뇌를 속여서 원하는 목표 만들어내기

2025-04-30T16:49:57Z

1. 시각화 자신의 목표를 시각화한다면, 빠르게 원하는 목표에 도달 가능!! 2. 작은 행동은 큰 결과를 만든다. 대부분 멋진 계획을 세우다가, 실행을 못하는 경우가 많은데 일단 우리 쉬운 것부터 해서 "하기 싫다"라는 부담감을 줄여야 한다. 이때, 쉬워보이는 계획일수록 효과적이다. 예를 들어, <운동 1시간 하기>라는 계획은 생각만 해도 거부감이

기분 관리 방법

2025-04-30T14:40:11Z

살아가다 보면 기분이 좋을 때도 있고 나쁠 때도 있다. 그리고 나 또한 예전에는 나의 기분에 따라 행동이 자주 바뀌기도 하고, 이러한 이유로 학업적인 측면에서도 영향을 매우 잘 받기도 했다. 또한, 이렇게 기분에 따라 달라지는 나의 모습이 스스로도 그리 좋아보이지는 않았다. 그래서 점차 나만의 기분 관리 방법을 만들어 기록했고, 기분에 따라서 달라지

벚나무 그늘 아래서 - 따스한 봄내음을 맡으며 시쓰기

2025-04-27T14:05:13Z

벚꽃은 말없이 천천히 피고, 조용히 진다. 벚나무 그늘 아래 선 나는 그저 그 흐드러짐을 바라볼 뿐. 바람이 불면 꽃잎은 훨훨 날아가고, 흙 위에 쌓인 시간들이 가만히 발끝을 적시곤 한다. 그리고 그때, 세상은 고요했다. 누구의 이름도 어떤 기억도 없이 그저 벚나무 한 그루가 서 있었다. 그 나무 아래 나는 봄이라는 계절의 순환 속에서 조금쯤 봄

이별과 새로운 관계 형성 - 인간관계에 대하여

2025-04-28T00:31:38Z

인간관계에서 이별은 피할 수 없는 과정이다. 만남이 있으면 헤어짐이 있듯. 어떤 때는 서로의 길이 달라졌기 때문에, 그리고 때로는 서로의 상처가 쌓였기 때문에 우리는 헤어짐을 맞이한다. 이별은 아프고 불편하다. 오래도록 함께할 것 같았던 인연이 어느 순간 멀어지곤 할 때는 마음 한켠에 언제나 쓸쓸함이 자리 잡는다. 그러나 이별은 끝이 아닌 또 다른

꽃나들이 가는 길 - 따스한 봄내음을 맡으며 시쓰기

2025-04-29T09:29:41Z

微風(미풍)이 길 위를 쓸고 지나가고 태양빛이 내 어깨를 감싼다. 발끝에 닿는 곳마다 봄의 氣運(기운)이 스며든다. 야생화 한 송이에 마음을 얹고 無言(무언)의 樹枝(수지)에도 눈빛을 얹는다. 이 길의 終點(종점)이 어디든 너와 함께 가는 길이라면 그 길은 바른 길이다. 笑聲(소성)이 흩날리고, 말 없이 전달되는 따스함. 꽃나들이 가는 길, 그 길

독이 되는 관계에서 벗어나기 - 인간관계에 관하여

2025-04-26T10:03:54Z

우리는 살아가며 많은 인간관계를 맺지만 그중에서 우리를 성장시키고 위로해주는 관계도 있는 반면, 우리를 지치게 만들고 자존감을 갉아먹는 관계도 있다. 이런 관계는 ‘독이 되는 관계’라고 할 수 있다. 겉으로는 평범해 보일 수 있으나 내면에는 끊임없는 비교, 비난, 무시, 혹은 감정 착취가 숨어 있는 경우가 많다. 중요한 것은 이러한 관계가 나에게

저작권이라는 이름의 방패, 그리고 창작자의 권리 - 저작권 보호는 창작자의 권리이다.

