투명서재

당신은 어떻게 불리고 싶나요? - 시대예보 시리즈 두번째 책- 호명사회, 송길영 작가

투명서재 — Wed, 30 Apr 2025 03:06:53 GMT

당신은 어떻게 불리고 싶나요? 시대예보: 호명사회, 송길영 작가 시대예보: 호명사회 저자 송길영 출판 교보문고 발매 2024. 9. 25. 안녕하세요! 김세정입니다. '시대예보' 두 번째 시리즈 책인 '호명사회'를 읽어봤어요. 책 속에서 가장 와닿는 건 '이름이 브랜드가 된다'는 거였어요. 저도 '심리상담'하면 이름이 떠오르도록 브런치 글

좋아하는 걸 어떻게 찾을까? 취향을 찾는 방법 3단계

투명서재 — Tue, 29 Apr 2025 02:17:36 GMT

좋아하는 걸 어떻게 찾을까? 취향을 찾는 방법 3단계 1. 어린 시절과 청소년기 돌아보기 2. 감각과 느낌을 알아차리기 3. 내재 동기 찾기 안녕하세요! 김세정입니다. 최근 우연히 송길영 작가님의 유튜브 지식인사이드 영상을 보고, 작가님의 책 '호명사회'까지 읽게 되었어요. 한석준 아나운서와 나누는 얘기를 들으며 '어떻게 맞는 말만 골라서 하시지?

죽이고 싶은 엄마에게, 한시영 작가 - 술 냄새 밴 사랑이래도 사랑인 것을

투명서재 — Tue, 22 Apr 2025 22:43:04 GMT

죽이고 싶은 엄마에게, 한시영 작가 - 술 냄새 밴 사랑이래도 사랑인 것을 한줄평 : 알콜의존 어머니의 딸로 살아온 치열한 기록 죽이고 싶은 엄마에게 저자 한시영 출판 달 발매 2025. 4. 7. 100자평 죽이고 싶을만큼 사랑했던 엄마 영숙씨, 시영이라는 아이의 ‘이영숙 죽어라, 죽어라‘가 ‘엄마 사랑해, 사랑해‘라는 말이었음을 책을 읽고

[그림책 치유] 첫 번째 질문 - 오감을 깨우고 나를 알아가기에 좋은 그림책

투명서재 — Tue, 22 Apr 2025 02:21:42 GMT

[그림책 치유] 첫 번째 질문 - 오감을 깨우고 나를 알아가기에 좋은 그림책 책 정보 첫 번째 질문 저자 오사다 히로시 그림 이세 히데코 번역 김소연 출판 천개의바람 발매 2014. 2. 22. 안녕하세요! 김세정입니다. 저는 아이 어릴 때 그림책에 관심이 많았어요. 특히 '천개의바람'이라는 출판사에 좋은 책들이 많더라고요. 다양한 그림책 중

그리고 모든 것이 변했다, 아니타 무르자니 - 임사 체험은 곧 참나(self) 체험?!

투명서재 — Tue, 22 Apr 2025 02:15:27 GMT

그리고 모든 것이 변했다, 아니타 무르자니 - 임사 체험은 곧 참나(self) 체험?! 안녕하세요! 김세정입니다. 지난 글에서 참나(self)에 대해 알아봤는데요. 참나의 여덟 가지 특성을 알고 싶다면? 목차에서 이전 글을 보시면 됩니다. 최근 읽은 책은 아니타 무르자니의 '그리고 모든 것이 변했다'입니다. 아니타 무르자니는 암 진단 후 사년여

참나(self) 특성 여덟 가지 - 리처드 슈워츠 - 침착함 명확성 호기심 연민 자신감 용기 창의성 연결감

투명서재 — Mon, 21 Apr 2025 06:02:52 GMT

참나(self) 특성 여덟 가지 - 리처드 슈워츠 침착함 명확성 호기심 연민 자신감 용기 창의성 연결감 안녕하세요! 김세정입니다. 거의 한 달만에 새 글을 남깁니다. 그동안 잘 지내셨어요? ^^ 이웃분들은 봄꽃 구경하셨을까요? 저는 대학 캠퍼스에서 점심시간 짬을 내 산책하며 벚꽃, 목련, 개나리 한꺼번에 봤습니다. 흐드러진 꽃들 구경하다 문득 나는

방문객 정현종: 부서진 마음을 더듬어 볼 수 있을 마음

투명서재 — Mon, 17 Mar 2025 00:38:26 GMT

방문객 정현종 사람이 온다는 건 실은 어마어마한 일이다 그는 그의 과거와 현재와 그리고 그의 미래와 함께 오기 때문이다 한 사람의 일생이 오기 때문이다 부서지기 쉬운 그래서 부서지기도 했을 마음이 오는 것이다 그 갈피를 아마 바람은 더듬어 볼 수 있을 마음 내 마음이 그런 바람을 흉내 낸다면 필경 환대가 될 것이다 현종 시집 '

당신은 일방통행인가요? 유턴이 되나요? - 심리상담 효과를 바란다면 유턴하세요!

