카지노 가입 쿠폰 안전자산(5)-카지노 가입 쿠폰 카지노 가입 쿠폰 자산
감정 회복력과 창작, 그리고 유머 감각
카지노 가입 쿠폰 안전자산의 마지막 설계, 건물에서 내진설계와 같이 내 안에서 감정을 자체적으로 회복시킬 수 있는 카지노 가입 쿠폰들인 '카지노 가입 쿠폰 카지노 가입 쿠폰카지노 가입 쿠폰'을 소개하겠다.
카지노 가입 쿠폰 카지노 가입 쿠폰자산은 마치 우리가 금융자산을 다 잃어도 다시 시작할 수 있게 해주는 비상금 같은 존재들이다.
우리가 크고 작은 충격들을 맞을 때, 꺼내 쓸 수 있는 방어선 같은 존재들로, 감정회복력과 창작, 그리고 유머감각이 그 나머지 세 가지이다.
어떠한 외부 자극 없이도 스스로 만들 수 있는 카지노 가입 쿠폰이라는 게 가장 큰 장점이다.
먼저 가장 중요한 연금보험 같은 존재, 감정회복력이다.
감정 회복력이 부족하면 사소한 말에도 과도하게 반응하고, 자기혐오에 빠지기도 한다.
특히 나는 왜 이모양이지?라고 잘못 해석하는 이차적 확대해석으로, 카지노 가입 쿠폰이 더 빠르게 추락한다.
그러다 보면 본인의 루틴도, 신체도, 관계도 무너질 수 있다.
감정회복력에서 가장 중요한 것은 평소 감정 근육들을 골고루 발달시켜 두는 것이다.
우리는 의외로 익숙한 감정만 자꾸 발달시키고, 익숙하지 않은 감정들은 약한 채로 놔두려고 한다.
익숙한 감정은 건드는 게 쉽고 재밌지만, 익숙하지 않은 감정은 건드리기 힘들고 낯설기 때문에.
헬스를 할 때도 상체나 하체 중 한쪽만 집중적으로 하면 몸의 밸런스가 무너지듯,
의식적으로 익숙하지 않은 감정들에 대해 내가 어떤 감정인지 한발 떨어져서 스스로를 바라보고, 내 취약한 부분에 대해서 알고 마치 PT를 받듯이 단련시키는 것은 중요하다.
우리가 특히 주로 취약한 근육들은 보통 부정적인 부분들이다.
불안, 분노, 요청(거절), 부끄러움, 슬픔같이 부정에 가까운 부분들은 잘 자극되지 않다 보니
그 부분들이 건드려지면 불편해서 자꾸 자극하지 않게 된다. 이때는 일부러라도, 내가 불편한 감정들을 잔뜩 자극할 필요가 있다. 감정은 골고루 발달해야 하는 것이다. 어느 날 갑자기 너무 슬프고 분노스러운 감정을 맞닥뜨리게 되면 그 감정을 내가 감당하지 못하기 때문에, 평소에 감당가능한 감정의 가동범위를 다스려놔야 한다.
가끔 반대인 사람들도 있다. 이때는 내가 부정근육, 슬프고 분노하는 감정근육만 커져있어서, 가끔가다 즐겁고 행복하면 오히려 이질감이 든다. 그래서 일부러라도 별거 아닌 거에 행복해보고, 즐거워보고, 깔깔 웃어보아야 한다. 씁쓸함, 외로움, 질투감, 지겨움까지도 , 우리는 모든 감정을 똑바로 질겅질겅 씹으며 충분히 느껴봐야 한다.
다음은 인생에 꼭 필수적이지는 않지만, 창작의 눈을 꼭 말하고 싶다.
창작의 눈은 당신이 어디에도 기댈 곳이 없을 때 당신의 세계를 지켜준다. 당신이 유일하게 어디에도 구애받지 않고 지킬 수 있는 세상, 당신의 창작의 세계이다.
창작은 꼭 글, 그림만 말하는 것이 아니다. 플레이리스트, 사진첩, 요리, 세상의 알고리즘을 따르지 않는 당신만의 알고리즘. 당신이 가꾸어가는 당신의 취향들이 창작하는 세계이다. 재정도 체력도 모든 게 무너져도 당신이 오리지널인 당신의 창작품들은 언제까지고 당신의 소유이다.
마지막으로 정말 부수적이지만, 당신의 마음을 든든하게 그리고 풍요롭게 만드는 선물들, 바로 '유머감각'이다. 우리는 유머를 단지 재밌고 가벼운 것으로만 여기지만, 심리학과 뇌과학은 유머를 "생존력"으로 여긴다.
유머는 심리학적으로 ① 인지적 거리두기: 고통스러운 기억에 대해 인지적 거리 두기를 두며 안전하게 카지노 가입 쿠폰에서 분리하기가 가능해지고, ② 자기 회복 : 감정회복의 마지막 단계에서 '이제 이건 웃을 수 있다'라는 감정적 졸업장을 주고, ③ 사회적 연대 카지노 가입 쿠폰 : 타인과의 관계 안에서 웃음을 주고받으며 '지지'를 주고받는다.
이러한 유머감각은 당신의 삶의 상처들을 반짝거리게 만들어준다.
유머감각이 없는 카지노 가입 쿠폰 구조는 자신을 너무 무겁게 해석하면서, 일상 속 가벼운 회복의 여지를 만들지 못한다. 고통이 고통 그 자체로만 남아서, 본인만의 스토리로 '전환'되지 못한다.
삶이 너무 진지해서 목구멍에서 삼키지 못하는 사람들, 그걸 카지노 가입 쿠폰하게 뱉어낼 수 있도록
유머감각은 웃긴 사람이 되는 기술이 아니라, 내 삶을 부드럽게 반짝거릴 수 있도록 만드는 햇살 같은 능력이다.
이렇게 해서 카지노 가입 쿠폰의 안전자산 주요 네 가지 기둥 외에도, 카지노 가입 쿠폰 카지노 가입 쿠폰형 세 가지를 추가적으로 소개하였다. 감정회복력, 창작, 유머감각, 이 세 가지는 가장 조용한 곳에서 시작해서 결국 당신을 가장 멀리까지 데려다줄 선물 같은 존재라는 것을 알고 기회가 될 때마다 차곡차곡 모아보면 좋겠다.
