제주에서 - 제주도 “소이재” 카페

2025-02-04T03:21:11Z

우리 가족에게 제주는 제2의 고향과도 같은 곳이다. 명절 전 주말 아비야사 크라마 워크숍 있어 제주에서 명절을 보내게 되었다. 그러던 중 오래된 카페를 찾았는데, 제주에서 꽤 유명한 곳인가 보다.. 제주에 살던 몇몇 연예인들도 이곳에 단골인 듯했다. “소이재”라는 곳이다. 여자 사장님 혼자 운영하시는데, 아보카도 명란 비빔밥은 꽤 맛있었다는… 반찬도 직접

2025년 을사년 - 1월 1일

2025-01-01T04:56:39Z

또 새로운 한해라 부르는 오늘이 왔다. 사실 매일이 오늘과 같은 새해 다. 지나간 시간은 이미 흘러갔고, 내일의 삶을 위해 사는건 여전히 ?? 다. 오늘에 대해 좀더 인식하고 바라볼 수 있는 한해가 되길 스스로에게 바라본다… 모두 새해 복 많이 받으세요…^^

내 삶의 큰 변화가 일어나던 순간 - 나의 스승으로 부터

2024-12-31T08:09:47Z

삶의 힘든순간은 누구에게나 찾아온다. 그 순간 포기하거나 좌절하는것이 아닌 끝까지 매달려 버텨내며 나아간다면 그 길안에 작은 빛을 볼 수 있다고 나는 믿는다. 절망의 끝자락 내가 본 이 빛이 그 어떤 불빛보다 밝았다..

함께 여행하며.. - 나의 선생님과 함께 했던 기억의 일부분들…

2024-12-31T08:03:27Z

선생님과의 기억들이 쌓여가고 있다. 아주 오래전 기억부터 지금 그리고 앞으로의 기억들까지.. 모든것이 감사한 순간들이다.. 그때도 알았지만 시간이 지나고 나니 감사함 이라는 단어로도 충분치 않다..

분위기 좋은 카페 - 망원 어딘가

2024-12-31T07:54:24Z

집 근처에 마음에 드는 카페가 많이 있다. 꿈을 꾸게 만드는 공간이 있다는 것이 참 좋다. 어디서든 무엇을 통해서든 영감을 얻을 수 있다는 것이 감사하다..

언젠가 떠나게 될 지금

2024-12-29T03:42:07Z

허름하지만 이것저것 생각하고 신경쓸필요 없는 공간에서 나이들어 가며, 요가 하겠다고 꿈꾸며 살고 있다. 내가 나이들어 가는것처럼 공간에 쌓여가는 먼지들이 그 시간을 함께 해준다. 낡은 의자에 앉아 잠시 지난 시간을 돌아보며 웃음짓는 모습을 떠올려 본다. 나는 요기가 아니다. 여전히 사회에 물들어져 있다. 변화가 필요하고, 그 삶으로 가고 싶지만 아직 내

숨결안에 존재한다.

2024-12-29T07:36:37Z

Maharathi, Lord Hanuman Another Name of the Unnameable: "When Ram is in form, He takes incarnation in order to serve Ram. He is so close to Ram that he is known as the Breath of Ram, meaning He is so

나의 첫 아쉬탕가요가 책 - "나를 위한 아쉬탕가요가"

2024-12-29T02:50:42Z

머릿속 생각으로만 가지고 있던 것이 현실이 되었다. 그동안 배우고 스스로 경험하고 있던 것이 무엇일지 나 역시도 궁금했고, 내가 그랬던 것처럼 요가를 배우고 수련해 나가며 누군가를 도울 수 있길 바라왔다. 그냥 열심히 가르치는 것이 최고라고 생각했었는데, 나도 모르는 사이 나의 바람이 점점 자라고 있었나 보다. 작년 2023년 7월 9일 나의 생각이 세상에

치앙마이 여행 - With my family

2024-08-23T09:03:05Z

서울에 드리시티요가를 다시 오픈하고 정신없이 달려왔다… 새로 시작하는 설렘과 두려움 뒤섞였던 시간들… 한 해가 어떻게 지나갔는지도 모르겠다. 그렇게 다시 찾아온 8월의 여름날.. 휴식이 필요하다는 것을 몸으로 느낄 수 있었다. 8월 휴가라는 이름으로 떠나 치앙마이 예전부터 가보고 싶었던 곳이었다… 요즘 한국날씨가 너무 무덥고 습하기도 해서 그런지 오히려

요가의 길을 걸어가며 - 의심과 불안 불확실성을 극복해 나가자.

