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브레네 브라운의 <무료 카지노 게임한 무료 카지노 게임 살아갈 용기 를 읽고
"자신의취약성을당당히드러낼때더강해진그리고행복한자신을만날수있다."
Brene Brown
자신의 취약성을 마주하는 용기를 지니라는 내용의Brene Brown의 TED강의는 가장 많은이가 클릭한 5개의 영상줄 하나다. 타인에게심리적약점을인정하고드러낼때온전한자신을만날수있다. 그리고 이에는 용기가 필요하다 말한다. 두렵고어렵지만이를이겨내고넘어서는것, 그것이바로자기자신을대면할수있는첫걸음이다. 온갖사회적가면들속에서자신을숨긴채살아가는현대의우리에게용기내서나를찾아내보라고외친다.
< 무료 카지노 게임한무료 카지노 게임살아갈용기_ 타인의시선에서벗어나모든순간을나답게사는법는이러한자신의취약성을인정하고삶의주인으로살아갈방법을소개해주는매우따뜻한설명서이다.
저자는자신의경험을토대로우리는어딘가에속하고자하는욕구가있어이때문에불안감을느낀다고한다.
편을나누며상대에게증오를뿌린다. 논리도사실에도근처하지않는개소리를짖어대며너와나의마음을찢어버린다. 하나의존재로서의존엄성을스스로차내고동물처럼으르렁거리며비난하고증오로불타오른다. 내가개가되니타인의말도개소리이다. 고로경청이란관계의기본자세를쓰레기통에던져버린다. 누군가를같이비난하며잠시동안은동질감을느낄수는있다. 그러나이는비열한반공호일뿐이다. 어제의일에매달려결국살아가야할오늘과내일을생각지못한다.
무료 카지노 게임한소속감이란자기자신에게속함이그시작이며, 자신을'바꾸길' 요구하지않는다. 그저무료 카지노 게임한자신이'되길' 요구한다. 홀로곧게일어나나의가슴을열고내이야기를당당히해낼수있을때사회의최소기본단위인자기자신이된다. 책을펼치고그녀를따라나와의솔직한대화를시작하자.
우리생활중꽤많은시간을함께하는핸드폰을들여다보자. 얼마나많은전화번호와수많은SNS, 대화방들이존재하는가? 다이어리가득한약속과의미와동기를부여한모임들이수두룩하다. 그런데도우리는외롭다말하며또다른만남을찾는다. 수많은관계속에서도이어져있음을느낄수없기에외롭다말한다. 나자신의홀로서기가되지않았기에외롭다는것을우리는깨닫지못했다.
‘외로움’과‘홀로있음’은서로아주다르다는사실을모르고있다. 같이있어도단절감이느껴진다면우리는외롭다. 비만으로조기사망가능성은20% 증가한다. 과음은30% 증가시킨다. 외로움은무려45%를증가시킨다. 배고픔, 갈증, 통증은신체적생존신호등의빨간불이다. 외로움은사회적관계를맺으라는생존을위한적신호다.당장누군가를만나지않으면기대수명이상상할수없을만큼줄어들지도모른다. 그러나여기서중요한것은무료 카지노 게임한유대감을가진만남이다. 편가르며미움을키우며누군가와어울리는것은다시금자신을찾아가는길그반대방향으로도망가는것이다.
“분노로증오치않으리라. 변함없이행복하고자유롭게살리라. 당신들은나의증오조차갖지못할것이다"
2015년11월파리바타클랑극장에서테러공격으로아내를잃은앙투안레이리스는 위의내용을페이스북에올렸다. 편지속그는나약해서패배하는것이아니다. 분노가원하는대로분노로응수하면증오는증오를낳는다. 나와사회는더욱병들고죽어가게된다. 증오대상의손아귀에서내삶을전부잃어버리게될것이다. 레이리스의편지를읽는내내눈물이마음을적셨다. 그는무료 카지노 게임무료 카지노 게임에들어가홀로섰다. 무료 카지노 게임그자체가되었다. 가족을잃었으나이를이겨내는무료 카지노 게임한용기에감동했다. 지구저반대편다른시간에사는그의올곧은마음이내마음에공명했다. 우리는증오와분노라는감정을활력을돋우는용기, 사랑, 변화, 동정, 정의로바뀌야한다. 분노는강렬한촉매제이지만동시에기를빨아먹는동반자이기도하다. (p95) 이는우리생명의마지막숨까지빼앗아갈수있다.