투명서재 — Fri, 07 Mar 2025 01:15:42 GMT

당신은 일방통행인가요? 유턴이 되나요? - 심리상담 효과를 바란다면 유턴하세요! 심리상담에서 유턴(U-turn)이 무슨 말이냐고요? 운전할 때, 목적지가 달라지면 자연스레 차를 돌리잖아요. 마찬가지로 상담 안에서 상대에게 가는 주의 초점을 나의 내면으로 돌리는 거예요. 궁금함을 가지고 나한테서 원인을 찾고 질문합니다. 상담에 오시는 분은 여러 가지

내가 나를 오해하지 않기 위해(4) - 내면가족체계치료(IFS) 가상상담사례 - 보호하는 마음

투명서재 — Thu, 27 Feb 2025 01:41:41 GMT

이전 글을 먼저 읽으면 이해가 더 잘될 거예요. 위의 사람이 심리상담을 받으러 왔다고 가정할게요. 우선 어떻게 직장을 그만두게 되었는지에 대해 이야기를 충분히 듣습니다. 상담 방향을 잡을 때 신청 계기와 가장 우선시할 목표를 정합니다. 여러 어려움의 시급성, 중요도를 확인해서 내담자와 합의하에 우선순위를 정합니다. 그가 말합니다. “왜 나한테만 이런

내가 나를 오해하지 않기 위해(3) - 내면가족체계치료(IFS) 가상상담사례 - 보호하는 마음

투명서재 — Wed, 19 Feb 2025 23:24:30 GMT

내가 나를 오해하지 않기 위해(3) 내면가족체계 치료(IFS) 가상 상담사례 1. 보호하는 마음 이 글을 보기 위해서 이전 글을 읽으시면 좋습니다. 내가 나를 오해하지 않기 위해(1), (2) /@readream3/178 /@readream3/179 지난번 글에서 가상으로 한

내가 나를 오해하지 않기 위해(2) - 심리상담 사례(가상) 두번째 글

투명서재 — Wed, 19 Feb 2025 05:57:59 GMT

내가 나를 오해하지 않기 위해(2) -심리상담 사례(가상) 두번째 글 지난번 글에서 가상으로 한 남성 사례를 나눴는데요. 반복적으로 오해받는 상황에 노출되고 억울함이 자극된다면 어떻게 해야 할까요? 다른 사람이 나의 억울함을 공감하고 공평하게 대하는 것도 필요합니다. 과거의 나에게 꼭 필요했지만, 당시엔 존재하지 않았던 내 편을 들어주는 사람, 그

내가 나를 오해하지 않기 위해(1) - 심리상담 사례(가상)

투명서재 — Fri, 07 Feb 2025 05:55:56 GMT

내가 나를 오해하지 않기 위해(1) 심리상담 사례(가상) 아래 사례는 가상의 인물입니다. (다음 글에서는 내면가족체계치료(IFS)를 적용한 상담과정에 대해 나눌게요.) 여기 한 남성이 있어요. 세상에서 오해받는 게 가장 싫습니다. 그럴만한 배경이 있어요. 그는 어머니, 아버지 국적을 따라 한국, 일본 이중국적이고 남동생이 하나 있어요. 그는 20대까

과거가 바뀌지 않는데 심리상담 받아서 뭐가 달라지나요? - 심리상담 효과 있나요?

투명서재 — Wed, 05 Feb 2025 07:53:28 GMT

과거가 바뀌지 않는데 심리상담 받아서 뭐가 달라지나요? 심리상담 효과 있나요? “과거가 바뀌지 않는데 심리상담 받아서 뭐가 달라지나요? 옛날 일은 변하는 것도 아니잖아요. 소용 없어요. 어쩔 수 없어요.” 심리상담을 받으러 오시는 분들이 자주하는 말이에요. 물론 과거 자체는 바뀌지 않습니다. 그 러 나 과거를 바라보는 시각은 바꿀 수 있습니다

장난감 형사는 장난감이 아니에요. - 애착외상 애착트라우마 치료, 어떻게 할까요?

