10분에서 50분까지, 나를 믿게 된 시간 - 단 20분이라도 괜찮아, 그렇게 달려온 4월

2025-05-02T06:03:44Z

나는 4월부터 동안 마음속에만 품고 있던 달리기 연습을 시작했다. 마라톤 대회에 나간 적은 많지만, 제대로 준비해서 나간 적은 단 한 번도 없었다. 몸도 마음도 준비가 안되어 있던 그때의 기록은 그저 '완주했다'는 사실 외에는 남는 게 없었다. 그래서 이번에는 처음부터 다르게, 제대로 해보고 싶었다. 첫날 러닝머신 위에 올랐을 때, 숨은 턱 끝까지

때로는 일방통행이 필요하다. - 되돌릴 수 없는 순간

2025-04-27T23:46:04Z

회사에서 창밖을 보다가, 사람들이 분주히 오가고 빽빽하게 들어선 건물들 사이로 '일방통행'이라는 흰 글씨가 눈에 들어왔다. 단순한 교통 표지인데도 이상하게 마음에 오래 남았다. 요즘 내 마음과도 좀 닮아 있었던 것 같다. 이 길이 맞을까, 저 길이 더 나을까? 살다 보면 어느 누구나 선택의 갈림길에 서게 된다. 우리는 되도록이면 언제든 돌아설

위로 가는 사람, 아래로 가는 사람, 그리고 나 - 오늘도 우리는 각자의 에스컬레이터를 탄다.

2025-04-27T09:33:50Z

지난 주말, 쇼핑몰에 다녀왔다. 번쩍이는 조명 아래, 매장들은 저마다의 색으로 반짝이고 있었고, 에스컬레이터는 끊임없이 사람들을 위아래로 실어 나르고 있었다.무심코 걷다가 문득 멈춰 섰다. 어디선가 익숙한 감각이 느껴졌기 때문이다 한때 이곳은 내 포토스팟 중 하나였다. 카메라를 메고 다니던 시절, 나는 자주 이곳에 서 있었다. 에스컬레이터를 오르내리

나름 한다고 생각했는데, 483등이라고요? - 보이지 않는 시간의 힘

2025-04-27T02:31:58Z

요즘 날씨도 좋고, 운동 삼아 열심히 걷고 계신 분들이 많다. 나도 역시 평소에 꽤 걷는 편이라, 걷기만큼은 크게 뒤처질 거라곤 생각 안 했던 게 사실. 하지만 회사에서 매주 진행 중인 '걷기 챌린지'에서 내 순위가 무려 483등인 걸 보고, '이게 맞나?' 싶어서 다시 확인하기도 했다. 매주 월요일 오후부터 시작되는 챌린지인데, 불과 4일 만에

하늘을 본 게 언제인지 기억나시나요? - 바쁘게만 달려온 나에게 필요한 한 마디

2025-04-19T13:47:37Z

요즘 하늘이 참 예쁘지 않아요? 며칠전, 옆자리에 앉은 동료가 이렇게 말을 건넸다. 그래서 난 무심코 웃으며 이렇게 되물었다. 하늘 바라볼 시간이 있어요? 결코 비아냥이 아니었다. 그냥 가볍게 던진 농담이었으니까. 하지만 말이 입 밖으로 나오는 순간, 마음에 뭔가 걸렸다. 마지막으로 하늘을 본 게 언제였을까.그저 창밖을 스쳐 지나가듯 본 게 전부였

현실을 버티던 나에게 꿈이 말을 걸었다. - 꿈이 사치라고 느껴질 때, 필요한 말

2025-04-17T13:30:18Z

회사 화장실 안에서 우연히 마주한 문구 하나가 눈길을 끌었다. 짧지만 깊은 울림이 느껴졌다. 그 문장을 읽는 순간, 나도 모르게 자신에게 묻게 되었다. 나는 지금,어디쯤 살아가고 있는 걸까? 단지 꿈만 꾸며 사는 사람인지, 매일 반복되는 현실에 지친 채 하루하루를 버텨내고 있는 사람인지,아니면, 작지만 꾸준한 걸음으로 꿈을 현실로 만들어가고

