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“상담심리사를 위한 ChatGPT 활용 매뉴얼“ - 출간 소식 전합니다.

아카시아 — Wed, 12 Feb 2025 13:43:04 GMT

https://bookk.co.kr/bookStore/67a4dba1f3250118b2a36920?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3dOlOxV2z0zalvQeAsF4ymYHG9TrhPQP1HHBimFg3t7qag3pQmsMtaZJ0_aem_isP8DgPk5AbNz6wDvlbeEw 전자책 홍보 안녕하세요, 상담심리사 1급 이혜숙, 2급

간단한 프롬프트로 심리치료용 그림책 뚝딱! - 선택적 함묵증 친구들에게 사용할 수 있어요.

아카시아 — Sun, 05 Jan 2025 01:10:31 GMT

선택적 함묵증을 치료에서 안내할 때 꼭 다뤄야 하는 요소로는, 1. 선택적 함묵증은 불안, 긴장감에 민감한 기질로 인함이다. 2. 선택적 함묵증은 몸의 긴장감을 가져오는 행동억제체제의 결과이며, 이는 편도체 활성화가 일어나는 trigger 상황은 사람들이 내가 말하는 것을 주목받는 상황이다. 3. 독특한 자신만의 신념이 긴장감을 더 심화시킨다. 예를

적절하게 자기주장하는 연습도 이제는 챗GPT와 함께 - 비폭력대화법을 숙달하려면 챗GPT와 대화하세요.

아카시아 — Fri, 15 Nov 2024 05:50:36 GMT

평소에 우리는 얼마나 적절하게 자기주장과 표현을 할까? 상담 안에서 자기주장과 표현을 도와주어야 하는 경우가 있다. 말보다 행동이 앞서거나 적절한 주장하기 표현을 연습하지 못한 경우, 지나치게 순응적인 삶을 살아와서 상담을 통해 자신의 목소리를 내야 한다는 욕구와 의지는 생겼으나 아직 익숙하지 않은 경우에는 주장하기 연습을 돕게 된다. 그때 가장 많이 사용

상담할 때 챗봇 1000% 활용하기 - 함묵 친구들을 만날 때 나만의 챗봇은 이렇게 활용될 수 있답니다.

아카시아 — Tue, 29 Oct 2024 14:33:06 GMT

요즈음 상담할 때 챗봇을 만들어 활용하는 것이 편해지다 보니 AI가 인간상담자인 나의 보조적 도구가 되어 우리가 마치 한 팀 같다는 생각을 자주 하게 된다. 말하기에 대한 공포가 있는 내담자를 만날 때는 먼저 자신의 기질에 대한 이해를 돕는 과정을 가진다. 자신의 기질은 타고난 고유의 특성이며, 나쁘고 좋은 것은 없다. 나는 보완점도 있지만 자랑스러운

chatGPT로 상담자 기술향상은 가능해질까? - chatGPT로 심리상담의 대화기술 훈련은 충분히 가능해요.

아카시아 — Thu, 26 Sep 2024 11:41:29 GMT

올해 10월 한국상담심리학회에서 상담심리사들을 위한 AI의 활용이라는 주제로 발표를 하게 되어, 상담심리사들의 역량 강화를 위한 챗봇을 만들어야 했다. 그때 고려된 기술은 동기강화상담의 OARS 기술로써 이에 대한 설명은 다음과 같다. 동기강화상담(Motivational Interviewing, MI)은 윌리엄 R. 밀러(William R. Mille

나만의 챗봇 만들기 - GPTs로 나만의 챗봇 만들기를 함께 해볼까요?

아카시아 — Wed, 04 Sep 2024 02:35:56 GMT

나만의 챗봇 만들기 이전에는 유료 버전에서만 만들 수 있었지만, 이제는 무료 버전에서도 충분히 만들 수 있다. 현재 나는 다양한 GPTs를 만들어 사용하고 있는데, 적극적으로 잘 사용하고 있는 GPTs 는, 1. 사례개념화를 도와주는 챗봇 2. 오탈자와 뛰어쓰기를 교정해주는 챗봇 3. 고민상담 친구 4. 정신화 관련된 원서의 번역과 정리를 도와주는 챗

고민을 잘 들어주는 나만의 chatGPT - 고민상담 프롬프트를 적용한 GPT는 좀 다를까요?