투명서재 — Thu, 05 Dec 2024 02:46:39 GMT

애착외상 애착트라우마 치료, 어떻게 할까요? 안녕하세요! 상담심리전문가 김세정입니다. 이웃분들 중에 넷플릭스 시리즈 ‘살인자 o난감’ 시청하셨을까요? 저는 인상 깊었던 장면을 꼽는다면 장난감 형사(배우 손석구)가 후배에게 왜 경찰이 됐는지 말하는 순간 과거 회상 장면입니다. 그는 세상 무뚝뚝한 경찰관인 아버지에게 갈아입을 옷을 가져다줄 때마다

오늘 모처럼 사람을 만났다 - 박노해 시집 '너의 하늘을 보아' 수록 시

투명서재 — Sun, 29 Sep 2024 00:27:01 GMT

박노해 시집 '너의 하늘을 보아' 수록 시 232쪽 중에서 오늘 모처럼 사람을 만났다 그녀는 반듯하고 편안한 자세로 시선을 바로 하고 나를 응시했다 다정한 미소와 탁 트인 웃음이 자연스런 표정과 진실한 감정이 이야기 흐름 따라 물결치는 사이로 생생한 기운이 우리를 감돌았다 분주한 세상을 배경으로 단 둘이만 여기 지구 행성에 마주앉아 있는 듯

인사이드아웃2 심리학 3. 불안이가 불안해 보이는 이유 - 내면 보호시스템을 다양하게 만들자.

투명서재 — Sun, 22 Sep 2024 13:11:06 GMT

인사이드아웃2 심리학 3. 불안이가 불안해 보이는 이유 안녕하세요! 김세정입니다. 이웃분들, 추석 연휴 잘 보내셨나요? 요즘 며칠만에 가을 바람이 피부로 느껴집니다. 바로 시리즈 글을 올릴 것처럼 서둘렀으나 이번 글 쓰는데 시간이 걸렸습니다. 지난번 글에서는 인사이드 아웃2에 나왔던 소심이와 불안이의 차이와 보호시스템에 대한 글을 올렸는데요.

자책 심리, 당근 먹다 소화 안됐는데 채찍질하고 있어요 - 자기를 비난하는 마음을 알아볼까요?

투명서재 — Mon, 19 Aug 2024 10:12:13 GMT

자책 심리, 자기를 비난하는 마음을 알아볼까요? “당근을 먹다 소화도 안됐는데 채찍질하고 있어요.” 이게 무슨 말이냐고요? 예전에 제가 내담자(심리상담받는 고객)에게 썼던 표현이에요. 당일의 주제는 자책과 후회였는데요. 그걸 반복하는 나에 대해 알아보고 있었어요. “제가 그때 왜 그랬을까요?” 라는 질문에 답을 하면서 깊이있는 나와 만나며,

인사이드아웃2 심리학 2. 내면 보호시스템 - 라일리처럼 우리 내면에 보호시스템이 있다고요?

투명서재 — Fri, 02 Aug 2024 05:46:46 GMT

“인사이드 아웃2 심리학 2. 우리 내면에 보호시스템이 있다고요?” 안녕하세요! 김세정입니다. 영화 ‘인사이드 아웃2’이 예상대로 열기를 이어가 한 달 반 동안이나 개봉되었어요. 저는 사춘기 딸과 한 번, 조카들과 더빙판을 한 번 봤어요. 기쁨이를 포함한 친구들이 판사 풍선을 타고 날아가려는 순간 “이모, 쉬 마려워요!” 조카의 외침에 화장실에

인사이드아웃2 심리학 1. 캐릭터 - 우리 내면에도 소인격체가 있어요.

투명서재 — Fri, 02 Aug 2024 05:31:42 GMT

인사이드아웃2 심리학 1. 캐릭터 우리 내면에도 소인격체가 있어요. 이 글에는 스포일러가 있어요. 앞으로 시리즈 글을 올릴 예정입니다. 영화 인사이드 아웃 2 보셨나요? 2024년 7월 1일 기준 한국에서 563만명이 관람했더라고요. 어마어마하죠? 2015년 7월 9일에 개봉했던 인사이드 아웃의 한국 관객수 497만명을 초과했고 인사이드 아웃

소모임 - 김소연 시 - 촉진하는 밤, 김소연, 문학과지성사, 2023.

투명서재 — Sun, 10 Mar 2024 10:21:28 GMT

촉진하는 밤, 김소연 시집 - 소모임 소모임 촉진하는 밤, 김소연, 문학과지성사, 119p. 술은 정종이 좋을까요 와인을 가져왔으니 맥주만 살까요 현관문을 여니 푸른 벽이 있고 푸른 벽을 여니 아무것도 없습니다 타자기 옆에는 피아노가 피아노 옆에는 텅 빈 새장이 있습니다 육수가 만들어지는 동안 배추 위에 느타리를 얹고 느타리 위에 숙