2025-04-23T06:42:29Z

디지털 시대의 오늘날, 우리는 수많은 콘텐츠를 소비하고 생산한다. 블로그에 글을 쓰고 사진을 찍어서 자신의 SNS에 올리며 브이로그로 일상을 기록하기도 한다. 이러한 활동은 모두 창작의 결과물이며 창작자는 자연스럽게 자신의 작품에 대한 권리를 갖는다. 이 권리가 바로 ‘저작권’이다. 저작권은 단순히 법적인 개념을 넘어서 창작자의 노력을 존중하는

봄비의 기억 - 따스한 봄내음을 맡으며 시쓰기

2025-04-21T07:18:03Z

회색 하늘 아래 조용히 내리던 봄비는 늘 첫 기억을 깨운다. 물웅덩이를 피해 걷던 어린 걸음과 학교 가는 길, 흙냄새에 섞인 비 내음 차가운 빗방울이 교실 창을 톡톡 두드리면 선생님 목소리도 잠시 멈췄고 내 마음은 창밖으로 흘러갔다. 운동장 흙바닥에는 물이 고여, 비 맞은 나무들이 더 푸르렀고 긴 하굣길에는 신발이 젖어도 내 마음만은 들떴던 그 봄날

부정적인 감정을 다루는 법 - 인간관계에 관하여

2025-04-24T10:25:55Z

부정적인 감정은 관계를 형성할 때 피할 수 없는 자연스러운 현상이다. 질투, 분노, 서운함, 실망 등은 누구나 느낄 수 있는 감정이며 우리는 이 감정을 억누르기보다는 건강하게 마주하고 다루는 것이 중요하다. 먼저, 첫 번째로 감정을 인식하고 인정하는 것이 출발점이다. ‘내가 지금 질투하고 있구나’, ‘화가 나고 있네’처럼 스스로의 감정을 알아차리는 것이

창가에 내려앉은 햇살 - 따스한 봄내음을 맡으며 시쓰기

2025-04-19T10:12:13Z

창가에 고요히 내려앉은 한 줌의 햇살, 마치 먼 길 떠났던 그리움이 돌아와 미소를 짓는 듯이 하루의 첫 시작을 나지막이 깨우고 말 없이 스며드는 따듯함 속에서 어제의 짐을 가볍게 녹이고 바람은 아직 저 꿈결에 머물다가 빛은 흰 커튼의 틈 사이로 소곤히 속삭여 오늘도 괜찮을 거라고 햇살이 말해준다 아무 말 하지 않아도 그 따듯함을 알 것 같다.

독립성과 의존성의 균형 - 인간관계에 관하여

2025-04-19T04:42:25Z

인간관계는 늘 미묘한 균형 위에 서 있다. 누구나 혼자 살아갈 수 없고, 그렇다고 누군가에게 전적으로 의지하며 살 수도 없다. 그러므로 인간인 이상, 또한 사회라는 틀에서 살아가는 우리는 독립성과 의존성 사이에서 균형을 찾으며 살아간다. 독립성은 자기 삶을 주체적으로 살아가는 태도다. 스스로 자율적으로 선택하고 그 선택에 대해서 책임지며 감정이나

따뜻한 손길 - 따스한 봄내음을 맡으며 시쓰기

2025-04-15T23:49:18Z

한 겨울 창가에 앉아 흩날리는 기억을 바라볼 때 조용히 스며든 손끝 하나. 말 한마디 없어도 알 수 있었지. 그 온도에는 계절이 있었고, 그 진심에는 시간이 담겨있었어. 세상이 나를 등졌다고 느낀 날, 너는 말없이 내 손을 슬며시 잡았고 그 순간 모든 잡음이 사라졌지. 아무것도 바꾸진 못했지만 그 손길 하나로 버텼던 밤들. 그래, 따스함은 늘 그렇듯

너무 가까워도, 너무 멀어도 문제다. - 인간관계에 관하여

2025-04-13T06:42:11Z

인간관계는 줄다리기와 같다. 너무 가까우면 숨이 막히고 너무 멀어지면 마음이 식는다. 또한 우리는 종종 친밀함을 곧 사랑이라 착각하고 거리감을 곧 무관심이라 오해하곤 한다. 하지만 좋은 관계는 항상 그 중간 어딘가에서 , 적당한 거리감을 유지할 때 가장 오래가는 것이라 생각한다. 가까운 친구와 매일같이 연락하고 모든 것을 공유하다 보면 어느 순간부터는

