대부분 사람들이 모른다는 잠 못 드는 진짜 이유 - 왜 이렇게 잠을 못 자는 걸까요?

2023-06-05T12:25:16Z

◎ 긴장하거나 초조했던 일도 없는데 잠을 못 자는 요즘 잠이 부족하면 심신에 중대한 타격을 입습니다. 하루 수면 시간이 일곱 시간 이하로 오랜 기간 유지되면 비만, 당뇨, 고혈압, 심장병, 중풍 등의 문제가 나타나고 면역력도 손상될 가능성이 있다고 지적합니다. (2015년 미국수면의학학회 발표) 불면증을 호소하는 내담자와 상담을 하다 보면 곤혹스러워하

백종원이 늘 새로운 아이디어를 떠올릴 수 있는 이유 - 좋은 마케터가 되려면 무엇이 필요한가?

2025-04-17T14:41:09Z

“마케터가 되려면 어떤 공부를 해야 하나요?” 대학에 가서 마케팅 강의를 할 때면 종종 받는 질문입니다. 아마 그들은 저에게 마케터로 ‘취업’을 하기 위해 필요한 것이 무엇인지 물었겠지요. 그 질문이라면 답은 정해져 있습니다. 좋은 학점과 영어 점수,인턴 경험과 더불어 취업에 필요한 일명 ‘스펙’이 기본이 될 겁니다. 만약 질문을 이렇게 바꾼다면 어떨까

유독 자기관리 잘하는 사람들이 잘한다는 '이것' - 여러분은 자신을 통제할 수 있습니다

2023-11-10T07:18:10Z

지금 제가 하는 말들은 아주 일반적으로 느껴지겠지만 제법 논리적이기도 합니다. 저는 대학에서 논리학 수업을 들은 적이 있습니다. 논리학 개념 중 삼단논법이란 게 있는데, 대전제와 소전제를 거쳐 두 전제에 부합하는 결론을 끌어내는 논리 방식입니다. 흔히 ‘논리적’이란 말은 자신의 관점을 이런 식으로 도출하는 것이라고 생각합니다. 그러면 먼저 대전제를 세워

유독 인간관계 잘하는 사람들이 잘하는 이 행동 - 심리적 문제에 빠지면 힘들어지는&카지노 게임 추천;소통, 어떻게 해야 할까?

2024-04-08T16:36:43Z

심리적 문제에 빠지면 순식간에 소통이 힘들어집니다. 우리의 몸은 투쟁-도주 패턴과 소화-휴식 패턴이라는 전혀 다른 반응 패턴이 있습니다. 소통 과정에서 몸이 긴장하거나 외부의 위협을 느끼면 몸이 자동으로 투쟁-도주 패턴으로 진입합니다. 자기도 모르게 방어적으로 변하며 가능한 모든 위협을 찾고 확대해서 공격적으로 표현하기 시작하죠. 자신을 보호하기 위해 용

강남역 그 분식집에 유독 손님이 많은 이유는? - 마케팅의 강력한 힘은&카지노 게임 추천;디테일에서 나옵니다

2025-04-17T23:34:01Z

저는 미팅이나 업무차 강남역에 자주 갑니다. 하루는 우연히 강남역 근처에서 한 분식집을 발견했습니다. 가게 외관을 뒤덮고 있는 수많은 전단 때문에 눈길이 갔습니다. ‘저곳은 뭐 하는 곳이기에 유리창이 덮일 정도로 전단을 붙여 놨을까?’ 하는 궁금증이 들어 가까이 가보니 손님들이 꽤 들어차 있었습니다. ‘뜨겁게 달군 돌솥에 각종 나물을 넣은 비빔밥 입니다.

나영석PD가 이직하면서 가장 고민했다는 이것 - 같은 일을 하더라도 다른 방식으로 시도하는 것이 중요합니다.

2020-11-29T05:53:48Z

‘스타 PD’로 일컬어지는 나영석 PD가 KBS에서 CJ로 이 직하면서 이런 고민을 했다고 합니다. 지금까지 늘 여행을 소재로 프로그램을 만들어왔고, 그거 말고 다른 건 잘할 자신이 없었다는 겁니다. 결국 자기가 자신 있는 여행 프로그램을 만들기로 했습니다. 그런데 이전과 조금 다른 아이디어를 더했습니다. ‘국내가 아니라 해외로 여행을 가보자’, ‘젊은

시어머니 때문에 이혼 고민, 진짜 원인은 어디에? - 시어머니와 지내면서&카지노 게임 추천;생긴 일

2023-11-10T07:17:08Z

◎ 아들을 낳고, 시어머니와 지내면서 생긴 상황들 감정 관리도 잘하고 대인관계 소통도 잘하는데 여전히 관계가 힘들다면 갈등의 원인을 잘못 찾았기 때문인지도 모릅니다. 선영 씨 부부는 아들을 낳은 뒤 관계가 삐걱거리기 시작했습니다. 고집스럽고 냉담한 시어머니가 오신 탓이었죠. 선영 씨의 입을 통해 시어머니와 함께 지낸 다음 상황들을 듣고 있으니 마음이 짠해

자존감 낮은 사람 대부분 모른다는 '이것' - 왜 힘들까?