그랜드 캐니언이 내게 속삭였다, "괜찮아"라고 - 바람 따라 흘러가는 마음이 되어보기로 했다

2025-04-28T04:00:29Z

비행기 창문 밖으로 끝없이 펼쳐진 대지를 바라보며, 문득 인간이 얼마나 작은 존재인지 깨달았던 기억이 난다. 구불구불한 협곡과 층층이 쌓인 바위들이 빛을 받아 붉게 빛나고 있었고, 그 광경은 말로 표현할 수 없을 만큼 압도적이었다. 수억 년의 세월 동안 흐르는 강과 바람이 깎아 만든 그랜드 캐니언. 이 광활한 풍경 앞에서 나는 한동안 아무 말도 할 수

내 리듬을 찾아가는 중입니다. - 남들과의 경쟁이 아닌, 나와의 조용한 동행

2025-04-10T01:07:16Z

요가를 배우는 내내 선생님이 늘 강조하셨던 말씀이 있다. 다른 사람 신경 쓰지 말고, 내 호흡과 아사나에 집중하세요. 처음엔 너무 당연하게 들렸지만, 시간이 지날수록 그 말의 의미가 점점 더 깊게 다가온다. 오늘 아침 달리기를 하며 문득 깨달았다. 달리기도 인생과 크게 다르지 않다는 걸. 내 호흡과 페이스에 맞춰서 달리면 되는데, 그동안 나는 자꾸

비우고 정리하는 순간 - 새로운 시간과 기회가 찾아온다.

2025-04-10T07:01:10Z

지난 주말, 집 안 분위기를 바꿔볼 겸 아이와 제 책상 위치를 바꿨다. 늦었지만 새로운 학년이 된 아이에게 변화된 환경을 만들어주고 싶었다.책상 위치 변경은 단순한 공간 재배치가 아니라, 삶에 작은 변화를 주는 과정이라는 생각이 들었다. 늘 똑같은 곳에 있으면 생각도 굳어지기 마련인데, 가끔 이렇게 바꾸는 것만으로도 좋은 자극이 되기도 하니까. 집

외로운 싸움을 끝내는 법 - 혼자 버티지 마세요

2025-04-03T01:09:10Z

어떤 일을 하든, 열심히 해도 정작 티 나지 않는 순간들이 있다. 죽어라 고생했는데, 사람들이 몰라주거나 원하는 대로 결과가 따라오지 않는 상황. 지금 회사 노동조합도 그렇다. 점점 힘들어지는 업무 환경을 개선하려고 노력하고, 최대 실적을 거둔 지난해의 성과를 바탕으로 임단협 투쟁을 이어가고 있지만, 타협점을 찾지 못한 채 회사와의 힘겨루기가 계속되고

어느덧 3월의 끝에서, - 수고한 나에게 그리고 당신에게

2025-03-31T10:35:32Z

3월은 늘 정신없이 흘러간다. 아이의 새 학기가 시작되고, 회사에서는 4월을 앞두고 제도와 상품이 바뀌면서 하루하루가 숨 가쁘게 지나간다. 하루를 어떻게 보냈는지도 모른 채 밤이 되고, 한 달이 끝나갈 즈음엔 그제야 '아, 또 이렇게 시간이 흘렀구나' 하고 깨닫는다. 이번 3월도 예외는 아니었다. 새로 바뀌는 것들이 너무 많아 정신을 놓을 틈도 없었고

1분기 실패, 9개월의 기회 - 계획은 완벽했지만, 실천은?

2025-03-28T08:53:05Z

올해 여러 목표 중 하나는 연평균 7,500보를 걷는 것이었다. 일상 속에서 걷는 습관도 제대로 만들고 싶었기 때문이었다. 하지만 1분기가 지나가고 있는 지금, 기록을 돌아보니 목표보다는 걸음수가 꽤 부족하다. 올해 1월부터 3월까지의 평균 걸음 수는 7,035보. 목표까지 단 500보 차이지만, 그 500보가 생각처럼 쉽지 않음을 잘 알고 있다. 눈이

꿈은 꾸는 것이 아니라 만드는 것 - 드라마, <베토벤 바이러스>

2025-03-24T22:47:50Z

꿈을 이루는 가장 중요한 첫걸음은 바로 꿈을 '꾸는' 것이라고 생각한다. 단순히 머릿속에서 상상하는 게 아니라, 그걸 이루기 위해 움직이고 부딪히며, 계획 세우는 과정이 필요하다. 드라마 <베토벤 바이러스>에서 강마에는 우리의 착각을 날카롭게 지적한다. 그게 어떻게 네 꿈이야? 움직이질 않는데. 그건 별이지.하늘에 떠 있는, 가질 수도 시도조차