봄날의 속삭임 - 따스한 봄내음을 맡으며 시쓰기

2025-04-12T11:36:20Z

바람이 꽃잎을 데리고 창가에 슬며시 스쳐갔다. 말없이 스치는 그 결에 내 마음도 슬쩍 흔들린다. 햇살은 물빛처럼 고요히 흘러 오래 잠들어 있던 기억을 깨운다. 너와 걷던 그 길 위에 다시 피어난 샛노란 민들레처럼. 무언가 끝난 줄 알았던 겨울도 이토록 아름답게 스며드는 걸 보니, 모든 이별은 언젠가 새로운 시작의 모퉁이일 뿐이었구나. 가만히 눈을

갈등해결법 - 인간관계에 관하여

2025-04-15T07:49:37Z

인간관계를 맺어가며 우리에게는 피할 수 없는 난관이 있다. 그것은 바로 “갈등”이다. 갈등은 인간관계를 좁혀주기도, 그러나 돌이킬 수 없는 강을 만들게도 하는 수단이다. 필자 또한 2n년간 수많은 사람들과 인간관계를 맺고 갈등을 겪으며 인간관계에 관한 나름의 고찰을 했는데 이제서야 인간관계 갈등의 해답을 찾을 수 있었다. 그것은 바로, “나와 맞지 않는

꽃잎 위에 적힌 편지 - 따스한 봄내음을 맡으며 시쓰기

2025-04-08T00:25:51Z

바람은 너의 이름을 불러 조용히, 아무도 모르게 햇살 아래 펼쳐진 한 장의 꽃잎 그 위에, 나의 마음이 내려앉는다 잉크는 없지만 너를 향한 말들은 흐드러지게 피어나 꽃잎의 결마다 소소히 스며들어 너의 눈에 닿기를 기다린다 말하지 못한 하루들이 한 글자씩, 향기로 변해 손끝에 닿을까 가슴에 닿을까 언젠가 네가 이 예쁜 꽃을 발견한다면 그 속에서 나

첫 번째 봄바람 - 따스한 봄내음을 맡으며 시쓰기

2025-04-11T14:44:46Z

햇살이 나뭇잎 사이로 웃고, 바람이 살며시 내 어깨를 두드렸어. “안녕?” 하고 인사하듯이 세상은 내게 그날 처음 말을 걸었지. 밝은 햇살이 내리쬐기 시작하는 아침처럼 맑고 상쾌한 공기가 가슴 깊은 곳까지 들어왔어. 괜찮아, 정말 괜찮을 거야. 봄바람은 그렇게 속삭였지. 처음이라고 두려워 말라고 그리고 처음이니까 더 아름다운 것이기에 그날 이후로 작

시절인연 - 인간관계에 대하여

2025-04-17T20:52:03Z

모든 인연은 시절인연이다. 나도 한때는 “시절인연”이라는 단어를 부정했을 때가 있었다. 그래서 더 인연을 붙잡기 위해 그 사람에게 전보다 잘해주기 위해 노력하고 진심을 다하려고 했다. 하지만 조금은 슬프게도 내가 진심이라고 해서 그 진심이 언제나 통하지는 않는 법인 것 같다. 떠나갈 인연은 떠나가는 법. 그래도 난 진심을 다했으니 누군가가

인연은 신중하게 맺기 - 인간관계에 관하여

2025-04-19T13:52:52Z

그동안 살아오면서 내가 사람 보는 눈이 너무 없었던 것 아닌가 항상 자책했는데 앞으로의 인연은 신중하게 맺어야겠다고 생각하게 된 요즘이다. 굳이 과거의 것들을 구태여 들추지 않으려고는 하지만 다시 생각해보면 과거의 안목이 사실 이것밖에 안되었나 싶었던 순간들이 너무 많았고 지금도 왜 그렇게 스쳐지나간 이들에 대해서 잘 알아보지도 않고 , 겉모습과

배려도 나를 잃어서가면서까지 하지는 않겠다고 다짐한다. - 인간관계에 대하여

2025-04-04T02:49:33Z

배려를 너무 자주 하다보면 그것을 당연하다고 생각하고 당연시 여기는 사람이 있다. 예를 들어, 나를 싫어하는 사람들에게까지 웃으면서 맞춰주는 것, 친구의 힘든 이야기를 내가 부정적인 사람이 되어버릴 때까지 끝없이 들어주는 것과 같은. 물론 나도 옛날에 누군가에게 그랬을 것이지만, 배려는 아무래도 적당한게 최고인 것 같다. 예전에는 모든 사람들에게

Sungmin Hwang