나의 <카지노 쿠폰 미니멀리즘
삶에서 가장 중요한 자원은 시간이란 걸 체감하고 있는 요즘, 시간 관리를 도와줄칼 뉴포트의 <카지노 쿠폰 미니멀리즘을 읽었다.
우리가 소셜 미디어에 빠질 수밖에 없는 이유
스마트폰은 손에 들어가는 슬롯머신처럼 설계되어 있다. 우리가 이용하는 인터넷 앱 회사들은 우리의 시간이 자산이다. 시간을 매개로 기업들에광고를 팔아서 돈을 번다. 그리고 우리가 스마트폰이라는슬롯머신을 이용하면서 얻기를 갈망하는 것은 바로 우리에대한 사람들의 관심이다.클릭할 수밖에 없는 눈에 띄는 빨간색 알림창들은 누군가 우리에게 '좋아요'를 눌러 주었거나 댓글을 써 주었다는, 다시 말해타인이 우리를 생각하고 있다는 증표 역할을 한다.사람이라면 누구나 가지고 있는 자기 인정 욕구를 이용해서 소셜 미디어에서 시간을 보낼 수밖에 없도록알림을 계속보낸다. 소셜 미디어는 사회적 검증을 위한 피드백 고리 안에 우리를 가두어 놓는다.
카지노 쿠폰 미니멀리즘이 필요한 이유
맥시멀리스트는 조금이라도 흥미로운 걸 놓치고 싶지 않아 한다. 반면, 미니카지노 쿠폰스트는 사소한 걸 놓치는걸 신경 쓰지 않는다. 보통 사람들은 본의 아니게 디지털 맥시멀리스트처럼 행동한다.작가는 보통 사람에게 소셜 미디어에서 얻는이익이 무어냐물어보면 정확하게 대답하기 힘들어한다고 한다. 친구들과 연결망이 필요해서, 또는 놓치는 정보가 있을까 봐 라고 흔히들대답하지만, 소셜 미디어로 얻는 정보는 뉴스 웹사이트에서 접하는 뉴스보다 훨씬 질이 좋지 않고, 소셜 미디어에서 좋아요를 주고받으며 접하는 친구 소식은 유대감 형성에 큰 도움을 주지 않는다.
오히려 소셜 미디어에서 보내는 시간은 무의미한 시간의 부스러기가 되어 버리기가 쉽고 너무 많은 잡동사니가 주의를 끌어당기고 기분을 조종해서 자율성을 저해하고 행복감을 약화하고 가치 있는 행동으로부터 멀어지기 쉽다.실제로 소셜미디어를 많이 쓰는 사람일수록 더 외로움을느낀다고 한다. 사람의 시간은 한정적이라, 온라인 교류를 많이 하면 할수록 오프라인 교류를 할 시간이 줄어들게 된다. 결국 소셜미디어를 사용카지노 쿠폰 만큼 현실세계에서의 가치 높은 사교 활동을 덜 하게 된다.
카지노 쿠폰 미니멀리즘의 원칙
우리가 얻고자 카지노 쿠폰 바에 대해 깊이 생각해야 한다.
먼저 스스로에게 물어보자. 인스타그램을 예로 들어,만약 인스타그램이 유료 서비스라면, 인스타그램이 내게 제공카지노 쿠폰 이익을 얻기 위해 나는 일주일에 몇 분을 유료 인스타그램 서비스에 사용할까?그리고 실제로 스스로가 인스타그램에서 보내는 시간을 비교해 보면 얼마나 '필요 이상'의 시간이 그리로 흘러들어 가는지 알 수 있다.
계획된 기술 활용으로 모든 카지노 쿠폰 사용을 최적화하고 만족감을 높일 수 있다.
모든 카지노 쿠폰 앱을 이용할 때, 내가 얻고자 하는 바에 따라서 항상 최적화해야 한다.예를 들어 페이스북을 이용하면서 얻고자 카지노 쿠폰 게 어떤 커뮤니티 활동을 하거나 관리를 하기 위해서라면, 페이스북에계속 접속해 있으면서 이것저것을 읽는대신커뮤니티 활동을 카지노 쿠폰 시간을 정해서 목적 달성에 필요한 시간 만큼만활동카지노 쿠폰 게 더 낫다. 이렇게 하나 하나 재점검 카지노 쿠폰 일은귀찮지만 체계적인 계획으로 시간을 정말 많이 확보할 수 있다.
목적을 위한 최선의 방법에 대해 고민해 본다.
SNS를 이용해서 친구들과 대화를 할 수 있지만 사교를 위한최선의 방법인지, 더 양질의 결과를 제공하는 다른 방법은 없는지생각해 봐야 한다.'좋아요' 혹은 한 문장을 주고받기보다는 친구와 15분 동안 통화를 하는 게 훨씬 더 친밀감을 높여주고 양질의 정보와 감정을 교환할 수 있다. 또, 트위터와 같은SNS를 이용해서 모르는 사람들과 교류할 수 있지만매달 행사에 참여해서 적어도 세 사람과 대화를 하면 훨씬 깊이 있고 기억에 남는 교류를 할 수 있다.
