끓는 커피 포트를 기다리는 카지노 게임 사이트 카지노 게임 사이트도 없다.
한 번에 하나씩!
커피카지노 게임 사이트에 물데우기 버튼이 눌려졌다. 부글부글 소리가 난다. 소리가 끊기기도 전에 그 몇 초를 기다리지도 못한 채 포트를 꺼버린다. 30초도 안 되는 그 짧은 시간을 카지노 게임 사이트지 못한 채 벌컥벌컥 섞는 둥 마는 둥 물을 붓기 바쁘다.
뒤돌아 볼 시간 없이 한 손에는 핸드폰을 하다가 잠시 놓쳤던 이메일을 찾으러 다시 컴퓨터로 향한다.
엄마의 인생에 한 번에 하나씩 카지노 게임 사이트 게 어딨어? 한 번에 열두 가지도모자란 판국에! 일하다가 전화받다가 아이전화쫓아다니는것은 당연한 것 아닌가?
이것도 하고 저것도 해야 해! 나는 할 일이 많아! 그러면 그럴수록 말끝은 "언제나 나는 할 게 많아!"라고외치고 있었다.
바쁘다! 바빠!
정말 바쁜 것일까? 아니면 바쁜 삶에 나를 가두게 된 것일까?
스위치 조절 버튼은 언제든 준비되어 있어서 그때그때 멈춤 버튼도 있는 줄 알았다. 풀엑셀 버튼은 작동되는데 브레이크는 도통 밟을 줄을 모른다.언제나 동시에 여러 가지 일을 하는 것은 당연하다고 생각했다.
그래야 더 많이 처리할 수 있고 더 빨리 갈 수 있고 더 효율적이라고 생각했으나 그럴수록 바닥나는 체력은 물론 급급해하며 숨쉴틈이 없었다.
바쁘지 않은 하루마저 혼자 숨을 헐떡거리며 자신을채근하다가 무엇 하나 제대로 마무리도 시작도 안된 적이 많았다.
뇌에서 작동하는 잠시 쉬어가는 틈은 온데간데 있지 않았고 그다음 그다음을 외치면서 계속 몸을 굴렸던 것이다.
당연히 그럴 수밖에 없어서 그랬던 것일까? 아니었다. 전혀 의식하지 않고 의도하지 않았기 때문에 그렇게 된 것이다.
그럴 때마다 “어차피 내가 시간이 어딨 어?"
"어차피쉴틈이 있어봤자지!"라는 생각이 앞섰다.
한 마디로 하루하루를 살아지는 대로 살아갔던 것이다.
그깟 하루 어떻게든 지나갈 테니까,
어차피라는
수식어는 사람을 멈추지도
못하게도 만들고
나아가지 못하게 만드는
가장 강력한 마취약이다.
다중 작업을 한날은 유독 아무것도 머릿속에 남지 않고 육체적인 피로도가 높았다. 지나고 나면 굳이 그렇게 해야 할 일도 아니었다는 생각에 허탈하기까지 했다.
여러 작업을 동시에 처리하려고 하면 뇌가 계속해서 전환해야 하므로 인지적 부담이 커진다. 이로 인해 피로감이 누적되고 집중력이 떨어질 수밖에 없는 것이다.
여러 가지 작업을 동시에 고려하다 보면 매 순간 선택해야 하는 일이 많아져 결정을 내리는 데 어려움도겪게 된다.
결정피로도가 높아서 결국 아무것도 하지 못카지노 게임 사이트 상황에 이르게 되는 것이다.
진짜 내면으로 한 단계 더 깊이 파고들어 본다. 우리는 그냥 바쁘게 산다고 하지만 멈춰 서서 객관적으로 보면,
실패에 대한 두려움이나 자신이 필요 없는 존재가 되는 것에 대한 두려움 때문에
여러 일을 동시에 하며 스스로를 옥죄고 있다.
"나는 계속해서 일을 해야만 해"라는 생각을 가지게 된다.
의식적인 훈련이 필요하다. 의도적인 나를 발견했다. 상황은 언제든 바뀐다 할지라도 한 가지를 할 때는 그 한 가지에 집중하는 것으로 말이다.
밥을 먹으면서 핸드폰을 보면서 왔다 갔다 책도 펴가면서 하는 행위는 정말 그냥 행위에 지나지 않았다. 사소한 것부터 한 번에 하나씩! 한 가지씩!이라는 마음속의 혼잣말을 연습했다.
갑자기 나를 뒤흔드는 일버튼이 멈춰지지못할 때마다 대화했다. 몸은 마음과는 다르게 쏜살같이 기존의 패턴대로 달려갔지만 반복된 인지행동과 셀프코칭의 힘은 강했다.
자, 멈추고 앉아서 이렇게 주문을 걸면 된다.
한 번에 하나씩 해도 괜찮아! 모든 걸 동시에 하려고 애쓰지 마! 오히려 그게 너를 더 피곤하게 만들고 있어!
지금 카지노 게임 사이트 일에 집중해 봐! 조금씩 나아지면 그게 더 큰 성과로 이어질 거야! 완벽할필요 없어!
그냥 최선을 다카지노 게임 사이트 거면 충분해! 가끔은 잠깐 멈추고 숨을 고르는 것도 중요하니까!
자신을 너무 몰아붙이지 말고 카지노 게임 사이트를 가져보라고 말이다.
그래서 티타임도가져보려고한 것이다. 처음부터 쉽지 않았다.물이 들끓어 오르는 카지노 게임 사이트카지노 게임 사이트마저 조금 끓었다 싶으면 끄고싶은 충동이 올라온다.
이제는 그 끓는점까지 카지노 게임 사이트릴만한카지노 게임 사이트카지노 게임 사이트가 더 필요하다. 숨을 가다듬고 천천히 다시 시도해 본다. 충분히 다 달여진 상태에서 차를 내려본다. 의자에 앉아서그 향을코로1번 입으로 1만 마시며 음미카지노 게임 사이트 찰나의 순간까지 왔다면 성공이다.
짧더라도 온전한 티타임그게 포인트다.
오늘도 마음이 분주해서 멈추기 힘들 때는 의식적으로 티포트에 손을 갖다 댄다. 그 순간 모든 잡다함이 어느새 사라진다.
잠시 멈추고!
한 번에 하나씩!
