러닝 3년 차, 러닝을 통해 깨닫은 3가지
안녕하세요. 친절한우철씨입니다. 러닝을즐기며, 꾸준한러닝을시작한지어느덧3년이다되었습니다.2018년, 2019년, 2020년. 이제겨울이가고봄이오고있는요즘달리기를다시시작하였습니다.
최근에온라인 카지노 게임하면서깨달은것들이있어서글을써봅니다. 온라인 카지노 게임시작하려는이들혹은온라인 카지노 게임하고있는분들에게도움이됐으면좋겠습니다.
1. 뭐든지 처음엔 힘들지만, 초기의 시간을 이겨내면 더 큰 즐거움을 맛볼 수 있다.
사실 겨울마다 러닝을 포기했습니다. 귀차니즘, 춥고, 아프기도 하고 매년 어떤 일들이 생기더라고요. 그중에서 가장 큰 것은 "추위"였습니다. 추워지는 순간, 나가기도 싫고 집에 있고 싶어서 이지요. 이제 봄이니 달리고 싶은 욕구가 계속 올라와서, 뛰러 나갔습니다. 어제로 올해 4번째 달리는데, 달리면서 느끼는 것이 있습니다.
몸이간지럽습니다. 미친듯이! 사람마다다르겠지만, 저는항상그렇더라고요. 매년1~10회정도달리기를할때까지는몸이간지럽고, 뛰다가포기하고싶고그렇습니다. 머릿속에여러가지생각들이듭니다. 그렇지만뛰고나면기분이좋아집니다. 무엇때문에왜좋은지는아직잘모르겠습니다. 그렇지만이상하게기분이좋아지고, 그렇습니다. 달리기를하고나서먹는아이스크림하나, 스낵하나, 음료수하나가아주큰기쁨을줍니다. 행복합니다. 또한달리면서보는벚꽃, 달리면서들려오는물소리, 달리면서보는오리들. 내가살아있다는것을느낍니다.
사실 운동뿐만 아니라, 뭐든지 그런 것 같아요. 가령 업무를 잘하고 즐겁게 하기 위해서, 엑셀을 배운다고 치면 처음엔 어렵죠.. 힘들고.. 그렇지만 초기 시간만 잘 이겨내고 극복한다면 업무를 즐겁게 할 수 있지 않을까 싶습니다. 온라인 카지노 게임 통해서 조금이나마 삶의 기술을 익혀나가는 것 같습니다.
그래도 작년에 하프(21.09km)까지 온라인 카지노 게임 하였습니다. 3km가 적응되니, 어느새 5km.. 그리고 10km 그리고 20km까지 뛸 수 있었습니다. 뛰는 내내 힘들 때도 있고, 즐거울 때도 있지만.. 온라인 카지노 게임 통해서 얻은 즐거움과 긍정적인 효과는 참 많았습니다. 더 자주 웃게 되었고, 더 자주 긍정적인 생각을 하게 되었습니다. 또한 더 많은 에너지가 생겼습니다.
2. 꾸준하게 하면 내가 어느 위치까지 갈 수 있을지 조금씩 보인다.
온라인 카지노 게임 하면서 느낀 것은 처음엔 1km씩 시작을 하더라도 매주 3~4회씩 꾸준히 달리다 보면 달리는 거리가 늘어나면서, "10km 도 충분히 가능하겠는데"라는 생각이 드는 시점이 옵니다. 몇 달을 지나다 보면 머릿속에 드는 생각이 "13, 15km도 가능하겠는데"라는 생각이 듭니다. 가령 풀코스(42.195km)를 달리려고 한다면, 내가 풀코스를 완주하기 위해서 25% 지점에 있구나. 풀코스를 완주하기 위해서는 대략 몇 달을 더 뛰어야겠구나 라는 생각이 듭니다. 지금 최고로 뛰어본 거리가 20km 조금 넘지만, 5km씩 꾸준히 달리면서 20km를 넘게 달리면서 느낀 것은 " 42.195도 50km도 달릴 수 있겠다"라는 생각이 들었습니다. 사실 전에는 "20km도 힘들겠구나"라고 생각을 했었는데, 꾸준히 하다 보니 언제쯤 되면 "이 정도의 거리는 완주할 수 있겠다"라는 생각이 드는 것이지요. 그런데 그것을 달성하기 위해서, 큰 목표를 달성하기 위해서는 넘어야 할 산이 하나 있습니다.
3. 1년에 1~2번 찾아오는 큰 장애물을 이겨내야 꾸준하게 할 수 있다.
제가 42.195km를 아직 완주하기 못한 것은, 아마도 "겨울"이라는 큰 산을 넘지 못해서지 않을까 싶습니다. 1년에 찾아오는 1번의 겨울. 긴 겨울 동안 달리기를 쉬면서, 몇 달 동안 꾸준히 달리기의 수준을 올려뒀는데, 그 달리기 실력을 한 순간에 무너뜨리는 겨울. 겨울이 지나고 봄이 되면 처음부터 다시 시작해야 합니다.
1~3km부터조금씩조금씩. 겨울만이겨냈더라면충분히더긴거리를달릴수있었을텐데라는생각과함께.달리기뿐만아니라, 헬스도마찬가지지요. 몇달쉬면근육이다빠져버리고, 운동은했던시간, 돈, 에너지등을다시회복하려면더큰시간들이필요합니다. 달리기는근육처럼몸에보이지않기때문에달리기실력이얼마나떨어졌는지딱알기힘들지만, 달려보면내가자신을금방압니다. 몇달간의"겨울"이라는큰장애물앞에서달리기를쉼으로써러닝실력이확떨어졌다는것을. 2020년은꼭겨울을이겨내고싶습니다. 아니, 겨울과함께하여겨울의계절을느끼면서달리고싶습니다. 겨울의매서운바람과함께달리고싶습니다.
아직온라인 카지노 게임통해서"즐거움"을맛보지못했다면2020년온라인 카지노 게임통해서건강해지고, 즐거움을맛보는한해를보내보는것은어떨까요?
혹시 인스타그램 하시면, 놀러 오세요^^ 인스타그램에 러닝 관련해서 인증하고 있습니다^^
https://www.instagram.com/woochul4532/