2024-04-08T16:37:22Z

실패하거나 우울할 때는 이런 목소리가 마음을 흔든다. ‘너 정말 형편없구나! 제대로 하는 게 하나도 없어! 쓰레기! 넌 끝났어.’ 그 바람에 현실의 고통에 더해 자기 심판의 고통까지 견뎌야 한다. 사실 내담자뿐 아니라 거의 모든 사람이 일상에서 비슷한 느낌을 받는다. 하는 일은 많지 않은데 스트레스는 심하다. 그 원인은 바로 자기 투쟁이 야기하는 내적 소

그들이 소개하면 불티나게 팔리는 결정적인 이유 - 워너비! 닮고 싶고, 따라 하고 싶은 존재

2020-07-15T13:59:00Z

지난 1월 초 출간한 <흔한남매3>은 5주 넘게 종합 베스트셀러 1위를 지키고 있다. 구독자 198만명을 보유한 개그맨 출신 유튜버 한으뜸, 정다운의 콘텐츠에 백난도 작가가 글을 쓰고 유난희 작가가 그림을 맡은 이 책은 선풍적인 인기를 끌고 있다. 이처럼 유튜브가 우리 삶에 얼마나 넓게 퍼져있는지를 이해하고 마케팅을 진행할 때, 유튜브 인플루언서 광고에 대

남몰래 울던 영업사업, 구글 유튜브에 입사한 사연 - "나는 어떤 변화, 새로운 것을 주도하는 데서 큰 즐거움을 느낀다."

2023-11-10T07:17:00Z

사회 문제를 알리는 PD, 기자를 꿈꿨던 청년 우여곡절 끝에 일회용렌즈 소매점 영업사원으로 사회 첫발 4년 후 꿈을 좇아 구글 유튜브에 이직하기까지! 내 커리어 개발의 원동력은 변화를 선도하는 즐거움!새로운 것은 늘 내가 먼저 하고 싶다!- 김범휴 (샌드박스 CBO) 평생직장이라는 말이 유물처럼 낡은 이야기가 된 지금, 이직과 전직은 필수요, 장사와 사

잘되는 유튜버 크리에이터 특징 3 - 수많은 시청자를 끌어당기는 비밀은 어디에?

2024-02-29T01:50:54Z

‘저마다 크고 작은 인기를 얻고 있는 크리에이터의 영상이 어떻게 수많은 시청자를 끌어당기고 있는걸까?’ 유튜브에 볼 것이 차고 넘치는데 특정 크리에이터 채널을 꾸준히 시청한다는 것은 분명 채널 고유의 어떤 끌림이 있기 때문이다. 이를 채널의 매력이라 부르기로 하고, 크리에이터 채널의 매력으로 어떠한 것들이 있는지 이야기해보겠다. 팬덤을 만드는 채널의 세

구글 유튜브 출신 담당자가 알려주는 유튜브 마케팅 꿀팁 - 숫자의 함정에 빠지지 마라!

2023-01-31T08:08:22Z

2018년 SBS<동상이몽, 괜찮아 괜찮아>에서 대도서관이 자신의 수입을 밝히고 있다. 인플루언서의 영향력을 가늠하는 척도로 가장 많이 쓰이는 것이 바로 구독자 혹은 팔로워 수다. 실제로 크리에이터 섭외 비용은 구독자 수와 높은 상관관계를 갖고 있다. 그러나 바로 이 점이 유튜브 인플루언서 마케팅에 대해 잘못된 기대를 갖게 하거나 가성비를 떨어뜨리는 원

“요즘 뭐가 제일 잘나가?”유튜브로 트렌드 파악하는 법 - 트렌드 파악의 시작은 인기 영상부터!

2022-06-21T04:54:16Z

“자고 일어나면 새로운 트렌드가 생겨나는 요즘 6개월만 지나도 철 지난 이야기가 된다. 그렇기에 '트렌드가 무엇이다'라는 이야기 대신 내가 '트렌드를 어떻게 파악하는지' 그 방법을 공유하고자 한다.” 1. 일주일 이상은 봐야 트렌드가 보인다 모바일 앱 하단 왼쪽에서 두 번째에 위치한 ‘탐색 탭’은 현재의 트렌드를 파악하는 가장 쉽고 편한 경로다.

