오메가-3와 카지노 쿠폰(2) 무작위 대조 임상시험
관찰연구들의 데이터는
A를 하는 사람에게서 질병이 늘거나 줄더라.. 는 식으로 나타납니다.
가령 호르몬 요법을 하는 경우 유방암 발생 위험이 높다면,
이를 다시 확인하기 위해 무작위 대조 연구를 시행합니다.
가령, 사람들을 많이 모아서,
두 그룹으로 나눈 다음
한 그룹에는 진짜 약을 주고, 한 그룹에는 가짜 약을 줍니다.
누가 진짜 약이고, 누가 가짜약인지 모르게 합니다.
왜냐면 연구 결과에 편견이 개입할 수 있기 때문입니다.
원효대사의 해골물처럼.
가짜약을 먹고도 증상이 좋아지는 경우가 많거든요.
흔히 위약효과. 플라시보 효과라고 합니다.
그래서 진짜약과 이런 위약을 비교해서
진짜약이 더 좋아야 그 약의 효과가 입증됩니다.
무작위 임상 대조 연구의 결과는 그래서 큰 의미를 갖습니다.
2012년에는
카지노 쿠폰이 정상인 노인을 대상으로 한
3건의 무작위 대조 연구들을
체계적을 리뷰한 논문이 발표도었습니다. *
이 연구들에서는 카지노 쿠폰이 정상인 노인에서
오메가-3가 카지노 쿠폰저하를 예방하는 효과가 없었습니다.
2018년의 다른 리뷰에서는 **
마찬가지로 카지노 쿠폰이 정상인 참가자들을 대상으로 한
7건의 임상시험을 분석했으며,
모든 연구에서 오메가-3의 긍정적인 효과가 입증되었으나
두번째로 긴 연구와, 두 건의 대규모 임상연구에서는
그런 효과가 나타나지 않았습니다.
경도 인지 장애가 있는 사람들에서 오메가-3의 효과를 봤을 땐**
3건을 제외한 모든 연구에서
카지노 쿠폰과 "특정 기억 과제(specific memory task)"에
이득이 있는 것으로 나타났습니다.
다만 효과가 없는 것으로 나타난 3건의 임상 시험 중
두 건은 대조군에서도 오메가-3 보충제를 복용했습니다.
(그래서 오메가-3의 효과를 평가하기에는 다소 애매합니다.)
전반적으로 오메가-3가 풍부한 식단이
카지노 쿠폰저하를 늦춘다는 연구 결과들이 많지만
인지기능이 정상이거나 약간의 저하가 보이는 사람들에서
효과를 입증하기 위해서는
더 장기간의 대규모 연구가 필요합니다.
* Cochrane Database Syst Rev. 2012(6):Cd005379
"Omega-3 fatty acids for prevention of cognitive decline and demantia"
** Nutr Rev. 2018;76(1):1-20
"Effect of omega-3 fatty acids on cognition: an updated systematic review
of randomized clinical trials"
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