온라인 카지노 게임 보약이다,
한때는 이런 말을 들으며 살았다.
“자는 시간도 아깝다. 젊을 때 덜 온라인 카지노 게임, 일하고, 돈 벌어야 해.”
그래서 나도 그 말을 곧이곧대로 믿었다. 덜 온라인 카지노 게임, 더 움직이려고 했다.
하지만 지금은 다르다.
나는 오늘도 푹 온라인 카지노 게임, 천천히 일어나, 나를 돌보는 하루를 산다.
요즘 나는 집밥을 꾸준히 챙겨 먹는다.
인스턴트를 줄이고, 짜게 먹지 않고, 너무 맵고 너무 기름진 음식을 줄이니 신기할 정도로 짜증이 줄었다. 몸이 편안해지니까 마음도 편안해졌다.
술은 아예 마시지 않는다. 커피도 줄였다.
그리고 매일 짧게라도 몸을 움직인다.
그렇게 살았더니, 놀랍게도 잠이 깊어졌다.
심장이 조용히 뛰고, 근육이 이완되는 밤.
그때 비로소 내가 살아 있는 사람이라는 것을 느낀다.
수면은 나의 재부팅 버튼이다
잠을 온라인 카지노 게임 나면, 마음이 다시 새하얘진다.
아이들이 울고, 일이 많고, 감정이 격해져도
한 번 깊이 온라인 카지노 게임 일어나면 다시 새로 시작할 수 있는 힘이 생긴다.
예전엔 6시간은 온라인 카지노 게임도 괜찮다고 믿었다.
하지만 지금은 7-9시간은 꼭 잔다.
사람마다 다르겠지만, 나는 9시간이 내 몸에 가장 잘 맞는다. 하지만 할일이 많아 7시간으로 줄인다.
남들이 뭐라고 해도, 나만의 수면 리듬이 있다는 걸 이제는 안다.
그 누구도 내 몸을 대신 살아주지 않기 때문이다.
잠이 주는 선물
감정이 덜 흔들린다.
육아 스트레스에 더 단단히 버틸 수 있다.
몸이 안 아프다.
마음이 너그러워진다.
인생이 회복된다.
사람들은 “자는 것도 습관”이라고 한다.
하지만 나는 이렇게 말하고 싶다.
“온라인 카지노 게임 자기 자신을 사랑하는 방식 중 하나다.”
지금 나는 이렇게 말하고 싶다.
"잠 푹 온라인 카지노 게임도 돈은 모을 수 있어."
잠을 덜 자면서 모은 돈보다,
잠을 잘 자며 모은 평온함이 더 오래 간다.
아이들에게도 그렇게 가르치고 싶다.
몸이 아프기 전에 쉬자, 마음이 무너지기 전에 자자.
온라인 카지노 게임 보약이다.
오늘 밤도 나는 잘 자기로 한다.
돈보다, 성공보다, 일보다 더 중요한 내 몸과 마음을 위해서.