아카시아 — Mon, 15 Jan 2024 00:40:07 GMT

우리 아이는 6살 남자아이이다. 수요일에는 내가 일하는 날이라서 남편이 7시에 어린이집에서 찾아서 집에 오고 패드로 재미난 것을 보는 루틴이 있다. 어제는 유튜브 키즈가 아닌 유튜브로 보고 있어서, 게임하는 영상을 너무 화려한 것을 보고 있어서 내가 제지를 했고, 아이가 나를 주먹으로 퍽 쳤다. 이 상황에서 나는 1) 너무 흥분되고 각성되어 있는 뇌였기에

나만의 챗봇을 위한 쉬운 프롬프트 짜기 - 프롬프트 엔지니어링? 문과도 할 수 있어요

아카시아 — Wed, 20 Dec 2023 15:03:41 GMT

프롬프트 엔지니어링? 프롬프트 엔지니어링이란 말은 어렵지만, 사실 1년만 지나도 많이 익숙한 용어가 될 것이 틀림없다. 왜냐면 우리 모두 나만의 챗봇을 만들면서 더 효과적으로 업무를 수행하는데 익숙해져 있을 것이기 때문이다. 프롬프트 엔지니어링의 정의는 다음과 같다. (ChatGPT4 대답) 프롬프트 엔지니어링(Prompt Engineering)은 인

chatGPT를 이용한 심리상담은 가능할까? - 나만의 심리상담 챗봇 이제는 누구나 만들 수 있는 세상이 되었어요!

아카시아 — Sat, 25 Nov 2023 17:02:21 GMT

사실 LLM(Large Language Model)을 이용한 심리상담에 관심이 큰 집단은 심리상담계의 심리상담자들 보다는 IT 업계의 개발자들인 것 같다. 개발자들은 AI를 이용해서 심리상담을 해 나가면 뭔가 대박 아이템이 될 것이다라는 생각을 본능적으로 하게 되는 것 같다. 정부 지원금이 쏟아지는 상황도 스타트업이 심리상담을 위한 챗봇 개발에 에너지를 들

세상의 모든 지식을 학습시킨 챗봇이라고? - 한 심리상담자의 세상에 뒤처지지 않기 위한 고군분투가 시작되다.

아카시아 — Tue, 31 Oct 2023 23:26:15 GMT

2022년 12월 4일 chatGPT를 처음 접하다. 세상의 모든 지식을 학습시킨 AI챗봇이래 지금은 앱이 있지만, 그때는 사이트로 들어가야 했다. 나는 구글에 깔았는데 검색할 때 동시에 GPT도 대답을 해주어 안내해 주는 것을 같이 활용해 보려 노력했다. 그즈음 “AI챗봇의 부상에 위협받는 구글 검색”이라는 제목의 글에 혹해서 세상이 당장 바뀌나 싶기

11. 외계인을 감당하려면 지구인의 자기 돌봄은 필수 - 나는 내가 돌본다

아카시아 — Tue, 17 Oct 2023 12:37:45 GMT

나를 따뜻하게 대한다는 건 왜 중요할까? 나를 따뜻하게 대한다면 양육이 훨씬 수월하기 때문일 것이다. 양육은 내 밑낯을 수도 없이 보게 하며 나의 바닥을 보게 하고 최악의 나를 만나게 한다. 양육은 참 고독하고 외롭다. 오직 나와만 함께할 때가 많다. 유일하게 나와 함께하는데 그런 내가 자책과 비난에 빠진 나를 따뜻하게 “그럴 수 있다.”라고 위로해 준다

10. 빛이 나고 당당한 외계인의 비밀은? - 자신을 유능하다고 믿는 마음과 있는 그대로의 자기를 수용하는 마음

아카시아 — Mon, 09 Oct 2023 12:18:47 GMT

빛이 나고 당당한, 정서적으로 성숙한 외계인의 비밀은자신을 유능하다고 믿는 마음과 있는 그대로의 자기를 수용하는 마음에 달려있다. 성숙한 외계인은 어떤 모습일까? 성숙하고 강하며 자족적이고 책임감 있고 믿을 만한 사람으로 기술된다. 또한 자존감이 높고 자신을 신뢰한다. 자신이 선택한 목표에 맞게 자신의 행동을 조절할 수 있는 능력을 지니고 있다. 이렇게

9. 외계인의 자율성 대작전: 지구인과의 독립을 꿈꾼다 - 나 외계인은 지구인으로부터 정서적 물리적 독립을 원한다

아카시아 — Thu, 05 Oct 2023 22:13:44 GMT

외계인은 십대 아동청소년자녀, 지구인은 오늘도 그들과 동거하며 고군분투 감정소모 중인 우리 양육자들 우리는 모두 내가 없으면 생존이 불가한 어린아이의 외계인을 기억한다. 내가 싫은 소리를 내고 화를 내도 이내 나에게 다가와 애교를 부리거나 나와의 연결을 원하는, 나를 끊임없이, 지겹도록 쳐다보고 나의 관심과 애정을 갈구하던 그 시기의 외계인을 알고 있다.

