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HSP 워킹맘, 나의 적성에 맞는 일 찾기
AI 대체되지 않으며 지치지 않는 길 나는 HSP(Highly Sensitive Person)로서, 세상에서 가장 중요한 가치 중 하나는 내 마음과 감정을 잘 챙기는 것이다. 그럼에도 불구하고, 일과 육아를 병행하는 워킹맘으로서 때때로 내 내면의 소리를 듣는 것이 어려워질 때가 많다. 내가 민감하게 반응하는 상황이 많다 보니, 사람들과의 대화나 업무에서 피로감을 느끼기도 하고, 지나치게 스트레
댓글 0 May 03. 2025 by 소소한빛
HSP INFP 워킹맘의 행복 루틴
오늘 아침, 또 다시 한 주가 시작됐다. 하지만 이번에는 내가 조금 더 여유를 가지기로 했다. 워킹맘으로서, 두 아이를 키우며 하루하루 쌓여가는 일들에 지쳐버린 나는, 이제 더 이상 속도와 비교의 늪에 빠지고 싶지 않다. 나는 느리지만, 그만큼 내 속도대로 삶을 살아가기로 결심했다. 그렇다고 해서 매일이 순탄한 건 아니다. 아침마다 아이들의 등원 준비,
댓글 0 May 03. 2025 by 소소한빛
워킹맘 우울·공황 탈출기
워킹맘으로서의 삶은 늘 힘들었다. 하루하루가 무너질 듯한 느낌을 받으며 살아왔고, 아이들을 돌보고, 집안일을 하며 직장에서의 업무까지 처리하는 모든 일이 버겁게 느껴졌다. 그런 중, 나는 어느 순간 공황장애와 우울증에 빠져들었다. 하루를 시작할 때마다 가슴이 두근거리고, 아무것도 하고 싶지 않은 마음이 들었고, 이런 감정은 점점 나를 지쳐가게 만들었다.
댓글 0 May 03. 2025 by 소소한빛
가난해도 행복한 워킹맘의 루틴
오늘도 하루가 시작된다. 지금 내가 살아가는 방식은 크게 다르지 않다. 아이들이 일어나고, 간단한 아침을 준비하고, 일을 해야 한다는 현실에 다시금 발을 디딘다. 그래도 나는 알고 있다. 내가 원하는 행복은 바로 이 순간에 있다는 것을. 아이들이 아침을 먹는 동안, 나는 집 앞 작은 산책로를 걷는다. 이 산책은 나만의 소중한 시간이다. 산책로를 따라 걷다
댓글 0 May 03. 2025 by 소소한빛
워킹맘으로서의 우선순위와 균형 찾기
오늘 하루를 돌아보며, 내가 무엇을 가장 중요하게 생각하고, 어떤 부분에서 균형을 맞춰야 할지 고민해 보았다. 매일 반복되는 일상 속에서 나는 종종 잊곤 한다. 나 자신을 돌보는 일이 얼마나 중요한지. 그리고 이 모든 것이 나의 내면을 치유하고, 삶의 균형을 맞추는 데 얼마나 중요한 역할을 하는지. 1. 내면의 평화와 운동 육아와 일을 병행하면서 내 몸
댓글 0 May 03. 2025 by 소소한빛

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