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우리의 뇌가 만들어 내는 기적
문득 떠오른 생각이다.
우리는 왜 어떤 것들은 금방 잊고, 어떤 것들은 오래도록 기억할까?
우리는 왜 어떤 행동은 의식하지 않아도 자연스럽게 나오고, 어떤 행동은 늘 고민 끝에야 겨우 이루어질까?
내가 아는 한 그 답은 우리 뇌의 무료 카지노 게임, Neocortex(신피질), Limbic system(변연계), 그리고 Cerebellum(소뇌)의 조화 속에 있다.Neocortex는 우리의 사고를, Limbic system은 우리의 감정을, Cerebellum은 우리의 무의식과 행동을 관장한다.새로운 지식을 배우고, 감정을 통해 기억으로 새기며, 마침내 그것이 우리 안에서 자연스러운 행동으로 자리 잡는 모든 과정은, 이 세 가지가 함께 만들어내는 기적인 것이다.그런데 이 이론은 단순히 학문적 설명에 그치지 않는다.
이것을 실제로 경험하고, 우리의 삶에 적용할 수 있을까?한 여성과 시어머니의 이야기를 통해 그 가능성을 들여다보자.
한 여성의 하루...
하루는 평범했습니다. 하지만, 그날의 전화는 그리 평범하지 않았습니다.운전 중 시어머니에게서 걸려온 전화.
“오늘 저녁 먹으러 오겠니?”
그 말을 듣는 순간, 머릿속에는 오래된 기억들이 떠올랐습니다.식사 자리에서 들었던 무심한 말들, 그 말들 뒤에 숨은 비판의 그림자.
“이번에도 똑같겠지.”
나의 마음은 이미 긴장과 불쾌감으로 가득 찼습니다.
하지만 이번에는 달랐습니다.무료 카지노 게임 책에서 배운 ‘연민’이라는 단어를 떠올렸습니다.그리고 나에게 말하기 시작했습니다.
“어쩌면 시어머니도 당신만의 고통을 안고 살아온 사람일 거야.”
“그분이 나에게 보인 태도는 나를 겨냥한 것이 아니라, 그분 자신을 지키기 위한 방식일지도 몰라.”
나는 Neocortex에 새겨진 '연민'이라는 지식을 행동으로 옮기기 시작했습니다.집에 도착하자마자 몇 분간 눈을 감고 시어머니의 입장이 되어 그녀의 삶을 상상했습니다.그녀도 힘든 순간들을 견디며 오늘까지 살아왔을 거라고, 나 스스로를타일렀습니다.
그리고 그날 저녁, 무료 카지노 게임 평소와는 다른 나 자신을 발견했습니다.시어머니가 던지는 무심한 질문에 방어적으로 대응하지 않고, 그저 미소로 화답하며 이렇게 말했습니다.
“요즘 건강은 좀 어떠세요? 제가 도와드릴 일 없으세요?”
나의 따뜻한 태도는 시어머니에게도 전해졌습니다. 그날의 식사는 처음으로 서로의 감정이 조금씩 열리는 순간이 되었습니다. 나는 작은 변화를 느꼈습니다. 그리고 이 변화는 Limbic system에 기억되었습니다.
한 남성의 직장에서의 하루...
그날 아침, 무료 카지노 게임 출근길에 또 한숨을 쉬었습니다.오늘도 상사의 차가운 시선과 날카로운 비판이 이어질 것이 뻔했기 때문입니다. 마침 어제 회의에서 들었던 말이 떠올랐습니다.
“이건 왜 이렇게 했습니까? 도대체 실수를 몇 번이나 해야 알겠어요?”
그 순간 느꼈던 불안과 자책감이 다시 나의 가슴을 덮쳤습니다.
“내가 뭘 해도 이 사람은 나를 인정하지 않을 거야.”
나의 마음속에는 상사에 대한 불만과 자신에 대한 열등감이 뒤엉켜 있었습니다.하지만 이번에는 조금 다르게 행동해보기로 마음먹었습니다. 왜냐면,며칠 전, 스트레스 관리에 관한 책에서 한 구절을 읽었습니다.
“누군가의 행동은 그의 내면 상태를 반영할 뿐이다. 그 행동을 받아들이는 방식은 당신의 선택이다.”
무료 카지노 게임 Neocortex에 새겨진이 구절을 떠올리며 스스로에게 물었습니다.
“혹시 상사도 자신만의 문제로 힘들어하고 있는 건 아닐까?”
“그가 보이는 날카로운 말과 태도는 단순히 그의 스트레스 때문일지도 몰라.”
그날 무료 카지노 게임 새로운 태도를 실천해보기로 결심했습니다.출근 후 회의 중에 상사가 또다시 나의 작업 방식을 지적했을 때, 무료 카지노 게임 평소처럼 방어적 태도를 보이지 않았습니다.대신 차분한 목소리로 이렇게 말했습니다.
“어떤 부분을 개선하면 더 나아질지 조언 부탁드립니다.”
상사의 표정이 잠시 멈칫하더니, 그는 처음으로 구체적인 피드백을 주었습니다.
“이 데이터 분석은 좋지만, 보고서 형식은 조금 더 간결했으면 좋겠어요.”
무료 카지노 게임 상사의 말을 받아들이며 노트에 메모를 했습니다. 회의가 끝난 후, 무료 카지노 게임 스스로 놀랐습니다. 그리고 이 놀람을 Limbic system에 저장하였습니다.
“방어하지 않고 이야기를 듣는 것만으로도 분위기가 이렇게 달라질 수 있다니.”
이 두 이야기는 Neocortex, Limbic system, 그리고 Cerebellum이라는 무료 카지노 게임가 우리의 삶에 어떻게 녹아드는지를 보여준다.작은 지식 하나가 행동을 바꾸고, 그 행동이 감정을 만들며, 마침내 무의식적인 습관이 되어 삶을 변화시키는 것이다.그 변화는 하루아침에 이루어지지 않는다.그러나 오늘 하루, 단 5분이라도 자신과 타인을 이해하려는 시간을 가져보자.
출근길에 주변 사람들의 입장을 상상해 보거나, 잠들기 전 오늘 하루의 긍정적인 순간들을 떠올려보자.이 작은 실천이 쌓여, 당신의 삶은 더 따뜻하고, 더 깊은 의미를 가지게 될 것이다.그 변화는 우리 스스로가 만들어가는 것이다.
TK