2024-07-29T06:15:42Z

불안함, 불확실성, 의심이라는 부정의 힘은 요가를 수련하고 그 길을 가고 있는 모든 노력을 방해한다. 늘 우리는 이원성이라는 동전의 양면을 생각해 이것을 이겨낼 수 있는 태도를 개발해야 한다. 같은 것을 두고 할 수 있는 것과 할 수 없는 것 중 하나를 선택해야만 한다면 우리는 대부분 할 수 없을 거 같은 것을 먼저 보게 되고 걱정부터 앞선다. 어떻게 하

아쉬탕가요가 Mysore Practice - 매일 새벽 2:30

2024-07-20T03:59:09Z

수련하는 삶은 쉽지 않다.. 그럼에도 이 삶은 나에게 충만함과 새로운 삶으로 인도하고 변화를 경험하게 해 준다. 요기의 이야기 중 내가 좋아하는 문구가 있는데. “요기는 앞으로 올 삶을 미리 살고 있는 존재다” 그 말의 뜻을 깊이 있게 생각해 본다. 단지 외부의 움직임일 뿐이라고 생각해서는 안된다...

문데이 그리고 여성의 신체적 변화 - 아쉬탕가요가

2024-07-18T12:00:19Z

문데이와 수련의 관계 전통적으로 풀문(보름달)과 뉴문(시작하는 달-초승달)에는 수련을 하지 않는다. 보름달 전의 몇일간은 보통 체내의 액, 신체 내부의 흐름 ( internal tide)과 에너지의 증가가 일어난다. 이러한 경향은 신체 내부에 과도한 자극을 일으키는 원인이 되므로, 너무 강도 높은 수련을 하지 않는 것이 좋다. 반대로, 시작하는

시간 - 오늘의 내 삶

2024-07-08T05:51:28Z

하루하루 시간은 잘도 흘러간다. 모두가 자신만의 꽃을 피울 시기가 있다는데 나의 꽃이 피는 날은 언제일까? 나는 어제와 다르지 않은데, 수년 전 사진을 보면 다른 나를 보게 된다. 그렇게 매 순간 변화하며 살아가나 보다.. 지나온 시간을 돌이켜 보면 기억하는 것보다 잊혀진 것이 더 많은 거 같다.. 앞으로 남은 삶의 시간을 좀 더 기억해야겠다.

스승들의 마지막을 보며.. - rolf naujokat

2024-07-20T07:02:37Z

아쉬탕가요가를 수련하면서 나에게 많은 변화가 생겼고, 꿈을 키울 가질 수 있게 되었다. 자신에 삶 속에서 수련에 헌신하고 학생들을 가르치는 것에 열정과 진심이었던 스승들, 그들을 만나 말할 수 없을 만큼 많은 것을 받았고, 내 삶을 긍정적으로 바라볼 수 있도록 이끌어 주셨다. 그런 스승들이 한분씩 떠나가는 모습을 보며 마음이 무겁고 아프다.. 미루지 말고

연남동 브런치 맛집 - Camellia

2024-07-01T01:17:31Z

연남동에 위치한 브런치 가게다. 연남동은 오래된 주택으로 된 식당들이 많은데 이곳도 상당히 오래된 집인 거 같다… 특별히 리모델링하지 않고 있는 그대로 사용하고 있는 곳이다. 이곳에 두 번째 방문인데, 나름 연남동에서는 유명한 곳 같다.. 메뉴가 다양하게 있는데, 개인적으로 봉골레 파스타 맛집인 거 같다.. 약간 매콤한 맛이 입맛을 자극시켜 주는 거 같

20년 차 요가 교사 - 언제나 학생

2024-06-29T08:23:41Z

앞으로의 계획 없이 단순히 잘 살고만 싶었던 젊은 직장인이었다. 술과 담배 쾌락에 즐거움에 빠져 살았고, 미래에 대한 불투명함으로 스트레스와, 우울감을 자주 느꼈었다. 고등학교 2학년에 시작했던 요가를 군대 제대 후 우연한 기회로 다시 시작하게 되었고, 60분 연습에서 나의 생각을 완전히 바꿔 놓았던 순간이었다. 그렇게 다시 시작된 요가 연습에서

수련에 대한 헌신 - 나의 삶의 일부분이 되었다 - 아쉬탕가요가

2024-06-28T09:51:30Z

육체적 수련을 만나 연습을 이어온 지 벌써 20년이 되었다. 주 5회 이상 멈춤 없이 할 수 있다는 것은 절대 쉬운 일이 아니다. 꾸준히 연습하다 보니 인내심과 모든 것을 객관적으로 관찰할 수 있게 된 거 같다. 예전에는 감정의 변화가 찾아올 때면 그냥 느껴지는 대로 행동하고 생각했었는데, 연습을 통해 좀 더 명확히 듣기 위해 노력하고 있다. 순

김경석 드리시티요가