8. 짜증과 화가 많은 외계인, 너 혹시 우울한 거니? - 대한민국 외계인들은 점점 더 우울해져 간다.

아카시아 — Fri, 29 Sep 2023 13:33:45 GMT

외계인은 십대 아동청소년자녀, 지구인은 오늘도 그들과 동거하며 고군분투 감정소모 중인 우리 양육자들 짜증이 많아진 우리 외계인, 별 얘기 안 했는데도 큰 소리로 화내며 문 쾅 닫고 자기 방으로 들어가 버린다. 주말에 하루종일 자기 방에 있어서 살짝 문을 열어 보면 누워 자고 있다. 공부는 물론이고 어떤 것도 집중해서 하는 모습을 보기가 어렵다. 매일 우울

양육하기에 너무 버거운 자녀가 있으시다면

아카시아 — Sat, 23 Sep 2023 00:33:09 GMT

"양육하기에 너무 버거운 자녀가 있으시다면, 나의 문제로 두시고 죄책스러워 하지마시고 전문기관을 찾으시기를, 왜 이렇게 양육이 버거운지 그 이유를 전문적으로 명확히 파악하고, 전문가들과 함께 힘을 모아 같이 키워나가기 바랍니다." 한달 전, 방송에서 상당히 공격적이고 까다로운 아동에 대해 엄마가 단호하지 못하기 때문이다, 라는 결론으로 솔루션 진행을 하는

학교 담임 선생님들과 통화를 나누며 문득

아카시아 — Sat, 23 Sep 2023 00:32:29 GMT

같이 키우고 있다는 마음에 안도가 됩니다. 보통 담임 선생님과 통화를 나누기로 결정할때는, 보호자가 전달하기 어려운 학생의 정신건강 어려움에 대해 전문적으로 안내를 드리고, 조퇴나 결석, 위클래스 이용의 필요성에 대해 도움을 받기 위함인데 짧게는 10분, 길게는 30분 정도.. 붙잡고 어떻게 이 친구를 이해해야 할지, 어떻게 도움을 주어야 할 지에 대해서

상담공간에서 부모님을 만날 때 늘 생각하는 것은

아카시아 — Sat, 23 Sep 2023 00:31:19 GMT

그들은 지적 교정 받아야 하는 대상이 아니라 그저 이해받고 지지, 격려 받아야 한다는 점입니다. 상담을 신청하고 진료와 자녀의 심리검사를 거쳐 상담 또는 아동심리 놀이치료를 받기로 결정하기까지 부모님은 무수히 많은 고민과 고민을 거칠 것입니다. 또한, 나의 잘못으로 인해 이렇게 되었다는 죄책감에 괴롭기도 합니다. 그렇지만, 아이의 현재와 앞으로를 위한 결

아동 청소년에게 자신의 진단명을 알려주는것?

아카시아 — Sat, 23 Sep 2023 00:30:18 GMT

우울, 적응장애 등은 보다 안전하지만, ADHD, 양극성장애, 자폐 스펙트럼 등의 경우는 낙인의 가능성이 있고 스스로의 부정성을 강화시킬 수 있으므로 진단명을 언급하는 것이 조심스럽습니다. 따라서 저는 자기감이 좀더 올라올때 안내하는 것으로 병명을 말해주는 것을 미루고 있습니다. 대신 이렇게 안내한다 ADHD는 “창의적이고 에너지가 넘치고 좋아하는 자극

세상을 살만하게, 앞으로가 기대되도록

아카시아 — Sat, 23 Sep 2023 00:29:33 GMT

나를 믿기 어려워 우울하고 불안한 청소년들을 만날 때, 가장 중요한 건, 나를 괜찮게 여기도록 만들어주는 것이라 생각합니다. 삶은 결국 혼자 걸어가는 것이기에 나를 믿고, 나와 가장 잘 지낼 수 있게 도와야 합니다. 상담 첫 날부터, 너가 좋아하는 것은 뭐니? 넌 뭘 잘하고 싶니? 넌 무엇을 오랫동안 꾸준히 해 왔니? 잘한다고 생각하는 것은 뭐니? 하루

정신건강 어려움(정신병리)과 뇌, 그리고 심리상담

아카시아 — Sat, 23 Sep 2023 00:28:41 GMT

기질적, 뇌생리학적 불균형으로 인한 정신건강의 어려움은 상담이 제1치료가 될 수 없습니다. 그러나, 심리상담이 충분조건은 아니나 필요조건인 이유는, 상담에서 이루어지는 예방, 재활, 교육, 안내가 치료의 전반적인 유지와 효과를 돕기 때문일 것입니다. 상담자의 역할은 병리와 기질적인 뇌로 인한 측면이 상담으로 드라마틱하게 달라질 수 없음을 안내하고 설명하는