새 러닝화를 산 이유, 그리고 결심의 무게 - 달라지고 싶다면, 환경부터 세팅하자

2025-03-24T00:32:39Z

어떤 목표든 꾸준히 실천하려면, 환경을 세팅하는 게 중요하다. 단순히 '해야지'라고 마음먹는 것만으로는 오래가기 어렵다. 처음에는 의욕이 넘치더라도 시간이 지나면 슬슬 의지가 흔들리기 마련. 그래서 오래 지속 가능한 환경을 만드는 게 핵심이라고 생각한다. 나는 요가를 2년 넘게 꾸준히 해왔다. 하지만 처음부터 열정이 불타올랐던 건 아니었죠. 오히려 '한번

시간을 내 자산으로 만드는 법 - 길었던 야근, 그 끝에서 찾은 나의 길

2025-03-23T12:00:10Z

1년 전만 해도 나는 아침 일찍 일어나지 못했다. 매일 야근하느라 몸은 점점 지쳐갔고, 피로를 이겨내는 게 최우선이었다. 출근 준비에 급급해 아침 챙겨 먹을 시간이 없었고, 점심과 저녁에 겨우 영양 보충하며 하루를 버텼다. 그 결과, 작년에는 몸무게가 5kg나 빠졌다.아내에게 든든한 남편, 아들에게 당당한 아빠가 되고 싶다는 생각을 하게 되었다. 계

차단할 수도, 반응할 수도 없는 SNS의 딜레마 - 관계를 망치고 싶지 않다면 피해야 할 이야기

2025-03-24T22:49:44Z

SNS에 꾸준히 글 쓰다 보니 자연스럽게 이웃들이 늘어난다. 처음에는 서로의 글을 읽으며 댓글을 남기는 정도였지만, 시간이 흐르면서 더 가깝게 느껴지는 분들도 생겼다. 나 역시도 꾸준하게 배움을 추구하는 사람이라, 제 글과 식견이 많이 부족하다는 걸 누구보다 잘 알고 있다. 그래서 편견을 내려놓고, 이웃들이 올리는 다양한 이야기들에 집중한다. 사람마다

희망은 기대한 방식이 아닐지라도 찾아온다. - 영화, <해리포터와 불사조 기사단>

2025-04-17T11:02:06Z

주말에 와이프와 아이가 OTT를 통해 <해리 포터와 불사조 기사단>을 보았는데, 옆을 지나가다가 루나 러브굿의 대사 하나가 귀에 들어왔다. Things we lose have a way of coming back to us in the end, if not always in the way we expect.우리가 잃어버린 것들은 결국 우리에게 돌아오게

등굣길에서 마주한 작은 세상 - 녹색 깃발을 들고 서니 보이는 풍경들

2025-03-18T16:47:12Z

이틀 전 월요일. 날씨가 많이 추웠지만 아침 공기가 제법 상쾌했다. 아이 손을 잡고 등굣길에 나서는 순간, 하루가 더 특별하게 느껴진 하루였다.녹색어머니회 봉사하는 날. 횡단보도에서 깃발을 들고 아이들이 안전하게 길을 건널 수 있도록 돕는 역할을 하기로 했다. 봉사단 이름이 '녹색어머니회'였지만, 실제로는 필자처럼 아버지들이 나온 집도 많았다. 몇

습관을 바꾸는 과정은 쉽지 않지만, - Mnet, <슈퍼스타 K2>

2025-03-17T16:08:30Z

수년 전 슈퍼스타 K2에서 김보경이라는 가수를 보며 JYP가 했던 이야기가 문득 떠올랐다. 보경 양, 제가 노래를 못하는 사람들을 뽑은 적은 많아요. 가르쳐보려고. 노래를 잘하는데 어떤 습관들이 박힌 사람은 오히려 안 뽑아요. 그걸 바꾸는 게 너무너무 힘들어요. 가르쳐도 못 배워요.그게 굉장히 두려워요. 보경 양을 보면, 여기 있는 모든 사람의 걱정이

영어 동화책 읽기 작전, 그리고. - 예상치 못한 반전

2025-03-17T00:14:59Z

새 학기가 시작되었고, 아이는 영어학원에서 마음에 들지 않는 반을 배정받았다. 영어 공부에 대한 부담감을 아이에게 주지 않기로 아내와 다짐했었는데, 너도 나도 달리는 학군지 속에서 우리 아이만 평화로운 것 같다는 생각이 들었다. 그래서 영어 동화책을 꾸준히 읽는 습관을 들이는 것부터 시작하여, 아이에게 조금씩 변화를 줘 보기로 했다. https://i

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