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근육통
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근육통이 없다고 운동을 잘못한 건 아니다운동을 하고 다음 날, 몸 여기저기에서 뻐근한 통증이 느껴지면 괜히 뿌듯해질 때가 있다. “오, 어제 제대로 했나 보네.” 반대로 통증이 없으면, “이번 운동은 좀 약했나…?” 하는 불안감이 생기기도 한다. 하지만 근육통이 없다고 운동이 효과가 없었던 건 아니다. 그 믿음은 과학적으로도, 경험적으로도 오해다. ⸻ 근육통은 운동의 ‘결과’가 아니라 ‘반댓글 0 Apr 02. 2025 by 덕배킴
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통증이 나에게 가르쳐주는 것근육 경련과 근육통 근육 경련과 근육통은 단순한 신체 반응일 수 있지만 때때로 삶의 과정과 닮아 있음을 느끼게 됩니다. 갑작스럽게 찾아오는 고통과 시간이 지나면서 서서히 스며드는 아픔, 이 두 가지는 우리가 살아가면서 마주하는 어려움과도 닮아 있습니다.예상치 못한 순간의 고통, 근육 경련예전 어느 날, 한밤중에 갑자기 종아리에 쥐가 났습니다. 순간적으로 강한 통증이 밀댓글 0 Mar 29. 2025 by 서예주
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콩나물국밥때문일테다아침부터 뻐근한 등허리가 오후가 되니 덜덜거리기 시작했다. 영문도 모른 채 순수한 아픔을 느꼈다. '아뿔사, 이거 감기 근육통이구나!, 이런, 감기에 걸렸구나!'병원에는 이미 각종의 환자들로 북적거렸다. 코너 한 쪽 덜덜거리는 통증을 온몸으로 느끼며 주사라도 한 번 맞아볼까하고 기다렸다. 한 시간이나 기다려 겨우 의사 선생님의 얼굴을 일면하고 약봉지를댓글 4 Jan 03. 2025 by 유바바
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[늦은 아침 생각] 승모근 (僧帽筋)웅이가 여니에게 승모근 (僧帽筋)이 땅 지구도 지고 일어설 만큼금세 솟아 오른 근육통의 부산물근심과 걱정을 돌돌 말아어깨 위에 얹어 놓은 모양이부처님 오신 날 따가운 햇살에민둥머리 덮으려 올려놓은 승모와 같다부처는 마음을 비우고 세상을 품으라 하거늘나는 온갖 생각을 꼬깃꼬깃 접어애꿎은 어깨 위에 수심의 언덕을 세운다지난날이 잊혀지면 이 뾰죽 솟은 살덩이도부서지는 파도처럼댓글 0 Oct 19. 2024 by 박 스테파노
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고통은 고통으로 이긴다오늘을 씁니다 어제도 운동을 다녀왔어요. 어제 쓴 글을 보니 글이 아주 건강하더라고요. 우울의 흔적조차 찾아볼 수 없이 그냥 아프고 졸리기만 한 본능의 글. 그 와중에도 기록을 한다고 실눈으로 적은 거 보니 내가 다 기특했어요. 크큭. 나를 칭찬해 칭찬해~ 하루한자라도 쓰는 게 중요하니깐. 어제도 체육관에서 기어 나왔더랬죠. 그래서 그런지 근육통이 주인인지, 내가댓글 0 Oct 11. 2024 by 이음