요즘 가장 돈 잘 번다는 이 직업, 향상심 중요 - 현실과 이상의 차이 속에서 느끼는 동기 부여, 향상심이 가장 필요한 자세

2023-09-06T09:57:40Z

문과생 출신 데이터 사이언티스트, 나만의 장점을 가지기 위해 노력 현실과 이상의 차이 속에서 느끼는 동기 부여, 향상심이 가장 필요한 자세 말로만 듣던 4차 산업혁명이 서서히 생활속으로 침투하고 있다. 수요가 감소하는 직업도 있을 것이고, 새롭게 생겨나는 직업도 있을 것이다. 어떤 직업이 미래에 유망할까? 매년 유망 직업 50개를 발표하는 미국 글래스도어

회의에서 명쾌하게 대화하는 기술 - 일을 잘하는데도&카지노 게임 추천;회의실에서는 ‘뭔가 정리가 안 되는 느낌’이라면

2020-07-29T12:32:45Z

회의장에서 난상토론이 벌어지고 갈 길을 못 찾아 우왕좌왕 할 때가 있습니다. 그때 핵심을 꿰뚫는 질문을 통해 방향을 제시하거나 조용히 앞으로 나가서 화이트보드에 문제를 깔끔하게 정리하는 사람, 풍부한 지식과 사례로 좌중을 사로잡는 사람을 보면 정말 멋있어 보입니다. 일의 언어, 특히 회의에서 이렇게 두각을 드러내려면 기본적으로 일을 잘해야 합니다. 하지만

유재석은 이미 알고 있는 일 잘하는 사람의 말투

2021-10-15T12:20:11Z

내가 '하고' 싶어 하는 말보다상대방이 '듣고' 싶은 말을 해라.- 유재석 (MC, 개그맨) 상대방이 늘 들을 준비가 된 이야기는‘자신의 WHY’입니다. 사람들은 어지간해서는 제대로 보려고 하지 않습니다. 눈으로, 귀로, 촉감 등으로 입력되는 수많은 정보 중에서 중요한 것만 주의를 기울이고, 기억하고, 회상합니다.부츠를 사야겠다, 결심하고 나면 온통 사

오해를 부르는 최악의 업무 메신저 유형 3 - 일할 때 제발...

2024-04-08T16:58:10Z

2020년 코로나바이러스감염증-19 사태로 기업들이 재택근무를 전례 없이 확대하면서 메신저나 이메일로 정확하게 소통하는 능력이 그 어느 때보다 중요해졌습니다.게다가 요즘은 고객과 직원 중에 콜 포비아(Call phobia :전화 공포증) 증상이 있는 사람도 많다 보니 메신저나 이메일을 가장 보편적으로 선호한다고 합니다.커뮤니케이션도 언택트 시대가 온 겁니다

회사에서 원하는 것을 얻어내는 대화법 - 상대방의 WHY를 이야기하세요, 언제나

2021-12-04T16:02:19Z

상대방이 늘 들을 준비가 된 이야기는 ‘자신의 WHY’입니다 “사람들은 그들이 볼 준비가 돼 있는 것만 본다.” 19세기 미국의 시인이자 사상가인 랠프 월도 에머슨Ralph Waldo Emerson이 말했듯이, 사람들은 어지간해서는 제대로 보려고 하지 않습니다. 눈으로, 귀로, 촉감 등으로 입력되는 수많은 정보 중에서 중요한 것에만 주의를 기울이고, 기

나를 미치게 하는 회사 내 소통 빌런 - 단순하고 명확하게 이야기하세요.

2020-05-18T00:48:21Z

정확하지 못한 소통은 비싼 비용을 치릅니다 ‘송배전 손실률’이라는 전력 용어가 있습니다. 전기가 A에서 B로 이동할 때 중간에 얼마나 사라지는지를 비율로 나타내는 용어입니다. 예를 들어 발전소에서 100만큼 전기를 보냈는데, 우리 집에 30만 도착했다면 손실률이 70%라고 평가합니다. 손실률이 높으면, 발전소에서 전력을 아무리 풍부하게 보내도 대부분 길바

아이 넷 엄마가 많은 일을 하고도 시간이 남는 이유

2024-04-08T16:59:48Z

아이 넷을 키우는 워킹맘,나는 시간을 어떻게 쓰고 있을까? 7살, 5살, 3살, 갓난아기까지, 아이 넷을 돌보는 일은 시간 관리 전문가인 나조차도 시험에 들게 했다. 삶과 시간을 관리하는 방법에 대해 강연을 하면서 나 자신은 어떻게 삶과 시간을 관리하고 있는지 가능한 사실적으로 확인하고 싶었다. 그래서 30분 단위로 내 시간을 기록하는 시간일기를 쓰기로

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