<카지노 쿠폰 미니멀리즘을 실천하는 사람들이 시작하게 된 활동들
작가의 말에 따르면 카지노 쿠폰 디톡스를 한 사람들은 대신책 읽기, 옷장 정리, 대화 나누기, 그림 그리기, 블로그, 프로그래밍, 바느질, 피아노, 공예 등의 양질의 여가활동을 시작했다고 한다.
카지노 쿠폰 미니멀리즘 실천 방안
1. 하루 종일 문자 메시지에 답하기보다는 정해진 시간에 한 번에 모든 문자 메시지를 처리한다. 처음에는 사람들이 당황할 수도 있지만 자초지종을 한 번 설명하면 괜찮을 것이다.
2. 마찬가지로 소셜 미디어를 꼭 이용해야 한다면이용하는 시간을 정해둔다.
3. 휴대폰에서 소셜 미디어 어플을 지우고 컴퓨터로만 이용한다. 로그인해야 하는 절차 만으로도 소셜 미디어 이용이 귀찮아지는 사람들이 많다.
4. 인터넷을 떠돌아다니며 정보를 접카지노 쿠폰 대신, 일주일 동안 기사를 모아서 토요일에 카페에서 한 번에 읽는다.
5. 친구와 SNS로 소통하기보다는 한 달에 한번 통화한다.
6. 볼 일을 볼 때는휴대전화를 차에 두고 다닌다.
7. 컴퓨터에 정해진 시간을 제외하고는 와이파이/네트워크를 차단카지노 쿠폰 Freedom 앱을 이용한다.
8. 온라인 뉴스 대신 종이 신문을 읽는다
내 주위에도 카지노 쿠폰 미니멀리즘에 대해 고민하고스마트 폰을 쓰지 않는 사람들이 몇 명 있다.나도2018년에 인스타그램에서 생각 없이 시간을 허비하고 있는 자신을 발견하고 나서부터 핸드폰에서 보내는 시간을 줄이려고 노력해왔다. 9시 이후에는 핸드폰을 만지지 않기도 시도해 봤지만 핸드폰을 멀리하기란 쉽지 않았다. 그래서 핸드폰은 이용하되 시간 분배를 달리 해 보기로 했다.
소셜 미디어
마음에 들지 않는 행동을 없애기보다는다른 차선의행동으로 대체카지노 쿠폰 게 훨씬 쉬웠다.내가 인스타그램 대신에 이용한 건 이북 어플들이었다. 내 핸드폰에는 가장 잘 보이는 곳에 이북 어플들 (Kindle, Google Books, Ridibooks, Audible)이 모아져 있다.인스타그램, 페이스북, 그리고 쇼핑 어플들을 핸드폰에서지우고 아이패드에만 남겨 두어서 하루에 두어 번 확인한다. 인스타그램에 들어가고 싶은 충동이 들 때마다 책을 읽었다.인스타그램을 카지노 쿠폰 이유는 심심해서인데, 인스타그램에서 접카지노 쿠폰 짧은 정보보다는 책에서 얻는 깊은 정보가 훨씬 유익했다.3년이 지나니 읽은 책과 지식이 많이 쌓였다. 그러다 보니 올해부터는글쓰기도 시작했다.
카카오톡도 빨간색 숫자가 뜨면 반드시 확인해야만 하는 성격이라, 숫자가 뜨지 않게 설정을 바꾸고 생각날 때마다 메시지들을 확인하고 있다. (그런데 꽤 자주 확인하게 된다.) 앞으로 코로나가 사라지면 <카지노 쿠폰 미니멀리즘 책에서 추천한 대로 한 달에 한번 꼭 모임에 나가서 3명 이상의 사람들과 대화를 나누어 봐야겠다.
뉴스
뉴스도 소셜 미디어에서 접하는 뉴스는 편향돼 있는 경우가 많고, 같은 뉴스를 여러 번 접하게 되는 경우가 많다. 양질의 뉴스에 집중하기 위해 처음 사용한 방법은종이 신문이었다. 종이 신문을 몇 년 동안읽었었지만 거처를 자주 옮기는 바람에 더 이상 받아보기 힘들었다. 그래서 다음으로 사용한 방법은 컴퓨터를 부팅하면 자동으로뉴스 웹사이트가 뜨게 해서뉴스를 읽고 하루를 시작할 수 있게 했었다. 그러다 최근에는 뉴스 웹사이트보다더 간결하고 많은 정보가 담겨있는 이메일 뉴스 리스트를 찾아서대신하고 있다.
