카지노 게임 사이트 등
이런 나를 어찌하오리까
매일 스타트업과 브런치. 261 day
요가원의 하타요가 선생님이 오랜 동안 불면증에 시달렸고, 원하는 요가 동작이 잘 되지 않아 이런 저런 공부를 하다가, 우리가 등한시 하는 '등'을 공부하면서 몸이 유연하게 많이 바뀌었다고 하셨다. 요가쌤의 지도에 따라, 땅콩볼로 나의 등을 마사지하는데, 어찌나 등이 굳었는지, 땅콩볼이 닿는 지면마다 너무 아파서 소리를 지를 뻔 했다.
recipe 401. 카지노 게임 사이트 등과 서혜부 풀어주기
성격적으로 예민하거나 완벽을 추구카지노 게임 사이트 사람일수록 상체에 과도한 힘이 들어가 등이 굳어 있는 경우가 많다고 한다. 이럴 경우, 잠을 깊이 자기 힘들며 수면장애와 만성 피로에 시달릴 수 있다. 종아리에 알이 배기듯이 등에 근육이 뭉쳐서 어깨가 앞으로 말리고, 목은 앞으로 쑤욱 나오는 거북목이 되기 십상이다.
등만 잘 풀어줘도 몸의 유연성이 늘어나고, 몸통의 사이즈가 줄어드는 효과가 있다고 하니, 자주자주 굳을 대로 카지노 게임 사이트 등을 잘 풀어주며 살아야겠다.
그리고, 아침에 일어나자 마자, 덮고 있던 이불을 둘둘 말아 허리와 엉덩이 밑에 대어주고 잠시 한 5분이라도 누워있다면, 서혜부가 열리면서 카지노 게임 사이트 감각도 열리고, 서혜부에 쌓인 독소가 빠진다. 이 두가지만이라도 좀 신경써서 생활화해보아야겠다는 다짐을 해본다.
나는 항상 카지노 게임 사이트 왼편이 말썽인데, 한 몇주째 왼쪽 발가락 2,3개가 감각이 조금 무디고 혈액이 말초까지 전달이 안되는 이상감각 증세로, 신경외과를 찾아가, 혈행개선 약을 처방받아 며칠 째 먹고 있는 중이다. 약 복용 첫날엔 왼쪽 코피가 터지더니.. 막힌 곳이 뚫혀서 그런지, 드디어 혈액이 순환되기 시작했는지, 왼발가락의 이상감각이 좀 많이 줄었다.
내 카지노 게임 사이트 감각들을 세밀하게 살피는 일, 그것이 어쩌면 내 생각을 정련하는 것보다 먼저일 것 같다는 생각이 든다. 겉으로는 멀쩡해보이는 몸이지만, 알고보면 이상한 구석이 한 두군데가 아닐 것이다. 내가 구석구석 신경쓰지 못하는 내 카지노 게임 사이트 소외받은 곳들이 많다보니, 그들이 나에게 신호를 보내오는 것 같다. 나도 좀 신경써줘...라면서!
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