카지노 게임라는 지옥
2025 신년 대원칙 중 하나
약 2주 전 동생과 통화를 하면서 이직에 대한 계획을 이야기하던 도중, 눈물을 흘리고 말았다. 동생과의 대화를 통해 내가 느끼고 있는 압박감, 뒤처지는 느낌의 원인이 상당 부분 남들과의 '카지노 게임'에 있었다는 것을 새삼 깨닫게 되었다.
맞아. 돌이켜보면 그랬다. 올해에는 인스타그램 스토리를 꽤 자주 올렸었는데 긍정적인 효과도 있긴 했다. 원래 의도했던 바대로 나 자신을 표현하는 연습도 할 수 있었고, 소통하는 느낌도 받을 수 있었으니 말이다.
그래서 계속했었는데 아뿔싸, 부작용이 더 컸던 것 같다. 남들의 삶에 대한 정보에불필요할 정도로 너무 과도하게 노출이 되어왔던 것이다.
괜찮을 거라고 생각했다. 부작용이 있다 하더라도 그 영향이 미미할 거라고 생각했었다. 그런데 아니었다. 내가 불행하고 불안한 이유, 내 삶에 집중하지 못하게 하는 이유가 바로 SNS를 통한 남들의 삶에 대한 지속적인 노출, 그리고 그로 인해 무의식에서 피어나는 카지노 게임 때문이었다.
결심 후 약 2주 간 남들 삶에 관심을 최대한 꺼 보았다. 그러고 나니 더 잘 알겠는 거다. 세상에, 집중과 몰입도 훨씬 더 잘 되고 불필요한 에너지 낭비가 확실히 덜 했다. 원래라면 들어왔어야 할 자극이나 정보가 차단되면서 뭔가 조금 밋밋하고 심심한 느낌은 있지만, 그 부분은 내가 다른 것으로부터가 아닌 바로 내 삶 속에서 주도적으로, 또 적극적으로 채워나가야 할 부분일 것이다.
세상과 연결된 느낌을 느끼려고, 또 FOMO(자신만 뒤처지거나 소외되어 있는 것 같은 두려움을 가지는 증상, Fear of Missing Out)에서 오는 강박 때문에, 그래서 정보를 얻으려고 했던 '남들 삶 들여다보기'는 오히려 나 자신을 내 인생에서 소외시키는 결과를 만들어냈다.
내 인생에 집중하지 못하는 것, 몰입하지 못하는 것은 생각보다 더 위험하다. 무언가에 몰입하지 못하면 단기적인 쾌락만을 집착하며 쫓게 만든다. 그리고 그것이 중독을 불러일으킨다. 또 중독은 인생을 망가뜨린다.
또한 스스로에게 온전히 집중하지 못카지노 게임 상태는 스스로를 의심하게 만든다. 그동안 내 무의식에는 내가 뭘 하든 '잘 안 될 것이라는 믿음'이 있었던 것 같다.
그런데 그동안 내 삶에서 이뤄냈던 대부분의 성취는 내가 온전히 나 자신에만 몰입하고, 나 자신이 하는 것을 믿고 그것에만 집중했을 때 이루어졌었다.
다시 그 느낌을 되찾아야겠다는 결심을 했다. 그러기 위해선? 남들 인생엔 최대한 신경 끄기. 유일하게 내게만 주어진 내 인생을 부지런히 가꾸어 나가기. 이것들을 2025 신년 대원칙으로 정했다.
