를 선언하면 비슷한 목표를 가진 사람들과 자연스럽게 연결되어 주변 사람들에게 응원과 조언을 받을 가능성이 커진다. 이를 통해 지속적인 동기부여가 가능하다. 나도 매일 글쓰기라는 목표를 꾸준히 달성하고 있진 못하지만 글쓰기 모임을 통해서 내가 쓴 글에 대해서 조언이나 응원을 받기도 하고 일상에 치여 글쓰기에 해이해질 때는 다른 분들이 쓰신 글을 보며 자극받고 다시 힘을 내곤 한다.
4. 목표를 무료 카지노 게임면 실패해도 성장할 기회가 된다.
목표를 선언했다고 해서 꼭 100% 성공해야 하는 것은 아니다. 목표를 공유하면 실패했을 때도 피드백을 받을 수 있다. 어려운 부분들을 나누다 보면 주변에서 조언을 듣거나 도움을 얻어 해결하거나 성장할 수 있는 기회가 될 수 있다.
목표를 효과적으로 선언하기 위해서는 막연한 목표보다는 구체적으로 선언하는 것이 좋다. 또 친구, 가족, sns, 커뮤니티 등 공개적인 장소에서 선언하면 책임감이 더 커진다. 그리고 너무 큰 목표보다는 달성가능한 목표부터 설정하면 성공 확률이 높다. 한 번 선언하고 끝내는 것이 아니라 진행상황을 꾸준히 공유하면 지속성을 유지하기 쉽다.
선언 후에는 언제 어디서 어떻게 실천할 것인지 구체적인 계획을 추가하고, 중간에 작은 성공의 경험들을 많이 만들어 스스로 축하하며, 선언한 목표가 꾸준한 습관이 되도록 환경을 조성하는 것이 중요하다.
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