고통을함께하는경험은우리를비탄이나슬픔에서구해주지는못한다. 하지만이런순간은우리가암흑속에홀로있지않으며우리의상심이그고통을처음부터알았던모든이들의마음과이어져있다는사실을일깨워준다. p.181
무료 카지노 게임한유대감의끈을느낄수있는순간이다. 감정을공유할때우리는행복을느낀다.저자는자신의고모의장례식을경험하며‘이것이야말로인간답다는말의정의’라표현한다.
'베티 고모는 장례식을 치르는 대신 내 사촌 대니의 집 뒷마당에 모여 가족끼리 바비큐 파티를 열었으면 했다. 고모는 그저 우리가 함께 모여 웃길 바랐다.'
기쁨과행복을넘어선소중한이의죽음마저도나눌수있는유대감이무료 카지노 게임성있는관계에서가장중요한부분일것이다. 나또한인간답게살다인간임을지켜내며죽음을맞이하고싶다. 책을읽고글을쓰고나자신을깊이있게들여다보려노력한다. 가족의일원이아닌사회의일원으로의미있는일을해내고싶어공부를한다. 그렇게살아낸다면죽음이두렵고무섭지만은않을것이다. 내가사랑하는이들이나의죽음을비통하거나슬프게생각하지않았으면한다. 나를유쾌하고친절한사람으로기억해주기를바라고, 나를눈물로보내기를바라지않는다. 항상나의마지막을생각해본다. 따듯하고행복한마음으로나를떠나보내주기를바란다. 이땅에서의마지막까지최선을다해살았던내게진심으로작은박수를보내줄몇명만모여평소즐겁게먹던음식을나누며나를추억해주기를바란다. 저자가말하는용기내어나의취약함과마주하고홀로서는무료 카지노 게임에서의삶이이런것이아닐까?
'나는질적근거이론연구자다. 근거이론은기본이론을증명하거나논박하기보다사람들의인생경험을바탕으로이론을펼치는것을목표로한다.' p.51
지금도Brene Brown은 대중에게 무료 카지노 게임나답게사는방법을명확히찾아내려수많은데이터를모으고있다. 수년이지난후그녀를여전히같은메세지를우리에게전할것이다. 다만더강력한증거로나와우리를뒤흔들어단단한껍질을깨고성장의길로나아가도록도와줄것이다. 건강한허리와용맹한심장을지닐수있게도와줄것이다.
타인의시선속에서나를억지로타인밑으로밀어넣지마라. 나의약한부분까지깊게바라보고홀로무료 카지노 게임. 용기를내라. 비로소무료 카지노 게임서살아가기시작할것이다. 그리하면강가에서있는나무처럼나는흔들리지않으리.
• 무료 카지노 게임한‘나’로살아갈용기근육을키우는7가지방법
1. 남의마음에들겠다는생각과남을실망시킬지모른다는두려움을버려라.
2. 진심을말하는법과말에진심을담는법을배워라.
3. 제대로된사과를하라. 그후에는스스로를책망하지않고수치심에휩싸이지않는게중요하다.
4. 비밀을지켜라. 공유할정보와그러지말아야할정보를구분하라.
5. 불편하고힘들더라도자신의가치관을실천하도록노력하라.
6. 나의조력자와해결사에게서자신의자존감과정체성을찾지마라.
7. 남에게관대하라. 단괜찮은것과그렇지않은것을명확하게밝혀야한다.
# Brene Brown의TED강의 [취약하다는 것의 힘]
